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什么是幸福感？每個人對于幸福感的定義都不一樣，有些人覺得普普通的生活就很容易滿足，也有人不滿足現(xiàn)狀，想要追求更高的幸福感，很多人都生活在忙碌的工作，生活與家庭中，機(jī)械式的日子讓人對生活麻木，完全沒有幸福感可言，今天就教你提升自己幸福感的方法，快來學(xué)習(xí)一下吧！

我們該如何增強(qiáng)我們的幸福感？

要學(xué)會運(yùn)動，不要小看了運(yùn)動起到的作用，充分的運(yùn)動可以讓你一天充滿幸福能量，彌補(bǔ)你的幸福感，具體的運(yùn)動項(xiàng)目并不重要，什么游泳，跑步都可以，主要是保證每周至少可以通過運(yùn)動宣泄你的負(fù)能量，獲得一些產(chǎn)生幸福感的荷爾蒙，如果你不喜歡運(yùn)動，可以嘗試從走路開始，這樣大腦可以呼吸道新鮮氧氣讓自己得到平靜，戶外運(yùn)動可以讓心情開闊，讓你能夠更平和地對待事物

給自己定人生規(guī)劃，不管多難實(shí)現(xiàn)，都要有夢想，而且要相信自己的夢想會通過自己的努力實(shí)現(xiàn)，可以先實(shí)現(xiàn)一個個的小目標(biāo)，之后在實(shí)現(xiàn)大成就，你會成為更好的人，幸福感就在你努力的時候，不知不覺的增加了。

一定要按時作息，吃飯，這也是能夠提升幸福感的方法，吃飯過程中不僅為我們提供了能量，還能使我們感受到幸福。

生活中我們要學(xué)會理財，拒絕做月光族，也要清楚自己的錢財方向，不想莫名的不知道自己的錢花到什么地方就沒了，沒有理財意識，我們都不是小朋友了，一定要對自己的財富有一定的了解，不求大富大貴，但也希望你能夠在真正有需要的時候可以為自己應(yīng)急，讓自己有一定的經(jīng)濟(jì)積蓄

我們要學(xué)會換位思考，當(dāng)你需要得到對方幫助的時候，開口前要試著換位想一想，如果別人向自己尋求幫助的時候，自己是幫還是不幫，如果答案是否定的，自己就要三思而后行，要懂得換位，你會發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系會越來越好，不要抱怨別人不愛幫助你，換做你好像也并非愿意幫助。人都需要互相理解！

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