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現(xiàn)如今，在中國，抑郁癥的人群已經(jīng)占據(jù)了人口數(shù)量的百分之三到百分之五，隨著社會壓力越來越大，抑郁癥的發(fā)病幾率正在大幅度的提高，那么患抑郁癥會有哪些心理跡象呢？如果出現(xiàn)了下文中的心理跡象的話那么您距離抑郁癥也就不遠了！

患抑郁癥會有哪些心理跡象，情緒開始壓抑：

在長大成人之后，隨著社會，家庭等等壓力的到來，會嚴重的影響我們的情緒狀態(tài)！

因此，我們要通過各種不同的方式方法來發(fā)泄情緒，讓我們的心理變的正常！

但是如果您沒有好的渠道去發(fā)泄情緒，就會嚴重影響到我們的心理健康！

當(dāng)負面情緒積累到一定的程度時候，必然會出現(xiàn)自我發(fā)泄，如果出現(xiàn)了心理或者身體的問題，那么抑郁癥就不遠了！

患抑郁癥會有哪些心理跡象，人生方向的矛盾：

每個人在安靜的時候都會思考自我，這是非常正常的心理現(xiàn)象，我們要通過自省的方式來彌補對于外界自我認知的缺失！

但是，如果你發(fā)現(xiàn)，思考人生已經(jīng)變成了自己的累贅，甚至?xí)a(chǎn)生心理矛盾的時候就有可能患抑郁癥！

這種情況是一種心理陷阱的表現(xiàn)，它會讓自己反駁自己做出的思考！

只有放松下來，學(xué)會客觀的分析自己的需求才能夠制定更加合理的方向！

患抑郁癥會有哪些心理跡象，身體出現(xiàn)莫名其妙的疼痛：

其實心理和生理的狀態(tài)是相互影響的，很多時候如果身體出現(xiàn)了莫名的疼痛的話，很多人會想去醫(yī)院檢查身體！

但是有很大一部分情況是，醫(yī)院檢查并沒有什么病癥，而是自己的心理狀態(tài)打亂了自己的身體機能！

很多人都會不斷的尋求治療方法，但是最終都會事與愿違！

因為心理學(xué)統(tǒng)計，百分之六十以上的身體疼痛都來源于心理的影響！

患抑郁癥會有哪些心理跡象，睡眠或者是飲食出現(xiàn)了問題：

大家應(yīng)該都發(fā)現(xiàn)了，在我們抑郁或者情緒不佳的時候就會出現(xiàn)失眠或者沒有食欲！

如果長期處于這種狀態(tài)的話就有可能是抑郁傾向的表現(xiàn)了！

因此，不論是自我調(diào)整還是尋求專業(yè)的心理疏導(dǎo)，都要盡快解決這個問題，它們是不能用藥物來治療的！

我們只能通過改變自己的情緒來走出這個問題！

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