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當(dāng)我們開(kāi)始質(zhì)疑我們的思想，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的伴侶，無(wú)論是活著，還是去世，或是離婚，伴侶是你最完美的老師。無(wú)論你們的關(guān)系是否繼續(xù)，一旦進(jìn)入了考察，你將清楚的認(rèn)識(shí)到，那個(gè)和你生活在一起的人不是什么偶然的錯(cuò)誤，他或她就是你最完美的老師。

當(dāng)你不愛(ài)對(duì)方時(shí)，你會(huì)感到痛苦，因?yàn)閻?ài)是你的本性。而你無(wú)法有意地讓自己去愛(ài)！你無(wú)法有意地讓自己去愛(ài)某人。但是當(dāng)你開(kāi)始愛(ài)自己時(shí)，你自然會(huì)愛(ài)對(duì)方，你無(wú)法不愛(ài)。正如你無(wú)法讓自己愛(ài)我們，你也無(wú)法讓自己不愛(ài)我們，因?yàn)樗械囊磺卸际悄阕约旱耐渡洹?/p>

我不可能在和我的伴侶鬧別扭時(shí)不感到痛苦，因?yàn)槟菚?huì)讓我感到不自然、不和諧；如果我用理解來(lái)迎接我的伴侶，我感覺(jué)這更像真正的我。那么，當(dāng)一個(gè)念頭升起時(shí)，我能用理解來(lái)迎接那個(gè)念頭嗎？當(dāng)我學(xué)會(huì)了用理解來(lái)迎接我的念頭時(shí)，我就會(huì)用理解來(lái)迎接你。

你能說(shuō)我什么，是我不曾想過(guò)的呢？所有的念頭都是沒(méi)有新意的，它們都是回收來(lái)的。除了我們的念頭，我們什么都沒(méi)有遇見(jiàn)過(guò)。外部世界是內(nèi)在世界的投射，無(wú)論那是我的念頭或是你的念頭，結(jié)果都是一樣的。讓我們用理解來(lái)迎接念頭，唯有愛(ài)可以愈合傷痛。

世界上最甜蜜的事，莫過(guò)于在過(guò)去你認(rèn)為是你的伴侶傷害了你的事情中，發(fā)現(xiàn)并接受你自己要負(fù)擔(dān)的那部分責(zé)任。你感到謙卑，卻沒(méi)有任何想要為自己辯護(hù)的沖動(dòng)，這讓你完全袒露了你易受傷的一面，而這樣的脆弱是如此甜美，你不惜從人行道上撿起它。我的愛(ài)是我的事，它和你沒(méi)有任何關(guān)系。你愛(ài)我，而那也和我沒(méi)有什么關(guān)系，你對(duì)自己說(shuō)了一個(gè)我是這個(gè)、我是那個(gè)的故事，然后你愛(ài)上了你自己的故事，而我和此有什么關(guān)系呢？我只是作為你的覺(jué)知感應(yīng)對(duì)象而存在，對(duì)此我毫無(wú)選擇。我是你的故事，僅此而已。你從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)我。沒(méi)有什么人曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)任何人。愛(ài)我不是你的事,那是我的事。

當(dāng)你相信了我老公應(yīng)該理解我這個(gè)念頭，而實(shí)際上他不理解你時(shí)，這注定了你的不快樂(lè)。你可以嘗試做所有的一切來(lái)讓他理解你，而他最終也還是只能理解他所能理解的東西。即使他理解你，你能得到什么呢？他的理解只向你證實(shí)了你的故事是真的。而他理解的那個(gè)你，甚至都不是你，因?yàn)楫?dāng)你操控他的理解時(shí)，他所理解的只是你告訴他的那個(gè)故事。所以，即使在最好的情況下，你也還是沒(méi)有被理解。我們無(wú)法聽(tīng)到你告訴我們的東西，我們只能聽(tīng)到我們認(rèn)為你在告訴我們的東西。我們把我們自己的故事強(qiáng)加在你說(shuō)的話上，而這就是我們理解的東西。你是不是在用你的念頭來(lái)懲罰他呢？

當(dāng)你無(wú)論說(shuō)什么，還是做什么去取悅、得到、保持、影響或控制任何人或任何事時(shí)，恐懼是因，痛苦是果。操控是分離，而分離感帶來(lái)痛苦。此刻另一個(gè)人可能完全的愛(ài)你，而你是不可能認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)的。如果你從恐懼出發(fā)，你是不可能感受到愛(ài)的，因?yàn)槟阆萑肓四悴坏貌挥眯袆?dòng)來(lái)?yè)Q取愛(ài)的念頭之中，而所以有壓力的念頭都會(huì)在你和他人之間制造分離的感覺(jué)。一個(gè)不誠(chéng)實(shí)的是，是一個(gè)對(duì)自己的否定。

當(dāng)一個(gè)念頭讓你覺(jué)得難過(guò)時(shí)，那難過(guò)的感覺(jué)是在告訴你，那個(gè)念頭是不真實(shí)的。觀察一下你想象的你伴侶身上的某個(gè)缺點(diǎn)，并注意到那缺點(diǎn)是如何給了你一個(gè)感謝Ta的機(jī)會(huì)。如果你無(wú)法發(fā)現(xiàn)這些，你最終會(huì)發(fā)火、或有可能對(duì)自己缺乏進(jìn)展而感到煩躁，并且在心里攻擊Ta和自己。你經(jīng)歷的所有這些內(nèi)在的攻擊，只是一些需要你質(zhì)疑的地方，如此而已。如果你越來(lái)越清楚地看到這些地方，你會(huì)不斷地?zé)o限地成長(zhǎng)到愛(ài)里。而你的伴侶會(huì)跟隨你成長(zhǎng)，整個(gè)世界都會(huì)跟隨你成長(zhǎng)。

我們不執(zhí)著于任何人，讓我們執(zhí)著的是概念。沒(méi)有什么可以讓你失去你愛(ài)的人，唯一能讓你失去你先生的是，當(dāng)你相信了一個(gè)念頭。那使你和他產(chǎn)生了距離，那是造成婚姻結(jié)束的原因。你有沒(méi)有注意到當(dāng)你的伴侶讓你如愿時(shí)，你是多么的快樂(lè)？所以，你不得不成為一個(gè)控制他的人，以便使他總是能滿(mǎn)足你的愿望。我說(shuō)，當(dāng)他讓你如愿時(shí)，感恩吧；當(dāng)他不能讓你如愿時(shí)，跳過(guò)中間人，讓你自己快樂(lè)吧！

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