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男人哭吧哭吧哭吧不是罪,嘗嘗闊別已久眼淚的滋味,俗話說(shuō)的好,男兒有淚不輕彈,很多人覺得哭泣是小孩和女人的專利,有多少人能夠做到想哭就哭呢?特別是男人,什么是都扛在肩上放在心里,不肯找人傾訴透露,甚至偷偷哭泣都不敢,但是哭泣可以治療心理疾病你知道么?所有想哭就別忍著!

為什么人不輕易哭泣:

哭泣經(jīng)常被人當(dāng)做是一件不好的事情,一個(gè)軟弱的表現(xiàn),或者是一件災(zāi)難后的表現(xiàn)!

哭泣讓人感覺會(huì)起和悲哀,總之,很多人,包括女性,都不喜歡哭泣!

其實(shí),適當(dāng)?shù)目奁鼘?duì)身心是非常有好處的,這點(diǎn)你知道嗎!

適當(dāng)?shù)牧鳒I不意味著懦弱,反而是勇敢:

其實(shí)哭泣并不是什么懦弱的事情,是一種人類本能的生理反應(yīng),是一種人類高度進(jìn)化的表現(xiàn)!

所有情緒引起的人類流淚的行為都是正常的行為反應(yīng)!

很多的情緒都被我們平靜或者是開朗的外表掩蓋起來(lái)了!

敢于真正的暢快的哭泣出來(lái)其實(shí)是一種人們正視自己的本能的行為,是一種勇敢的行為!

哭泣是情感溝通的一種重要手段:

人們?cè)诳奁臅r(shí)候可以說(shuō)是心理最沒有戒備的時(shí)候,通常所說(shuō)的抱頭痛哭就是這種情況!

當(dāng)人們心理的自然防御解除了,溝通的橋梁和人與人之間的練習(xí)就更加容易建立起來(lái)!

當(dāng)你在別人面前肆無(wú)忌憚的流淚的時(shí)候,就相當(dāng)于在發(fā)出在與他人分享脆弱情感的信號(hào),對(duì)方看到這一切就會(huì)本能的對(duì)你產(chǎn)生信任!

哭泣并不代表脆弱,反而哭的多的人比哭的少的人更加長(zhǎng)壽:

哭泣并不都代表脆弱,它可以幫助人體釋放壓力,對(duì)于維持身體健康和精神平衡大有裨益!

比如嬰兒用哭泣來(lái)促進(jìn)肺的成長(zhǎng),女人愛哭泣而比男人更長(zhǎng)壽!

眼淚中包含兒茶酚胺成分,兒茶酚胺是大腦在情緒壓力下釋放的一種化學(xué)物質(zhì),如果在體內(nèi)積聚太多,就容易增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),因此多流淚是好事兒!

總結(jié):

哭泣是情感的宣泄,想哭的時(shí)候,不必忍耐,此時(shí)將眼淚及時(shí)排除不僅讓您的身心放松,更能給身體和心理排毒!

所以莫要強(qiáng)顏歡笑,把淚吞,適時(shí)的哭泣也是勇敢的表現(xiàn)!

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