由于今年疫情的原因,很多孩子享受了一個(gè)超長的假期,為了消磨空閑時(shí)間,很多人通過玩網(wǎng)絡(luò)游戲來放松自己,如今疫情已經(jīng)得到控制,各個(gè)學(xué)校也已經(jīng)開學(xué)了,家長們卻著急了起來,由于假期時(shí)疏忽管教,開學(xué)后孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲怎么辦?我們需要了解孩子沉迷游戲的原因,從而找到相應(yīng)的解決方法。
為什么網(wǎng)絡(luò)游戲如此吸引孩子?
游戲有很強(qiáng)的回應(yīng)性,可以滿足孩子的內(nèi)心渴望
很多父母沉浸在自己的手機(jī)里,當(dāng)一些孩子試圖跟父母溝通時(shí),卻得不到回應(yīng)。而游戲這種虛擬世界,不管他做什么都是能得到一個(gè)回應(yīng)的感覺,會(huì)讓他感覺很好。對(duì)孩子產(chǎn)生了很大的吸引力。
孩子可以在游戲中體驗(yàn)掌控感和控制感
對(duì)于孩子來說,玩游戲時(shí),他能體驗(yàn)到一種掌控感和控制感。很多小孩兒自己的家庭當(dāng)中,是被父母嚴(yán)嚴(yán)地控制住的,換句話說他沒有能夠有足夠多的自由,或者說足夠多的能力去影響一些事情。
但是,在游戲當(dāng)中你看只要你練級(jí)練得厲害,裝備買得強(qiáng),組的戰(zhàn)隊(duì)厲害,你始終是有辦法去讓自己體驗(yàn)到一種很成功的感覺。
孩子在游戲中得到成就感,以彌補(bǔ)現(xiàn)實(shí)的失落
成就感是指,練級(jí)練到一定的程度,或者通關(guān)了、或者得分高了、或者說你把一個(gè)人物養(yǎng)成到某個(gè)階段了,這一種成就感可能是對(duì)一些孩子來說,在日常生活當(dāng)中很少得到的。這也是為什么經(jīng)常會(huì)看到一些,就是在學(xué)校里面成績平平,沒有什么特色的孩子往往是非常容易迷戀游戲的。對(duì)他們來說,如果在現(xiàn)實(shí)社會(huì)當(dāng)中很難體驗(yàn)到那種自我成就感的話,在游戲當(dāng)中經(jīng)常可以對(duì)這一部分去進(jìn)行一個(gè)彌補(bǔ)。但是這種彌補(bǔ)背后也都是有各種各樣的代價(jià)的。
孩子在游戲中找到歸屬感,獲得心理上的安慰劑
歸屬感主要是指現(xiàn)在游戲的一種社交屬性,它能幫助你和一群非常認(rèn)同共同一個(gè)東西的人走到一起??赡芷綍r(shí)在社交上有困難的人,在游戲當(dāng)中可能能夠更好與他人產(chǎn)生一種虛擬的聯(lián)結(jié)。而這種虛擬的聯(lián)結(jié)至少對(duì)他們來說,也是一種心理上的安慰劑。同時(shí),因?yàn)橥嬗螒蚝艽笠粋€(gè)群體都是青春期。青春期的心理屬性,本身就是在琢磨這個(gè)“我是誰”這個(gè)問題,所以得到同伴的認(rèn)同,是這個(gè)青春期很重要的一種心理發(fā)展的過程。
孩子在游戲中釋放現(xiàn)實(shí)中壓抑的攻擊性
孩子通過游戲,釋放了很多對(duì)于比如說社會(huì)的一些不滿,這種不滿包括了對(duì)家庭,對(duì)學(xué)校這種。
假如說,你看到一些小孩,他在游戲當(dāng)中給自己起了一個(gè)特別特別強(qiáng)悍或者霸氣的昵稱,但其實(shí)他在生活當(dāng)中,是一個(gè)非常文質(zhì)彬彬,甚至弱小的人。 還有一些孩子,我知道在玩兒游戲的時(shí)候,會(huì)把那些自己要去打的敵人假想成是自己身邊很討厭的人——可能是某個(gè)欺負(fù)他的同學(xué),或者某一個(gè)特別控制他的家長。所以,你可以看到這種游戲當(dāng)中去釋放對(duì)于這種現(xiàn)實(shí)的不滿,包括對(duì)于攻擊性的這一部分,也是非常強(qiáng)烈的。
