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幸福并非外在，而是由內(nèi)而發(fā)，心靈上的幸福才是真正的幸福，當(dāng)你敞開心扉，意識(shí)外在的美，全然敞開感知的狀態(tài)，一個(gè)能夠感知生命的人值得擁有的幸福，一種心靈的狀態(tài)，一份內(nèi)心的寧靜祥和，快樂喜悅以及被愛充滿的充盈感，怎能不知到幸福的優(yōu)勢是什么呢。

幸福是知道自己最突出的優(yōu)勢是什么，并將它用于比你自身更宏大的事情上，因理性而積極生活所帶來的幸福，馬丁·賽里格曼，賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)家馬丁·賽里格曼為幸?？偨Y(jié)了三個(gè)可操作定義：第一是愉悅的生活，盡可能多地?fù)碛蟹e極情緒，以及學(xué)會(huì)放大這些情緒的技巧，第二是因理性而積極生活所帶來的幸福，沉浸其中的心流體驗(yàn)，當(dāng)一個(gè)人在進(jìn)行令人滿意的對(duì)話時(shí)，陷入沉思時(shí)，沉浸在因理性而積極地生活所帶來的幸福中時(shí)，時(shí)間會(huì)停滯，他會(huì)感到非常輕松自在，仿佛與世界融為一體，這種生活中包含著心流的基礎(chǔ)，了解自己的優(yōu)勢，重新塑造生活，工作，愛情和友情，重新塑造你的休閑方式，教養(yǎng)方式,施展你最擅長的本領(lǐng)，與第一種生活帶來的許許多多歡笑不同，你將獲得越來越多的心流體驗(yàn)

你能沉浸在心流體驗(yàn)中，然而你無法避免年華逝去，體力衰退，你會(huì)擔(dān)心自己是否能安心地離開這個(gè)世界，只與自我有關(guān)的追求無法使人獲得人生的意義，所以人類必然會(huì)追求人生的意義，意義是將自己與更宏大的事物聯(lián)系起來

第三是幸福是有意義的生活，你需要知道自己最突出的優(yōu)勢是什么，并將它運(yùn)用于比你更宏大的事業(yè)上，比自身更宏大的事情并不少，我們可以加入其中，成為它的一部分。

比較現(xiàn)成的做法是成為一名宗教信徒或是執(zhí)政黨成員，或是機(jī)構(gòu)代表等等，你可以認(rèn)為自己的工作是為人們的福祉服務(wù)，沒有你的服務(wù)他們就無法順利完成自己的事情，非現(xiàn)成的做法是成為一名教師,將自己的生活與年輕人的成長聯(lián)系在一起，亞里士多德說過，最崇高的事業(yè)是教育和政治，兢兢業(yè)業(yè)做好本職工作，并欣賞自己在平凡崗位上的自信自足，是一種有意義的生活，養(yǎng)育孩子，通過孩子投射積極的未來是一種有意義的生活，拯救鯨魚是一種有意義的生活，在反恐前線作戰(zhàn)也是一種有意義的生活。

如果一個(gè)人的目標(biāo)僅僅是糾正錯(cuò)誤的事情,那么即使他逐漸實(shí)現(xiàn)了目標(biāo),最好的情況也可能只是從負(fù)五提升到負(fù)二,再提升到零。如果人們能夠發(fā)掘自己的優(yōu)勢并利用充分地運(yùn)用這些優(yōu)勢進(jìn)行生活。就不只是擁有緩沖器對(duì)抗不幸。而是可以從加二到加六,從加六到。。而生活就有了更廣闊的可能

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