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每個(gè)人都有自私自利的心理，那么如何改變自私自利的心理呢，其實(shí)如果是比較輕的自私心理，可以通過(guò)自我克制的方法來(lái)調(diào)節(jié)，比如遇到什么集體的事情，先想想自己的做法是否會(huì)傷害到他人及集體。但是嚴(yán)重的自私自利心理怎么改善，我們接下來(lái)看看以下幾種方法。

改善方法一：心理咨詢(xún)法。

過(guò)度自私的人，應(yīng)該盡快地尋求心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)。

改善方法二：小事治療法。

改變自私的心理，也可以先從小事做起，比如說(shuō)：能夠伸出自己的愛(ài)心之手去捐獻(xiàn)一些物資或者錢(qián)財(cái)，哪怕一點(diǎn)，慢慢地就能感覺(jué)到幫助人的快樂(lè)，也能逐漸改掉自私。

改善方法三：交際治療法。

多參加一些集體活動(dòng)，特別是志愿活動(dòng)，在參加這些活動(dòng)的時(shí)候，注意自己的言行，多為別人考慮一下，多結(jié)交真誠(chéng)的朋友，通過(guò)友誼的力量來(lái)克服自私心理。

改善方法四：自然治療法。

當(dāng)你出現(xiàn)自私心理時(shí)，去大自然中走一走，想想太陽(yáng)的無(wú)私、天空的奉獻(xiàn)，感受大自然的美好，改善自己的心理。

有自私心理的人還可以經(jīng)?？纯疵藗饔浺约半娪暗龋胂霝槭裁此麄儠?huì)那么無(wú)私，這樣不僅可以克服自私的心理，還可以調(diào)節(jié)情緒。

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