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大家生活中應該見到過不少熬夜的人，他們每次都睡得很晚。這種生活習慣是不好的，而且熬夜的人自己也知道，雖然熬夜的人自己也知道對身體不好，那我們應該如何才知道熬夜的原因是什么呢，那么我們應該了解一下為什么有人喜歡熬夜吧。

熬夜原因一：放松。

對于很多熬夜的人來說，他們熬夜是為了放松自己。因為在白天，會被各種各樣的事情纏身，肩負著各種各樣的責任，而到了晚上就可以不用考慮那么多，從而放松自己，比如：看電視、玩手機等等。

熬夜原因二：感受。

人們在白天沒有時間去想很多事情，所以到了晚上就有空閑的時間去思考、感受，認真分析發(fā)生在自己身邊的事情、剖析自己的內心，而且在晚上，人的感受也會有很多，所以很多人喜歡晚上想事情。

熬夜原因三：釋放。

大家在白天都會緊繃著神經，扮演著各種各樣的角色，所以在晚上，人們會卸下所有的防備，釋放自己的情緒，包括白天不能在別人面前所流露的情感，釋放自己的內心。

熬夜雖然可以使自己的內心得到放松，但是熬夜對身體健康有很大的危害，所以在不必要的時候，盡量不要熬夜，如果想要放松自己可以通過其它方法。

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