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有些人無(wú)法與異性建立親密關(guān)系，被人稱之為異性親密恐懼癥，我們不明白親密關(guān)系恐懼癥中，你恐懼的到底是什么？什么是親密關(guān)系恐懼癥？就是害怕和你的朋友，戀人建立更深層次的親密關(guān)系，使你和所有人的關(guān)系都停留在表面，讓你飽受孤獨(dú)，那么你為什么會(huì)害怕親密關(guān)系？你有認(rèn)真想過(guò)嗎？

“親密關(guān)系恐懼癥”的主要表現(xiàn)是強(qiáng)烈的排他性，對(duì)事物保持距離，恐懼過(guò)度親密，很難融入某個(gè)圈子。這樣的心態(tài)，會(huì)讓你失去享受各種情感的快樂(lè)，繼而影響到工作和生活。

你為什么會(huì)害怕親密關(guān)系？

害怕親密關(guān)系的原因一：害怕感情成為負(fù)累

大家都有體會(huì)，一個(gè)人的時(shí)候想去哪里去哪里，當(dāng)有了戀人之后，就多了一份責(zé)任感和束縛感。在有了這層身份的前提下，關(guān)系中的兩個(gè)人就有責(zé)任去維護(hù)對(duì)方的權(quán)益，肯定會(huì)失去部分自由、空間和時(shí)間。

有的人看似百花叢中過(guò)，片葉不沾身，他們向往自由的生活，害怕進(jìn)入一段關(guān)系，就失去了生活的樂(lè)趣。他們身上有具備一個(gè)特質(zhì)：社交能力強(qiáng)大，活躍于各種圈層，興趣愛(ài)好廣泛，也不缺乏優(yōu)質(zhì)的異性資源。但是他們習(xí)慣了無(wú)拘無(wú)束，害怕一段固定的感情會(huì)成為自己的負(fù)累，所以，他們不愿意為了選擇一棵樹(shù)，放棄整片森林。

害怕親密關(guān)系的原因二：為了保護(hù)自己

很多人為了保護(hù)自己，本能地拒絕建立一切親密關(guān)系。比如離異家庭的孩子很可能會(huì)覺(jué)得，即使再恩愛(ài)的夫妻，都有背叛和破裂的一天，與其最后傷心欲絕，倒不如一開(kāi)始就不要付出。

害怕親密關(guān)系的原因三：害怕受傷害

之前有遇到“討好型人格”的咨詢者，她的原生家庭背景造成了她害怕談感情，害怕經(jīng)歷感情的傷害。小時(shí)候，她非?？释玫礁改傅年P(guān)注，極力表現(xiàn)討好，希望得到父母的認(rèn)同和夸獎(jiǎng)，但每次她竭盡全力去做了之后，換來(lái)的是父母的批評(píng)和打擊。漸漸地她心里就開(kāi)始擔(dān)憂，因?yàn)樽约涸趹賽?ài)關(guān)系中表現(xiàn)不好，會(huì)被對(duì)方討厭和嫌棄。所以，很多時(shí)候，她為了不經(jīng)歷“注定會(huì)受傷”的感情，會(huì)選擇拒絕一切的開(kāi)始。

這是非常普遍的現(xiàn)象，人人都渴望完美愛(ài)情，都希望找一個(gè)非常滿意的伴侶。人們不敢輕易地涉足圍城，挑來(lái)挑去沒(méi)有特別滿意的，也就暫時(shí)擱置了。他們都害怕進(jìn)入這段關(guān)系之后，如果出現(xiàn)更好的選擇，讓自己失去了資格，那不是很可惜，所以他們一直在等。

其實(shí)親密關(guān)系恐懼癥其實(shí)不是一種病。親密關(guān)系患者需要調(diào)整好自己的心態(tài)，嘗試著邁出改變的第一步。只要大膽邁出去，就會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的空氣似乎也會(huì)慢慢的發(fā)生微妙變化。

學(xué)會(huì)和身邊信任的人進(jìn)行溝通，嘗試表達(dá)出自己內(nèi)心的想法。讓對(duì)方更加了解自己，也就能更有效的找到克服這一心理障礙的辦法。

當(dāng)然，周圍朋友、戀人的幫助也是少不了的。這個(gè)過(guò)程需要耐心，切忌急于求成。從一點(diǎn)一滴開(kāi)始改變起，用愛(ài)來(lái)保護(hù)好TA的心，讓TA在和自己的相處中感受到，擁抱牽手真的沒(méi)什么大不了的。

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