游戲是一種低成本的自娛自樂
對(duì)于青春期孩子來說,他們沒有很多錢,很多時(shí)候網(wǎng)絡(luò)游戲在金錢這部分,它的入門的門檻很低。這對(duì)于孩子來說也是很吸引的一點(diǎn):我不需要從爸媽這里要太多的錢,我就能讓自己很開心。
如何判斷一個(gè)孩子是否游戲上癮
社會(huì)功能是否受損
什么叫做社會(huì)功能受損呢?一個(gè)孩子玩游戲,但是他學(xué)習(xí)還是很好,社交功能還是很好,包括身體功能也很好。他還是在鍛煉身體,按時(shí)吃飯,按時(shí)睡覺。那這種情況你根本不用太擔(dān)心。
如果一個(gè)孩子玩游戲,即使看上去玩得比較多,但是功能性沒有太大受損的話,父母暫時(shí)可以不用太擔(dān)心。
人際關(guān)系是否受影響
要重點(diǎn)觀察,孩子在玩游戲之后,他和周圍人的人際關(guān)系是否是和諧的?這個(gè)人際關(guān)系,主要是指他和家長之間的,他和同學(xué)之間的,還有他和老師之間的。
也許有些孩子的功能性沒有受損,但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)他和周圍人的人際關(guān)系,發(fā)生了很大的變化。
比如說,他開始變得非常暴躁、易怒,或者他開始變得很不耐心,開始變得特別得忤逆,不過這些也是青春期的本身的一些特質(zhì)。但是,也需要區(qū)分,究竟這些是游戲帶來的,還是因?yàn)榍啻浩谒旧淼奶刭|(zhì)。
如果圍繞著游戲這個(gè)過程本身,產(chǎn)生了很多沖突的話,說明某種程度上,游戲成為了家庭或者其他關(guān)系中,張力和沖突的載體。這個(gè)時(shí)候就是去審視這些關(guān)系的時(shí)候。
是否發(fā)展了不良癖好
比如有的小孩,他因?yàn)橥嬗螒蚨_始熬夜,這是一個(gè)非常糟糕的習(xí)慣?;蛘哂械男『?,他因?yàn)橥嬗螒虬l(fā)展出了偷錢買裝備的習(xí)慣。這些不良的癖好的產(chǎn)生,也是一種非常糟糕,需要被注意的狀態(tài)。
作息或性情突變
可以舉例為,孩子是不是現(xiàn)在早上起不來,飯都不吃,包括性情大變,講話很不耐煩,或者說把自己包裹起來,用很沉默的狀態(tài)去進(jìn)行回應(yīng)。這些都是需要被注意的狀態(tài)。
開學(xué)后孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲怎么辦
家長首先需要“閉門反思”
有些時(shí)候游戲本身是一個(gè)“替罪羔羊”,它反映的是親子關(guān)系當(dāng)中,本身就結(jié)下的一些“梁子”。
通過游戲能看到,孩子在關(guān)系當(dāng)中所承受的,都是怎樣在虛擬世界當(dāng)中被滿足。所以當(dāng)家長在思考自己該怎么做的時(shí)候,第一點(diǎn)是要關(guān)起門去反思一下,在自己和孩子的這種親子關(guān)系中,是否出現(xiàn)了一些壓力或者狀況是需要去面對(duì)的。
這里要強(qiáng)調(diào)的不是說,孩子玩兒游戲就要去反思。這個(gè)語境是說,當(dāng)孩子已經(jīng)沉迷于游戲,或者說成癮于游戲的時(shí)候,父母要去思考的一點(diǎn)。 如果孩子只是玩兒,但是不符合剛才講的那些上癮的標(biāo)準(zhǔn),覺得父母大可不必太過焦慮。
家長要抓住孩子對(duì)“夠酷”的需求
建議父母適當(dāng)?shù)厝チ私庖恍┯螒蛐袠I(yè)的發(fā)展,和年輕人的一些語境。
因?yàn)榍啻浩谟幸环N非常典型的心態(tài),就是我得做一些和爸媽和老師不一樣的事情,不允許的事情才夠酷,對(duì)不對(duì)?
