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生活中我們總是會遇見一些不如意不順心的事情，會影響我們不良情緒，不好的心境，所以很多朋友都覺得說，喜歡和充滿正能量的人在一起，因為可以感受到，吸取到正能量，這樣的人確實會給我們產(chǎn)生不同的影響，但更加有效地辦法是我們自己可以釋放出正能量，因為自己擁有的能量是不會流失的，而且還會倍增，應該會更加的愉悅，那么如何激發(fā)自己的正能量呢！

在班級中，在辦公室里，在朋友聚會中，你釋放著怎樣的能量？來嘗試作一個釋放正能量的人吧！

一、不要吝惜說“Hello!”，當你微笑著向他人打招呼時，你就是他們的陽光，讓他們感受到溫暖和被歡迎。

二、 聽別人說話的時候，帶著善意去理解別人，當你發(fā)現(xiàn)值得欣賞的部分時，不要忘記向他微笑，你只需要用一點點力量牽動幾塊面部肌肉，對方感受到的鼓勵和認可很可能是巨大的。

三、叫出他們的名字，讓他們感到他們是你認為值得記住的朋友。

四、當有人沮喪、失落時，拍拍他的肩膀，為他做一些小事，讓他感到他并不是被所有人拋棄了。

五、與他人溝通的時候，時常保持眼神的交流。不要讓工作文件、電腦、手機霸占了你所有的視線，與你說話的人更需要你的關注。當你們眼神交流時，雙方會得到更多肯定的信息。

六、慷慨地給出你的贊賞。讓你的眼睛去捕捉周邊值得贊賞的細節(jié)。當你公布你的發(fā)現(xiàn)時，你和他人就一起享受快樂。因為有話說，“良言如同蜂房，使心覺甘甜，使骨得醫(yī)治?！?/p>

七、贊賞不妨大聲宣布，而批評指正最好私下進行。這樣更容易讓對方體會你進言的價值和好意。

八、如果與他人出現(xiàn)了不同意見，這時你需要提醒自己，現(xiàn)在可能有三種立場：他的立場，你的立場和正確的立場。

九、準備好表示感謝，感恩可以調(diào)整你的心態(tài)，使你可以得到更多祝福和幫助。吝惜感謝的人，他們營造出的世界經(jīng)常是冰冷的。

十、在任何的壓力下，不要失去幽默感，它將成為壓力的去痛片。

人生就是坎坎坷坷、曲曲折折，有高，就會有低，有直，就會有曲，誰的人生，都不會一帆風順，痛苦是常有的，遺憾是常見的。有的人，于平凡中含著傷痛；有的人，于痛苦中帶著微笑，你的人生取決于你的態(tài)度。告訴自己，永遠保持一顆樂觀的心！笑對生活！

不要抱怨生活給予了太多的磨難，不必抱怨生命中有太多的曲折。把每次的失敗都歸結為一次嘗試，不去自卑；把每一次的成功都想象成一種幸運，不去自傲。就這樣，微笑著彈奏從容的弦樂，去面對挫折，去接受幸福，去品味孤獨，去戰(zhàn)勝憂傷。微笑面對生活帶給我們的一切。

希望上面的提議對你有些啟發(fā)！激發(fā)自己的正能量，做最優(yōu)秀的自己！

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