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我們決定不了自己的智商，智商是天生的，但是我們能夠決定自己的情商，一個(gè)杰出的人未必有高智商，但是一定有著高情商,那么如何成為一個(gè)高情商的人呢？我們可以通過(guò)下文中的辦法來(lái)提高自己的情商，只要堅(jiān)持下去,成為一個(gè)高情商的人是非常簡(jiǎn)單的！

如何成為一個(gè)高情商的人，學(xué)會(huì)劃定恰當(dāng)?shù)?a href='http://www.bjsmtg.com/'>心理界限：

也許你認(rèn)為和其他人的界限不明是一件好事，因?yàn)榭梢噪S心所欲的相處！

但是它也有不好的地方，就是別人很有可能會(huì)傷害了你的感情，但是你自己卻不知道！

界限能力差的人會(huì)容易患上病態(tài)的恐懼癥，他們不懂得和侵犯自己的人去對(duì)抗，更喜歡向第三者傾訴！

界限清晰對(duì)于大家都有好處，你要明白的是，什么是別人不能對(duì)你做的，想要擁有界限感就要提高自己的認(rèn)知水平！

如何成為一個(gè)高情商的人，理智：

有一個(gè)美國(guó)人說(shuō)過(guò)，在遇到事情的時(shí)候，理智的人讓血液進(jìn)入大腦，野蠻的人讓理智進(jìn)入四肢！

事實(shí)證明，我們?cè)谟龅綁毫^(guò)度緊張的時(shí)候血液會(huì)離開(kāi)大腦皮層，因此我們總是會(huì)出現(xiàn)情緒失控的搶礦！

控制情緒讓自己變得理智起來(lái)有很多的方法，其中之一就是注意自己的心率！

如果我們的心跳每分鐘100次以上，身體就會(huì)分泌過(guò)多的腎上腺素，就會(huì)失去理智，變得好斗！

如何成為一個(gè)高情商的人，自問(wèn)一下，想繼續(xù)忍受無(wú)法改變的情形還是嘗試改變它！

沒(méi)完沒(méi)了的抱怨不會(huì)有任何的正面結(jié)果，對(duì)于問(wèn)題沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的用處！

在得到了別人的安慰的時(shí)候，可能會(huì)覺(jué)得壓力減輕了，又能夠重新面對(duì)之前的局面，您管事情沒(méi)有任何改變！

如果過(guò)多的抱怨就會(huì)承受巨大的心理壓力，壓力并不會(huì)在抱怨中流逝，俄日實(shí)惠堆積起來(lái)，最終到達(dá)一個(gè)不得不改變的極限！

因此，準(zhǔn)備向其他人抱怨的時(shí)候可以子問(wèn)一下，是想減輕壓力保持現(xiàn)狀還是樣壓力持續(xù)下去改變一切！

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