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成年人最好的自愈方式是什么?
作者:易讀心理網 2020-11-08 12:10:31 心理百科

成年人世界里的崩潰都是悄無聲息的,在崩潰與自愈之間循環(huán)往復,你有沒有這樣的感覺,每隔一段時間就習慣性的崩潰,做什么事情都提不起興趣,在隔一段時間又習慣性自愈,一件件做好眼前的事情,也會為生活中的小確幸感到開心,就這樣,在崩潰與自愈之間循環(huán)往復,漸漸的,崩潰和自愈都是靜悄悄的,你要問成年人最好的自愈方式是什么?我想這就是吧!

成年人最好的自愈方式是什么?

普普通通的工作,乏味的生活,看不到的未來……

我們感受平凡。

時光飛逝,但一切卻似乎還在原地踏步。

一不小心到了各自的20、30、40、50歲,曾經期待的理想的生活卻一樣都沒有實現。

我們感到自卑

渴望被愛,卻沒有愛或不愛,亦或是愛而不得。

總是懷疑自己這么普通是否有人愿意喜歡這樣的自己,遇到優(yōu)秀的人第一反應就是逃避。

我們感到無力。

工作,生活,家庭,意外,生病,任何兩個字都會成為心頭一座山。

背上的擔子越重,心里的希冀越來越少。

此情此景,很容易想起一首詩:那時我們有夢,關于文學,關于愛情,關于穿越世界的旅行。如今我們深夜飲酒,杯子碰到一起,都是夢破碎的聲音。

失望,無力,壓抑,抑郁,有些痛苦就像這么寫的:“世上存在著不能流淚的悲哀,這種悲哀無法向人解釋。即使解釋,人家也不會理會。它一成不變,如無風夜晚的雪花靜靜地沉積在心里?!?/p>

的確如此。

在人生的旅途中,每個人都會經歷過這樣一段黑暗的隧道。

放棄,坐在隧道里哭泣,便是不幸的開始。

摸黑,含著淚走出去了,便是你的成人禮。

成年人最好的自愈方式是什么?

我們會和生活慪氣,打架,通常情況下,勝者永遠是那不可一世的生活。

而時間它總是扮演著旁觀者的角色。它只負責流動,它不負責育你成長。習慣性自愈,是成年人的必修課。

但習慣性自愈,不是等時間治愈自己,不是等著時間給我們答案。而是一邊改變,一邊催促著時間給我們答案。

成年人最好的自愈方式是:親手重建自己的生活。

怎么親手重建自己的生活?

三毛在給一位“不快樂女孩”的回信中給出了最好的答案。

信里寫道:“以我個人的經驗來說,我也反復思索過許多次,生命的意義和最終目的到底是什么,目前我的答案卻只有一個,很簡單的一個,那便是尋求真正的自由 ,然后享受生命?!?/p>

隨后她站在女孩的角度,給年輕的女孩幾點建議。

如果我是你,第一步要做的事是加重對自我的期許與看重,將那一串又一串自卑的字句從生命中一把掃除,再也不看輕自己……

如果是我,第一件會做的事情,就是布置我的房間……

如果我是你,當我發(fā)薪水的時候,我要給自己用極少的錢,去買一件美麗又實用的衣服。

下班后也有四五個小時的空閑,那時候,我可能去報名學學語文、插花或者其他感興趣的課程……

你看,如果我是你,我慢慢在變了。

同一個境遇,不一樣的思考方式,不一樣的行為,就會有完全不同的人生。

而且,這些改變,是我們大多數人都可以做到。

成年人最好的自愈方式是什么?

改變生活,享受生命的方法很多很多,但問題是你一定要有所行動,沒有一種空想能讓你改變現狀。

越是迷茫的時候,越要靠自己走過去。越是難熬的時候,越不能宅著不行動。

木心說:“生命是時時刻刻不知如何是好。”

崩潰、自愈交織的日子,別懷疑自己,這就是生活的常態(tài)。

在崩潰邊緣時,請相信自己足夠強大,你肯定走出困境。

行動起來,改變就從這一刻就已經開始了。

相信自己,美好其實一直與你環(huán)環(huán)相扣。

成年人最好的自愈方式是什么?

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