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深秋到來，天氣變化很大，時(shí)而陰雨綿綿，時(shí)而涼風(fēng)颼颼，時(shí)而艷陽(yáng)高照。天氣的好與壞偶爾會(huì)影響到我們的心情，霧霾的天氣，心情也灰蒙蒙，煩躁不安。晴空萬里的天氣會(huì)給人神清氣爽的心情，會(huì)想要出去走走。我們不想被天氣主宰心情，但心情的確會(huì)不自知不覺間被影響。其實(shí)，很多時(shí)候是我們的心態(tài)問題，當(dāng)你心態(tài)平和，一切壞天氣都不會(huì)讓自己消極，你會(huì)喜歡看雨，看雨的季節(jié)會(huì)讓自己更加清晰明了。所以，學(xué)會(huì)換位思考，開闊自己的視野，讓自己控制好情緒。但最近情緒化問題越來越嚴(yán)重的你，是否是被影響呢？還是遇人不淑，遇事不爽呢？下面，我們就通過一個(gè)測(cè)試來看看吧！

測(cè)試題目：

1、以下幾種天氣，哪種天氣會(huì)讓你心情好起來呢？

小雨淅瀝的雨天——2

太陽(yáng)高照的晴天——4

白雪皚皚的冬天——3

2、以下幾種顏色是你最常選擇的穿衣搭配呢？

淺藍(lán)色——4

黑白色——3

大紅大紫——6

3、陰雨綿綿的雨天，你覺得最困擾你的是什么呢？

曬了幾天的衣服被子總是未干——4

到處都濕濕的，出行不便——7

會(huì)影響到心情——5

4、下班后便開始下雨，你剛好沒有帶傘，這時(shí)你會(huì)？

一路快跑回家——6

加會(huì)班等雨停——7

出門打車回家——8

5、計(jì)劃好的周末郊游，但被壞天氣影響導(dǎo)致約會(huì)取消，你會(huì)？

只能推到下周再去——7

很傷心，但也很無奈——8

在家也挺好的——6

6、你很喜歡夜晚的安寧和舒適嗎？

是的，享受一個(gè)人的安靜——9

不喜歡，會(huì)感到孤獨(dú)——7

不好說，看情況——10

7、炎熱的夏天，你會(huì)在烈日當(dāng)頭去赴約嗎？

是的，不能爽約——C

不會(huì)，怕被曬黑，只能爽約——9

不好說，看心情——10

8、夜晚的電閃雷鳴，你會(huì)覺得格外害怕嗎？

是的，最怕打雷——C

不會(huì)，自己才沒那么膽小——9

不好說，看情況——10

9、就算工作很忙，你也能感覺到外面的天氣變化嗎？

是的，我很敏感——B

不會(huì)，都忙昏了頭——D

不好說，看情況——10

10、你每天都會(huì)關(guān)注第二天的天氣預(yù)報(bào)嗎？

是的，方便穿衣和出行——A

不會(huì)，沒那么細(xì)致——C

看情況，偶爾關(guān)注——B

測(cè)試結(jié)果：

A、缺乏情緒調(diào)節(jié)的能力，導(dǎo)致情緒變差

雨一直下，氣氛變得詭異，心情也收到影響。生活中，你正是一個(gè)容易情緒化，被周圍事物所影響的人，就像林黛玉，會(huì)看落花流淚。你很敏感，就算在室內(nèi)忙碌，也會(huì)感知到外面的天氣變化。雨天你會(huì)覺得低落，雪天你會(huì)想到年終尾牙的感慨。你的心情很多變，所以，你不善于調(diào)節(jié)心情，有太過敏感，會(huì)讓你越來越多愁善感，憂心忡忡。和你在一起會(huì)充滿負(fù)能量，覺得人生失去了樂趣和希望，所以，你的情緒會(huì)越來越差，也會(huì)變化很大！

B、無法調(diào)控事物的變化，導(dǎo)致情緒變差

生活中，你是一個(gè)性格不錯(cuò)，做任何事都會(huì)計(jì)劃一二的人。比如，周末出游或者休假旅行，你都會(huì)做足攻略，不會(huì)讓自己茫然行動(dòng)。但是計(jì)劃趕不上變化，偶爾的一兩次變化會(huì)讓你措手不及，打亂你預(yù)計(jì)好的一起，這是你的情緒便會(huì)受到影響。因此，可以看出你是一個(gè)應(yīng)變能力不足的人，無法面對(duì)突然的變化和調(diào)控事物的變動(dòng)。生活中，以不變應(yīng)萬變是處事的態(tài)度，在面對(duì)變化的時(shí)候，如果無法應(yīng)變，只能淡然接受，有時(shí)接納也是一種進(jìn)步！

C、不細(xì)膩被掌控，導(dǎo)致情緒變差

生活中，你是一個(gè)大大咧咧，做事不太考慮后果的人。神經(jīng)的大條讓你忽略了事物的變化，很多時(shí)候都是后知后覺。你沒有太多的想法，在朋友失落的時(shí)候你會(huì)陪伴買醉，在朋友高興的時(shí)候你也會(huì)跟著嗨，缺乏自己的主觀認(rèn)識(shí)。你的情緒會(huì)因?yàn)樽约翰粔蚣?xì)膩而導(dǎo)致事物的錯(cuò)誤發(fā)生，這才會(huì)讓你郁悶。所以，你的情緒變化不大，每天心情都還很好。

D、懂的分析問題處理問題，不會(huì)影響到情緒

理性的你很會(huì)計(jì)劃自己的生活和工作，一層不變的日子會(huì)讓你計(jì)劃的井井有條，每一天都充滿了樂趣。人生不如意七八九，你會(huì)理性的面對(duì)情緒的變化，也善于調(diào)節(jié)自己的方方面面。什么天氣變化，人情世故都不會(huì)影響到你的好心情，偶爾一次兩次的情緒都會(huì)被你良好的心態(tài)接納。在你看來拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己是愚蠢的，所以，你會(huì)接納自己的不足和優(yōu)秀，做一個(gè)平和的人！

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