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如何提高自己的心理承受能力？相當(dāng)社會(huì)上的競(jìng)爭(zhēng)，工作上，情場(chǎng)上，學(xué)習(xí)上的失敗等等，無(wú)不給人們的心理造成巨大的壓力，也就是說(shuō)，人們的心理承受能力面臨著極大的挑戰(zhàn)，尤其需要一種嶄新的態(tài)度和理智的方式面對(duì)生活中的突發(fā)事件，當(dāng)情緒低落時(shí)，要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整不良的狀態(tài)，擁有一個(gè)好的心態(tài)以及好的心理承受能力都是一個(gè)成功人士所需要的，生活中難免有諸多不順，我們必須鍛煉出好的心理承受能力。

提高心理承受能力我們要具備自立、自強(qiáng)、和永不氣餒、永不屈服和永不放棄的精神。要“輸?shù)闷稹?，從哪里摔倒就從哪里爬起?lái)。

給予自己積極的心理暗示！人的一年產(chǎn)生的力量是無(wú)限龐大的，所以當(dāng)你每日給自己催眠，自我暗示自己一定可以，自己是最棒最勇敢的，不怕任何的困難和挫折，那么，在遇到困難時(shí)你就不會(huì)膽怯，能更好的去迎接挑戰(zhàn)。

一定要多吃苦，吃苦其實(shí)也是一種心理承受能力，在艱苦的環(huán)境中，人們往往更能夠戰(zhàn)勝自己，不過(guò)也不是要你逼迫自己去吃苦，這樣也許會(huì)有反作用，而是將吃苦融入到日常生活，列如冬天的，真的很不想起床，這個(gè)時(shí)候就一定要讓自己起來(lái)，鍛煉身體時(shí)，感覺有點(diǎn)累了，很想休息，但是調(diào)好的運(yùn)動(dòng)時(shí)間還沒到，所以這個(gè)時(shí)候不妨讓自己在堅(jiān)持一下。

領(lǐng)略小小的成就，有的人心理承受能力差，是因?yàn)樗麄?a href='http://www.bjsmtg.com/zhuanti/keyword/zibeixinli.html'>自卑，而解決自卑的辦法就是盡早確立自信，所以我們不妨給自己設(shè)立一些小目標(biāo)，一旦我們?nèi)〉贸晒?，我們就能領(lǐng)略這些小小的成就，讓自己變得自信起來(lái)，自信的人，心理承受能力一般都會(huì)比較好一些。

多經(jīng)歷一些，經(jīng)歷人生中一些重大的事情，就會(huì)幡然大物，不會(huì)再糾結(jié)于心，潛移默化中，都會(huì)改變你的心理承受能力，這個(gè)就叫做心理轉(zhuǎn)換，以平常心應(yīng)對(duì)，如今的社會(huì)充滿了競(jìng)爭(zhēng)和壓力，讓人感到壓力的地方有很多，比如血液的不成功，工作上的不順利等等，面對(duì)沉重的心理壓力，如果不能正確看待，則會(huì)有越來(lái)越大的壓力，不要把做不到的東西，看得過(guò)于重，否則將不能面對(duì)任何失敗，變成一個(gè)脆弱的人，認(rèn)真的看待，完善某件事的過(guò)程往往比結(jié)果更重要

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