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一個(gè)愛生氣的人到底在氣什么，愛生氣的人就好像刺猬一樣，不知道什么原因就會(huì)惹到他生氣，他就會(huì)露出自己的刺刺痛扎上，這就是在提醒我們，他生氣了，然后我們需要想辦法去哄對(duì)方，讓對(duì)方放下心結(jié)開心起來(lái)，人的情緒很多時(shí)候就是莫名其妙，讓人難以捉摸。

在生氣方面，通常小孩子的生氣會(huì)表現(xiàn)的較真實(shí)明顯，一不開心就會(huì)撅起嘴，或者以苦惱的方式表達(dá)情緒，其實(shí)大人也是一樣，一生氣可能就會(huì)沉下來(lái)，比較嚴(yán)肅，有的人可能當(dāng)下就會(huì)選擇發(fā)脾氣吵架，也有一部分人表面很淡定單內(nèi)心早已經(jīng)生氣，為了維護(hù)面子上的和諧只有壓抑隱忍，直到忍不了了才爆發(fā)情緒，每個(gè)人都有生氣的經(jīng)歷，一般是遇到別人的無(wú)離或冒犯，總是有一些可以理解的理由，而一個(gè)愛生氣的人我們常常會(huì)感到莫名其妙，很難捉摸一個(gè)不小心就生氣。

那么一個(gè)愛生氣的人到底在起什么呢，這一定是和內(nèi)心的敏感有關(guān)，其實(shí)敏感是道分水嶺，一旦覺知到一些不被理解，認(rèn)可，信任的情緒可能就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)心的動(dòng)蕩，其實(shí)我們自認(rèn)為的別人怎么看自己常常處于自己的想象，別人對(duì)于自己持否定，懷疑的態(tài)度常常源于我們自己的胡思亂想，節(jié)外生枝，對(duì)號(hào)入座。很多人不能有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)心是源于我們習(xí)慣性總會(huì)通過別人的評(píng)價(jià)來(lái)看待自己，其實(shí)不管你的表現(xiàn)怎么樣都會(huì)有不一樣的聲音，如果跟著別人的看法來(lái)認(rèn)定自己的價(jià)值一定是容易動(dòng)搖的，同時(shí)我們是不能認(rèn)定別人是怎么想的，因?yàn)槎嘁晌覀儠?huì)認(rèn)定了別人的否定質(zhì)疑，這本身就是有漏洞的。

這里的關(guān)鍵還是我們對(duì)自己的認(rèn)知，我們的自我接納情況，自我信任程度，如果沒有從內(nèi)心深處獨(dú)立我們依然還是時(shí)常受別人的影響，就算是外面看起來(lái)很微弱的影響，都可能引起我們內(nèi)心的不安，因?yàn)槲覀兲^敏感，我們沒有穩(wěn)定的獨(dú)立的自我，早期一個(gè)人自我意識(shí)還沒有很強(qiáng)大，會(huì)不自覺的跟著父母教育者的狀態(tài)，會(huì)不自覺把外部環(huán)境的混亂，破碎當(dāng)做自己的責(zé)任，自己的心也跟著一起起伏，當(dāng)很多的挫敗出現(xiàn)在面前時(shí)，比如父母關(guān)系惡劣，養(yǎng)育者負(fù)面情緒很重，我們的內(nèi)心也會(huì)感覺到深深的自卑，自責(zé)，孤獨(dú)，不被愛的感覺，那時(shí)我們沒有形成自己擔(dān)負(fù)自己人生快樂的責(zé)任，而是習(xí)慣性和環(huán)境綁在一起，和他人綁在一起，而他人就成了自己人生快樂的責(zé)任人。

愛生氣的人處在體驗(yàn)不被愛，自己不重要，自己不可愛，而每次從別人哪里尋找卻常常是失落的，因?yàn)槊總€(gè)點(diǎn)滴的細(xì)節(jié)都會(huì)發(fā)現(xiàn)別人根本沒有那么在意或是周全，所以常常生氣，一個(gè)愛生氣的人事自己最先受苦的人，同時(shí)還不讓身邊的人過好，其實(shí)最重要的還是讓自己先開心起來(lái)，先自我起來(lái)，因?yàn)榘严Ｍ耐性谌魏稳松砩隙际遣豢孔V的，不如先好好討自己開心，找回自己的價(jià)值感，自己的初心，自己對(duì)自己認(rèn)可，如果我們身邊也有這樣經(jīng)常愛生氣敏感的人也可以多看看他內(nèi)在的價(jià)值，讓他自身也開始接納自己。

其實(shí)一個(gè)愛生氣的人最生氣的事還是覺得自己不夠好，不夠完美，然后才會(huì)看誰(shuí)都不順眼，事事都不如意，不順心，而常常又對(duì)外在事物抱有理想化的標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)又缺少耐心，折回來(lái)的感覺還是生氣，然而最需要耐心對(duì)待的是自己，其實(shí)一切都可以慢慢來(lái)，一切也都是被允許的，如果我們敏感生氣，說明我們的敏感的觸覺還是不錯(cuò)的，如果用來(lái)體驗(yàn)美好上不是更好嗎，其實(shí)只需要我們內(nèi)心接納信任自己，把敏感的神經(jīng)用在美好的事情上才是聰明的。

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