現(xiàn)在人容易患抑郁癥,跟現(xiàn)在人的生活方式有很大關(guān)系。
原因有三:
一、現(xiàn)在人人際交往比較單一。很多人除了同學(xué)、同事幾乎不和其他人交往,放學(xué)、下班回家就往屋里一扎,不是玩手機(jī)就是玩電腦,幾個小時不說一句話。心里有什么問題,無人可探討;有高興的事,無人可分享,再高興,也不可能自己一人哈哈大笑;有傷心的事,無人可分擔(dān),自己一個人默默承受,時間長了容易鉆牛角尖。長此一往,慢慢就憋成抑郁癥了。
二、缺乏運(yùn)動。運(yùn)動促使人腦分泌多巴胺,這是一種讓人感到快樂的激素?,F(xiàn)在人缺乏鍛煉,腦中多巴胺分泌減少,人總是快樂不起來,慢慢會越來越郁悶,患上抑郁癥。
三、社會壓力大。現(xiàn)在成人房貸、車貸、孩子教育、工作不穩(wěn)定……各種壓力,壓得人經(jīng)神時刻處于緊崩狀態(tài)?,F(xiàn)在孩子學(xué)習(xí)壓力大,尤其是城市孩子,考不上大學(xué),以后的生存都成問題。
我加入了一個抑郁癥患者群,近1000人的群,80%多都是未成年人。有的孩子有明顯的自殘行為和強(qiáng)烈的自殺念頭,也深度懷疑自己患了抑郁癥,就是不知道該怎么跟父母說,還時刻擔(dān)心著考不上大學(xué)怎么辦。有的孩子已經(jīng)確診,但因?yàn)闊o法承擔(dān)高額的醫(yī)療費(fèi)用,又產(chǎn)生新的焦慮?,F(xiàn)在的社會壓力,對成人和孩子都造成了很大的傷害。
現(xiàn)在人們不健康的生活方式,是促使人們患上抑郁癥向主要原因。
社會壓力大,造成了現(xiàn)在得抑郁癥的人那么多。我們的生活紛繁復(fù)雜,人情世故太多的麻煩,物質(zhì)上精神上的壓力都有,面對一切世事我們必須去面對。如果一個人對生活的態(tài)度不正確,對人生觀不科學(xué),沒有正確的解決問題的方法,遇事就煩,做事就亂,那么這些人就容易得抑郁癥。抑郁癥就是想不開,喜歡鉆牛角尖,想事情太多,做起來太難,不做還不行,做了又后悔,還怕自己做的不對,老是計較雞毛蒜皮的小事,你不抑郁誰抑郁。
現(xiàn)在這個社會,為了生活我們四處奔波,為了掙錢受盡苦難和折磨,支出總是大于收入,生活壓力很大,加上家人 親戚和朋友的不理解,自己又無能為力掙大錢 ,去當(dāng)官,長期處于精神壓抑之中,也很容易患上抑郁癥。
抑郁癥是一種精神疾病,受社會環(huán)境和個人意識的制約以及個人人生觀不正而產(chǎn)生的精神崩潰,解不開的疙瘩,想不開的人,一旦失控就會產(chǎn)生抑郁癥。
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