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對(duì)于我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，表達(dá)愛(ài)和喜歡是生活中必備的一件事情，我們總是向他人傳達(dá)自己的善意，不大會(huì)表達(dá)不好的一面，那我們要承受的就很多，忍受很多不必要的委屈，其實(shí)有時(shí)候，我們也要學(xué)會(huì)讓別人不爽！不要一味的容忍，要學(xué)會(huì)反擊！因?yàn)橛行┤瞬恢档媚愕南矚g和善意！

表達(dá)愛(ài)和喜歡，對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是生活中的常態(tài)。

但是，絕大多數(shù)的人都還不太會(huì)去表達(dá)恨。

因?yàn)閷?duì)于他們來(lái)說(shuō)，恨傳遞的是一種敵意，展現(xiàn)的是一種攻擊性。

當(dāng)我們對(duì)另一個(gè)人說(shuō)“我恨你”，尤其是用“很認(rèn)真地”的態(tài)度說(shuō)這句話時(shí)，很有可能歐美這段關(guān)系就再也回不到從前。

也就是說(shuō)，表達(dá)恨可能會(huì)帶來(lái)毀滅性的傷害。

所以，很多人在成長(zhǎng)的過(guò)程中壓抑了自己的這種攻擊性。

這種壓抑或者說(shuō)抑制具體表現(xiàn)在：

1.從不會(huì)對(duì)身邊的人提出要求，怕麻煩別人。

我有一位朋友，人很善良，別人有什么需要總是很熱心的幫忙。

有一次她生病了，但為了不給同事添麻煩，依然堅(jiān)持來(lái)上班。

領(lǐng)導(dǎo)看她臉色實(shí)在太差，提出送她去醫(yī)院看看，但是她堅(jiān)持說(shuō)自己沒(méi)問(wèn)題。

后來(lái)實(shí)在扛不住了，就自己一個(gè)人去了醫(yī)院，而且拒絕了所有同事的陪同。

可是那個(gè)時(shí)候，她已經(jīng)高燒到了40度，差點(diǎn)就要住院。

不愿麻煩別人的人，經(jīng)常會(huì)有這樣一種錯(cuò)覺(jué)：一旦求助別人，用別人的時(shí)間和精力為自己做一些事情，對(duì)別人來(lái)說(shuō)就是一種損害，內(nèi)心會(huì)有不安。

所以，他們會(huì)盡可能的自己去搞定一切事情，能不麻煩別人就不麻煩。

其實(shí)他們忽略了，每個(gè)人都有為別人付出的意愿，因?yàn)樵诟冻龅倪^(guò)程中我們都可以體會(huì)到一種強(qiáng)烈的價(jià)值感和自我認(rèn)同感。

在需要被幫助的時(shí)候，麻煩并不真是麻煩

面對(duì)別人的不合理要求，不會(huì)說(shuō)不。

有一位女生和她一位女性朋友合租住在一起，有一次朋友說(shuō)自己男友要臨時(shí)過(guò)來(lái)住幾天，問(wèn)她可不可以？

她雖然很不愿意，但礙于情面還是答應(yīng)了。

結(jié)果她不僅住了半個(gè)月的客廳，起居生活上也各種不方便。

不會(huì)說(shuō)不的人，只看到拒絕別人會(huì)讓別人不舒服，傷害到別人的感受。

似乎一旦說(shuō)不，自己就不是一個(gè)好人了。

但是他們忽略了，別人對(duì)自己提出的不合理要求本身，就已經(jīng)先對(duì)自己施加了傷害。

所以，及時(shí)說(shuō)不，不是在傷害別人，而是在制止別人對(duì)自己的傷害。

可惜，有時(shí)候我們只看到了自己的攻擊性，而看不到別人的攻擊。

面對(duì)沖突，習(xí)慣性的退縮。

生活中，我們都不喜歡一遇到問(wèn)題就歇斯底里、大吵大鬧的人，覺(jué)得這樣的人很討厭，很沒(méi)有素質(zhì)。

所以下意識(shí)地，我們可能就會(huì)暗示自己：我絕對(duì)不可以成為這樣的人。

但不經(jīng)意間，他們可能走向了另一個(gè)極端：不可以與人發(fā)生沖突，不可以有攻擊性。

但現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)的說(shuō)，人際關(guān)系是一個(gè)互動(dòng)的過(guò)程。

有時(shí)候即使你不想和別人吵架，別人也會(huì)找你吵架。

面對(duì)這種情況，有的人以為退一步海闊天空，于是就退縮和回避，要么不說(shuō)話，一聲不吭的挨罵，要么不停的道歉，企圖通過(guò)示弱來(lái)化解沖突。

