美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

其實(shí)就像自卑一樣，幾乎所有人的內(nèi)心都會(huì)有憂慮，只不過有些人比較嚴(yán)重有些人輕一些，內(nèi)心憂慮有時(shí)候會(huì)影響我們的一些判斷，甚至嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)影響我們的身心健康，如何別告別內(nèi)心憂慮應(yīng)該是很多人想要了解的，其實(shí)只要你做出相應(yīng)的調(diào)整，還是比較容易的！

讓自己忙個(gè)不停

不知大家發(fā)現(xiàn)過沒有，在圖書館和實(shí)驗(yàn)室做研究的人幾乎沒有因?yàn)閼n慮而導(dǎo)致精神的大廈垮掉的，不是他們有多么堅(jiān)強(qiáng)，而是他們沒有時(shí)間去享受"憂慮"這種高級(jí)的奢侈品。

著名的科學(xué)家巴斯特說過:圖書館和實(shí)驗(yàn)室讓人心靈平靜。"這兩個(gè)地方的確是躲避憂慮襲擊的安全港灣，因?yàn)槿藗儗Ｐ闹轮竟ぷ鲿r(shí)常忘記自己的存在。"

這是心理科學(xué)上最基本的一條公理:任何一個(gè)聰明人，想在同一時(shí)間思考兩件或兩件以上的事情 都是不可能的。

不要為小事情而煩惱

人生在世，不過荏苒幾十個(gè)春秋，但卻要浪費(fèi)很多時(shí)間為那些一年之內(nèi)就會(huì)忘記的小事犯愁。真是這樣的，對(duì)于生活中那些大的危機(jī)，我們常常可以產(chǎn)生巨大的勇氣去面對(duì)，但是一些小事卻可以讓我們垂頭喪氣。

"許多小憂慮如此。我們被一些不喜歡的小事打擾，攪得每天都很不高興。事實(shí)上，那都是因?yàn)槲覀兊淖⒁饬^分集中在上面，以致無限放大了它們。"

狄士雷里也說:"生命如同朝露，何必那么在意那些讓我們不快樂的小事。"

請(qǐng)牢記，生命短促的如同電火石光。不要為一些可以拋開和忘掉的小事煩惱。

接受不可改變的事實(shí)

要向楊柳迎接風(fēng)風(fēng)雨雨，水適應(yīng)一切容器一樣，愉快地接受必然的事實(shí)。漫長的人生旅途，令人不快的事情時(shí)有發(fā)生，我們也可以有所選擇，那就是對(duì)于必然的結(jié)果，愉快的接受和適應(yīng);或者拒絕承認(rèn)既成事實(shí)，讓憂慮侵蝕我們的生活。

日本柔道大師教導(dǎo)學(xué)生說:"要柔順，像楊柳一樣，而不能像橡樹一樣挺直。"

汽車輪胎為什么能在路上行駛，平穩(wěn)地通過路上的顛簸呢？

開始，發(fā)明輪胎的人，只是想創(chuàng)造一種能夠抗拒路面的顛簸的實(shí)心輪胎。實(shí)驗(yàn)的結(jié)果卻是，不需多久輪胎就被磨成碎塊。之后他們才想到創(chuàng)造可以緩沖路上所碰到的各種壓力的輪胎，這就是后來的充氣輪胎。因?yàn)橛幸粚涌梢猿惺芨鞣N壓力的柔軟外殼，所以可以使我們?cè)诙酁?zāi)多難的人生旅途上走得更順利、活得更健康長久。

這就是我們應(yīng)該吸取的寶貴經(jīng)驗(yàn):拒絕承認(rèn)生命中所遇到的挫折是毫無意義的，我們會(huì)因此而擔(dān)憂，緊張、急躁，以致整天神經(jīng)兮兮或者更有甚者，堅(jiān)拒現(xiàn)實(shí)社會(huì)的不快，退縮到一個(gè)只屬于自己的夢(mèng)幻世界中去，如果那樣等待我們的便是永遠(yuǎn)的沉淪。

為憂慮設(shè)限“就此打住”

如果我們把本該歡樂的生活賣給了憂慮，這買賣不劃算，如果真的這么做，我們就是傻子。在所有讓人憂慮頭痛的事上設(shè)立一個(gè)"到此為止"的限定，效果好極了。

一百多年前的一個(gè)夜晚，用鵝毛筆蘸著自制的墨水，梭羅在日記中寫道:"所有事物的代價(jià)，換言之就是生活的總值，有的當(dāng)場就兌現(xiàn)了，有的則要在最后付清。"換一種方式說，如果在生活中為不值得的東西付出過多的代價(jià)，我們就是傻子。

無論什么時(shí)候，無論你是拿錢買東西或是為生活付出代價(jià)，請(qǐng)稍歇一會(huì)兒，問自己兩個(gè)問題:

1.我現(xiàn)在憂慮的問題，到底和我自己有什么關(guān)系？

2.這事情該在何處設(shè)定“就此打住”的警告牌，之后徹底忘掉？

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。