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每個人生活或者工作過程中都不可能會一帆風順，有很多時候可能會生氣或者有怨氣，但是你卻不會和陌生人去發(fā)脾氣，仔細回憶一下，你生氣或者發(fā)脾氣最多的人應該就是你的父母和伴侶吧，為什么你總會向最親近的人發(fā)脾氣？你應該學會控制情緒，不要再傷害愛你的人！

動物心理學家曾經在實驗室中對鴿子進行了一項研究。根據斯金納的操作條件反射理論，如果鴿子“啄木條”時給予食物獎勵，饑餓的鴿子可以輕松學會采用這種方式索要食物。哈維就是一只會討食的鴿子。研究人員在鴿籠內放置一小截木條，每當鳥喙碰觸到木條，一些谷物顆粒便會撒入其中，哈維就會得到食物。

研究人員在鴿籠內點亮一盞綠燈并供給食物，哈維表現(xiàn)得異常興奮。然后研究人員把光線由綠變紅，并且在哈維“啄木條”時不給予食物。多次訓練之后，哈維學會了等待。雖然燈光變綠之后，它會討取更多的谷粒，但是在紅色光線的照射下，哈維表現(xiàn)得急躁不安。在等待燈光變綠的過程中，它不斷地來回踱步，轉圈，顯得非常不耐煩。

接下來，研究人員把另一只鴿子和哈維關在一起。為了不干擾哈維的行為，這只未受過訓練的鴿子雙腳被牢牢捆住。哈維似乎對它漠不關心，只要綠燈亮起，哈維就自顧自地進行啄食，與這位新伙伴保持融洽的關系。然而，就在綠燈熄滅，紅燈亮起之后，哈維瞟了一眼同伴，迅速殺-死了它!溫順的鴿子也有如此暴行，專家們震驚了。哈維把紅燈亮起和不供給食物這個因果與旁邊的伙伴聯(lián)系在一起，暴怒之下殺-死了同伴。

其實，我們每個人心中都有一個“哈維”，我們與別人，尤其是與親密的人相處時，很容易表現(xiàn)出“哈維式”行為，遇到一點挫折和不如意，就會把怒火撒向他們。特別是一些要面子、在意別人評價的人，遇到挫折會壓抑憤怒，回到家找個小由頭把火氣發(fā)給家人。

所有的情緒都來自于負面情緒引起的心理失衡，失衡了，就要想辦法平衡一下。

和領導或同事發(fā)火？職位不保，公眾形象受損;

和路人發(fā)火？搞不好被揍一頓;

唯有家人，是最安全保險的人，我們以為，無論怎樣，他們不會離我們遠去。有了這個心理保障，我們就會變得毫無顧忌。

而且我們還有一個很自以為是的邏輯:我本來就不爽，你為什么惹我。其實，這是遷怒于人的應急反應，在這種狀態(tài)下，人的判斷力會迅速降低，進入一個自我中心意識的誤區(qū)。就是只考慮自己的利益，不會換位思考，固執(zhí)地認為自己就是正確的，覺得自己的情緒都是眼前的人造成的。陷入自我中心意識誤區(qū)的人很難控制自己的情緒，不能理智思考和判斷。

解決之道

親密關系中，對待這樣的人，我們一定要把握好分寸，堅持自己的底線，做一些必要的抗爭。不要事事屈服，這樣他們會變本加厲的。當然，如果我們能揣摩到對方暴戾背后的虛弱，能給予對方合理的愛，對方在感覺安全的時候，會表達出真實的自我。這樣，兩個人才能得到共同成長。

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