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前言

隨著現(xiàn)代社會的高速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏不斷加快，競爭越來越激烈，人際關(guān)系也變得更為復雜，越來越多的人開始尋求心理健康服務。心理咨詢與心理治療作為心理健康服務的重要形式，常被放在一起共同提及。但心理咨詢和心理治療究竟是一回事兒嗎？

兩者區(qū)別

從定義來看：

心理咨詢是指由心理咨詢師通過理解、支持、鼓勵等咨詢技術(shù)幫助來訪者解決心理問題及由此引發(fā)的一系列行為問題的過程。

心理治療則是治療師對求助者各類心理與行為問題進行矯治的過程。

兩者的區(qū)別在于前者是“幫助解決”，而后者是“矯治”。假設現(xiàn)在有一名來訪者因工作壓力、情緒問題等前來咨詢，在咨詢師幫助下，可能經(jīng)過1、2次的咨詢能夠基本理清線索，并逐步調(diào)節(jié)自我，以后更好的面臨類似的問題；但如果在咨詢中發(fā)現(xiàn)其自身人格存在不成熟或缺陷，則可能需要進一步接受定期的、有規(guī)律的、更為長程的心理治療。

與心理咨詢相比，心理治療更加專業(yè)化，兩者的從業(yè)人員要求也不完全相同，心理咨詢師要求具備心理學資質(zhì)，心理治療師則需要具備醫(yī)學和心理學雙重背景。

重要性

由于心理咨詢和心理治療在理論基礎(chǔ)及工作形式等方面存在諸多重疊，在實際的臨床干預中，兩者時常交替使用，并不完全區(qū)分。無論是心理咨詢還是心理治療，其目的都是為了幫助求助者解決心理問題及相關(guān)的行為問題。需要注意的是，心理咨詢或心理治療的任務都只是解決心理問題本身，而不直接介入或幫助求助者解決任何生活中的具體問題。

遇到與心理有關(guān)的現(xiàn)實問題需要請求幫助，或?qū)τ谧约弘y以解決的心理“亞健康”，及時尋求心理咨詢或心理治療的專業(yè)幫助是有益無害的。

參考文獻：

范青,陳涵,陳玨(2014).心理咨詢與心理治療.上海醫(yī)藥,35(22),10-12.

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