抑郁癥是一種常見的心理疾病，近年來發(fā)病率呈上升趨勢(shì)。 許多人認(rèn)為抑郁癥是一種不治之癥，把抑郁癥患者視為精神疾病。 但事實(shí)上，大多數(shù)抑郁癥都是由各種生活原因引起的，所以通過正規(guī)醫(yī)院、專業(yè)和一定時(shí)期的治療可以治愈。 因此，抑郁癥患者應(yīng)該有足夠的信心采取正確的措施來恢復(fù)自己。

1、不要害怕畏懼疾病

一旦患上抑郁癥，不要害怕，接受他，不要太自責(zé)，不要認(rèn)為患上抑郁癥是一種恥辱。如今，由于生活節(jié)奏的加快和巨大的壓力，越來越多的人患上了抑郁癥。抑郁癥是一種簡(jiǎn)單的心理感冒，積極治療可以讓感冒痊愈。

2、接受藥物治療

對(duì)于重度抑郁癥，需要系統(tǒng)用藥，避免病情加重。這個(gè)時(shí)候不要排斥用藥，治療達(dá)到的效果大于排斥療法和用藥帶來的副作用。遵醫(yī)囑，按時(shí)服藥，定期復(fù)診，不得擅自停藥、減藥或增藥。生活中，很多患者沒有定期隨訪，導(dǎo)致病情遷延，甚至一些私自增減藥物導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。

3、有足夠的耐心

抑郁癥治療的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，快則一年，慢則兩三年。所以在治療的過程中我們要有一個(gè)足夠的耐心，一般可以治療痊愈后患者的生活跟正常人一樣，所以不要因?yàn)檫@些疾病在治療工作期間通過反復(fù)就認(rèn)為中國(guó)疾病問題無法治愈。隨著反復(fù)出現(xiàn)次數(shù)減少發(fā)作，時(shí)間延長(zhǎng)，抑郁癥離治愈也就不遠(yuǎn)。

4、要相信自己

我一直在灌輸和普通人一樣的想法。目前，大多數(shù)治愈的患者與正常人沒有什么不同，甚至有些比以前更強(qiáng)大。因?yàn)檫@些抑郁癥患者經(jīng)歷了痛苦和黑暗，非常珍惜康復(fù)后的日子，會(huì)給自己不斷的鼓勵(lì)、信心和堅(jiān)定的信念。讓他們康復(fù)后的生活更加豐富多彩，所以相信自己，不要沮喪、焦慮、悲傷。

抑郁癥患者除服藥和心理調(diào)整外，日常生活護(hù)理也應(yīng)注意。 堅(jiān)持鍛煉，放松身心，在癥狀緩解后適當(dāng)參加社交活動(dòng)，并與親朋好友溝通。

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