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無論是生活或者工作，我們身邊的人總是會有一些“討好”的人，小時候你可能回去討好你的父母，你會表現(xiàn)的很乖，在學(xué)校你會好好學(xué)習(xí)去討好老師，工作中可能會積極你努力工作討好老板等等，其實你之所以去討好，就是在用討好保護(hù)自己，你害怕被傷害，你討好是因為你在害怕，你害怕別人討厭你，孤立你！

為什么我們總是忍不住去討好別人？

這通常是因為覺得自己不夠好。因為覺得自己不夠好，所以認(rèn)為只有自己的表現(xiàn)好到讓對方不離開，自己才可以有個容身的地方，這是一種很卑微的狀態(tài)。

就像當(dāng)孩子面對情緒暴躁并且掌控感很強的父母時，他會非常地小心翼翼。因為他害怕如果自己犯錯誤的話，會得到父母的責(zé)怪，或者嫌棄。有些父母還會不負(fù)責(zé)地對孩子說：“你再這樣子的話，我就不要你了”、“ 你改不改？不改的話那還要再打一頓。”

因此，很多孩子在面對這樣的父母時，他們會說：“媽媽（爸爸），我再也不敢了?！庇行┖⒆舆€會邊哭邊抱著媽媽，甚至幫媽媽倒杯水。實際上，這時候的孩子內(nèi)心充滿著委屈和害怕，連對待人的方式也是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。

長大之后，他們也會用相同的對待其他人。這種關(guān)系模式下，他其實很自卑，很怕別人不理會他，害怕別人說他不夠好。這會意味著糟糕，沒有價值，也意味著別人隨時都會離開。

以，習(xí)慣討好的人，都需要在一個非常安全的環(huán)境里，才敢去表達(dá)自己的想法。而且當(dāng)他們直接去表達(dá)自己的話，會有一種羞恥感。

如果我們意識到自己經(jīng)常會討好別人時，我們可以先嘗試著悅納自己，對自己提出真誠的訴求。

因為討好只是自己的一種應(yīng)對模式，它讓我們覺得所有的東西都是別人要求的，我們能做的只有滿足他人的要求。所以只有當(dāng)我們能做到勇敢地自我面對，接納自己的感受，才有可能發(fā)生改變。這是我們自己的功課，我們自己的事情，只有我們能幫助自己。

了解到這一點后，就要學(xué)會如何更好地去呈現(xiàn)自己。作為一個獨立的成年人，是有責(zé)任和義務(wù)去真實地呈現(xiàn)自己。

什么是真實呈現(xiàn)？就是真實表達(dá)自己的情緒、訴求、需要和渴望。

真正的好是發(fā)自內(nèi)心對自己的認(rèn)同，而不是從滿足他人和犧牲自己的利益中討來的，那只是一份廉價的好，經(jīng)不起任何的考驗。

當(dāng)有一天你不需要用討好的方式索愛了，那時候的愛才能真正治愈你。

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