那換句話說,從一個(gè)稍微狡猾一點(diǎn)的角度,如果一件事情爸媽跟老師自己也做得挺來勁的,一個(gè)小孩兒他可能就覺得沒興趣了。他就覺得這個(gè)不夠酷,好像連我爸媽都做的事情,我就覺得很沒勁。所以,當(dāng)一個(gè)爸媽對(duì)于游戲持一個(gè)比較中立、溫和的態(tài)度,而不是把他當(dāng)敵人的話,有些小孩兒他自動(dòng)就覺得這事兒也就這樣。
但如果說,你非常嚴(yán)肅地去反對(duì)孩子,可能會(huì)適得其反。他反而就像找到了一個(gè)青春期叛逆的抓手一樣,開始死死地抱住游戲不放。
所以最好去了解一下,游戲的行業(yè)發(fā)展和年輕人的語境。包括如何去幫助孩子去選擇相對(duì)適合的一些游戲。其實(shí),網(wǎng)絡(luò)游戲也分很多種,這個(gè)網(wǎng)上可能有幾百萬款游戲。有些游戲非常益智,而有些游戲除了宣揚(yáng)暴力和色-情,騙裝備的錢之外就真的沒有什么好處。
怎么幫助孩子去鑒別這些游戲,也是父母去做的一個(gè)功課。
讓孩子學(xué)會(huì)自我管理
在玩游戲這件事情上,需要把制定規(guī)則的權(quán)利去交給孩子,然后把監(jiān)督執(zhí)行的功能去留給自己。這個(gè)是指,有些孩子玩游戲,爸媽難免會(huì)擔(dān)心說孩子沉溺。我覺得與其把擔(dān)心悶在心里,不如和孩子坐下來好好聊一聊。
跟孩子聊的姿態(tài),可以是:你玩游戲我并不會(huì)反對(duì),但是我希望你可以自己去制定一個(gè)規(guī)則,去更好的進(jìn)行自我管理。也就是讓孩子自己來說,他怎么玩游戲。但是,這個(gè)規(guī)則需要讓孩子自己去制定。不然他就變成了父母的一種高壓政策。自我管理的感覺,是給予孩子一種自我效能感和自律的感覺。這種自由度是不一樣的。監(jiān)督執(zhí)行也是父母需要去看到的一個(gè)邊界。就是,當(dāng)這些規(guī)則被制定出來之后,去監(jiān)督他從始到終的執(zhí)行,這個(gè)也是非常非常重要的。
幫助孩子認(rèn)識(shí)游戲背后的東西
家長可以和孩子一起去探索這個(gè)游戲背后的一些東西。這個(gè)是指,現(xiàn)在網(wǎng)上也有很多學(xué)者或者文章在討論說,游戲究竟為什么會(huì)讓人成癮,或者說設(shè)計(jì)游戲的時(shí)候究竟有哪些元素是吸引人的。父母和孩子完全可以去討論這些內(nèi)容。就相當(dāng)于你去解剖這個(gè)游戲的過程,也能幫助孩子認(rèn)識(shí)到游戲背后的一些東西。說不定,以后他長大真的會(huì)去變成一個(gè)游戲設(shè)計(jì)師呢。家長可以在有引導(dǎo)的狀況下,和孩子一起去看這些。用一個(gè)非常理智化的方式,幫助孩子建立起,對(duì)于游戲更加健康的態(tài)度。
幫助孩子從游戲中學(xué)習(xí)做一個(gè)有趣的人
在有很多企業(yè),尤其是一些年輕的公司在進(jìn)行游戲化的管理。比如說,員工打卡不再需要考勤機(jī),而是用積分或者說像那種玩游戲的方式,來進(jìn)行。那么,在一個(gè)家庭當(dāng)中進(jìn)行這種游戲化的思考,父母也是可以去學(xué)習(xí)和借鑒的。比如說,當(dāng)一個(gè)希望孩子他在學(xué)業(yè)上取得一些成就的時(shí)候,你怎樣通過一種游戲化的設(shè)置能讓他感覺到更多的成就感,或者說在你們的一個(gè)溝通過程當(dāng)中,有沒有一些游戲化的元素,讓孩子即使到了青春期,依舊覺得你是一個(gè)有趣的人。
當(dāng)孩子游戲成癮時(shí),請(qǐng)正確對(duì)待Ta
最后一點(diǎn)也是非常重要的,就是如果孩子已經(jīng)對(duì)游戲成癮,有必要的話要求助專業(yè)人士,比如說一些家庭治療師,或者一些個(gè)人的心理咨詢師。
玩游戲未必是一個(gè)歸因,它可能是一個(gè)結(jié)果。它反映的是這個(gè)家庭當(dāng)中,本身就需要被處理的一些情結(jié),一些動(dòng)力。所以這一部分家長的及時(shí)求助對(duì)于孩子和整個(gè)家庭也是非常重要的。
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