這就像在拳擊臺(tái)上，你不去攻擊別人，還幻想別人也會(huì)如此待你，結(jié)果等待你的就只能是別人一輪又一輪的攻擊。

在有些情境下，示弱其實(shí)是在鼓勵(lì)別人攻擊你：來(lái)欺負(fù)我吧，你可以的！

既然如此，為什么很多人還要壓抑自己的恨和攻擊性呢？這和一個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。

當(dāng)我們還是一個(gè)孩子的時(shí)候，自己的絕大多數(shù)需要都需要借助父母來(lái)實(shí)現(xiàn)的，這時(shí)，你的需要能滿足多少很大程度上取決于父母的態(tài)度。

你乖，聽(tīng)話，順從，父母就會(huì)給你更多好吃的，更多好玩的，以及更多的關(guān)愛(ài)。

因此，壓抑自己的攻擊性，是幼兒時(shí)獲得愛(ài)和溫暖的一種方式。

當(dāng)我們走進(jìn)學(xué)生時(shí)代，學(xué)校的環(huán)境再次強(qiáng)化了這一點(diǎn)。

學(xué)校最不能容忍的情況就是學(xué)生之間打架，所以只要發(fā)生這樣的事情，不管事情的原因是什么，經(jīng)過(guò)是怎樣的，只要?jiǎng)邮志蜁?huì)被嚴(yán)厲的懲罰，哪怕是自衛(wèi)也不例外。

這就給很多人，尤其是那些懂事的乖學(xué)生一種認(rèn)知：攻擊性是不好的，不管是主動(dòng)的攻擊別人還是自衛(wèi)性的反擊別人，都是不能接受的。

在這種環(huán)境的熏陶下，有一些人會(huì)徹底的放下自己的攻擊性，成為一個(gè)看起來(lái)無(wú)害的人。

在這些情況下，做一個(gè)無(wú)害的人，就帶來(lái)了很多的好處。

他們熱心善良、樂(lè)于付出，不計(jì)較得失，同時(shí)又努力上進(jìn)，就像《芳華》里的劉峰一樣，是一個(gè)人見(jiàn)人愛(ài)，大家愿意與之交往的人。沒(méi)有攻擊性的人顯的更有親和力，容易得到周圍人的接納和認(rèn)同。

但是，與此同時(shí)，做一個(gè)沒(méi)有攻擊性的無(wú)害的人也可能會(huì)將自己拖進(jìn)無(wú)盡的深淵。

比如，當(dāng)你面對(duì)的不是善良的人，而是一個(gè)沒(méi)有底線、掌控欲極強(qiáng)的人時(shí)，你越表現(xiàn)的越好，你的結(jié)局就會(huì)越糟糕。

一個(gè)最明顯的例子是，有一個(gè)老師讓學(xué)生給買飯送到自己家中，學(xué)生覺(jué)得付出一些也沒(méi)什么，就答應(yīng)了，結(jié)果這位老師提出了更多的要求，讓學(xué)生不停的滿足，把請(qǐng)求變成了命令和必須。

再比如，領(lǐng)導(dǎo)在下屬面前時(shí)不時(shí)的講一些黃段子，有時(shí)候還會(huì)有一些肢體的觸碰，下屬?zèng)]有出聲，忍受了，結(jié)果就是讓對(duì)方變的更加肆無(wú)忌憚。

不愿意表達(dá)自己真實(shí)感受的人犯的最大的一個(gè)錯(cuò)誤就是，不僅對(duì)好人好，對(duì)壞人也好。

無(wú)差別的好，是很致命的。

面對(duì)一些不善良人的無(wú)理要求，其實(shí)最好的辦法是從一開始就表現(xiàn)出不順從。

雖然這樣會(huì)讓對(duì)方不高興，甚至打擊和報(bào)復(fù)，付出一些代價(jià)，但是通過(guò)這種拒絕，就會(huì)給對(duì)方傳遞這樣一種信息：我不是一個(gè)容易被控制的人，不要在我身上浪費(fèi)時(shí)間。

掌控欲強(qiáng)的人并沒(méi)有他們表現(xiàn)的那么無(wú)所不能，他們只對(duì)順從的人感興趣。

所以，一開始就拒絕，就反抗，是避免更大傷害的最好方法。

這個(gè)時(shí)候，展現(xiàn)你的攻擊性，就是對(duì)自己最大的善。

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