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我們身邊有很多“高調(diào)”的人，總是會(huì)被別人注意到，其實(shí)有很多高調(diào)的人是因?yàn)橄胍粍e人重視，注意到自己，其實(shí)你知道嗎，很多人之所以害怕不被重視是因?yàn)槟愫ε鹿陋?dú)！當(dāng)被人重視，被人關(guān)注的時(shí)候會(huì)更加的有安全感！

一個(gè)人的內(nèi)在太孤單了，他沒有辦法和自己待著。

他就必須要抓住一個(gè)人，來逃避掉這種內(nèi)在的孤單。

他會(huì)通過憤怒、吶喊、乞求等方式，希望一個(gè)人參與到自己的生命里來，驅(qū)趕孤單。

在他的內(nèi)在感受里，他一個(gè)人沒有辦法活下去，一個(gè)人沒法面對(duì)這個(gè)世界，所以他必須要抓住一個(gè)人。

而重視和回應(yīng)，才是實(shí)現(xiàn)讓對(duì)方參與到自己世界來的第一步。

對(duì)他們來說，得不到回應(yīng)和重視，就是被拋棄。

那，為什么孤單會(huì)那么可怕呢？

為什么一個(gè)人面對(duì)自己會(huì)那么難受呢？

孤單到底是一種什么感覺呢？

孤單是一種被世界拋棄的感覺，是你跟這個(gè)世界沒有任何關(guān)系的感覺，是你獨(dú)自存活在這個(gè)世界上，沒有任何連接，被遺忘了的感覺。

你不是被別人拋棄了，你是被這個(gè)世界拋棄了。

你在這個(gè)世界上無法確定自己的位置 。

被世界，拋棄了又怎樣呢？

你和世界形成了一個(gè)對(duì)立，那會(huì)直接激活你的無助。

因?yàn)槟悴恢狼胺綍?huì)有什么困難，你不知道如何獨(dú)自面對(duì)生活，你不知道未來會(huì)怎樣。

你跟偌大的世界比起來，你簡(jiǎn)直是太渺小了。你跟生存下去比起來，你簡(jiǎn)直是太無助了。

這時(shí)候抓住一個(gè)你認(rèn)為的強(qiáng)有力的客體，就是最直接的解決之道。而抓住這個(gè)客體的標(biāo)志就是——

他回應(yīng)你，重視你。

這種孤單，叫做退行。

你可能在很小很小的時(shí)候，就得不到母親的回應(yīng)。

對(duì)你來說，母親并不是一個(gè)穩(wěn)定的存在。

對(duì)母親來說，你可能并不是最重要的一個(gè)客體。

母親會(huì)時(shí)而回應(yīng)你的需求，時(shí)而不回應(yīng)你的需求，這時(shí)候你內(nèi)在就沒有辦法建立一個(gè)安全的依戀對(duì)象。

那對(duì)小孩子來說，怎么確認(rèn)自己的安全呢？

他必須通過哭、鬧、喊來喚起母親的關(guān)注，強(qiáng)行讓母親關(guān)注和重視自己。

如果失敗了，他就會(huì)通過乖、順從、聽話、妥協(xié)等方式，滿足母親的期待，來得到盡可能多的關(guān)注。

但無論如何，母親這個(gè)客體都是不穩(wěn)定的。

嬰兒面臨著隨時(shí)失去母親的風(fēng)險(xiǎn)，他的確不知道如何獨(dú)自面對(duì)這個(gè)世界。

長(zhǎng)大后，人一旦陷入沒有關(guān)系的恐慌里，瞬間就會(huì)激活早年這個(gè)創(chuàng)傷。

仿佛自己還是那個(gè)早年的嬰兒，不知道怎么跟這個(gè)世界相處，害怕極了。

一個(gè)人之所以會(huì)害怕孤單，是因?yàn)樗欢弥鲃?dòng)發(fā)出聲音，不懂得向這個(gè)世界主動(dòng)求助。

因此，他也就無法接受到這個(gè)世界的善意，無法與世界形成連接。

他會(huì)被自己內(nèi)在的無助嚇到，會(huì)被“沒有人真正喜歡我”的念頭所局限?？?，

雖然不會(huì)所有人都回應(yīng)你，但你要相信，總有人會(huì)回應(yīng)你。

雖然總有人會(huì)想傷害你，但總有人會(huì)想保護(hù)你，幫助你。

伴侶，只是其中的一個(gè)。

父母也是。

他們是最有可能甚至最應(yīng)該幫助、回應(yīng)、關(guān)注你的人，但不是唯一。

你不能因?yàn)樽约和祽?，或自己沒有勇氣面對(duì)，就把希望寄托到一個(gè)人身上，渴望緊緊抓住他。

這是害了你，更是害了他。

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