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其實很多的心理問題都是源自于自卑，源自于不自信，他們會討厭自己，覺得自己不夠優(yōu)秀，會自我惡外化為：我覺得自己很丑，太胖，皮膚黑，能力差，脾氣爆烈，膽小怕事... ...，但其實，自己都不喜歡自己別人就更不喜歡你了，想要別人喜歡你，想要生活的更加快樂自信，首先就是不要厭惡自己。

絕大部分人其實都不是完美的，或者說沒有誰是完美的，都有或多或少的缺點，在我們中“優(yōu)秀”的人其實就是缺點比較少或者缺點掩蓋的比較好的人，自我厭惡的破壞力極大，會讓人喪失所有美好的感受，和生活下去的希望。

有很多人，做過很多丑事。比如嫉妒別人，中傷別人，撒謊，吹牛，踩別人，攻擊別人，人厭惡自己的這些行為，覺得它們丑陋。很多人會做心理咨詢就是為了讓這些感覺變淡。

我不愿在人際關(guān)系中再掙扎，總糾結(jié)別人是否喜歡我，不愿自己總是易燃易怒易爆炸，不喜歡自己消極的樣子，不喜歡負能量爆棚的那一面。

他們覺得這樣很丑，不值得被愛和被原諒。

的確這樣被人喜歡的概率很小，人們不喜歡你，是因為他們身上也有類似的東西，大家都在自我厭棄，討厭你總比討厭自己感覺好一些。

但你會發(fā)現(xiàn)，不論你的生活有多么狗血，你總能遇見一個發(fā)光的人。這個人非常陽光，熱忱，不論你是什么樣，他都覺得你OK。

人們喜歡這種人，是因為他們喜歡自己，所以，他們也喜歡你。你喜歡的，是他眼中你的樣子，并非那么不可接受。

你沒有被給予足夠的支持，和學習的榜樣。沒有被很好地抱過，愛過，就被推給了世界。世界很大人很多，你很慌。

你不知道該如何去反應，不知道該怎么做才不被再次傷害。你不知道別人是強是弱，于是你假裝自己很強，你很棒。有時候感覺對方實在太強了，你就用些小伎倆，我知道不到萬不得已你不會這么做，因為沒人喜歡這樣內(nèi)耗，大家都想輕松活著。

這世界上只有對和錯？只能用對和錯來描述一切？你的父母錯了？還是對？你當下在犯傻，在攻擊別人，是錯，還是對？

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