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提到抑郁癥相信大家已經(jīng)麻木了，但還是有很多的朋友不知道是什么癥狀，抑郁癥沒(méi)有你想象的那般簡(jiǎn)單，因?yàn)槲覀兩钪泻苌倏梢越佑|到這種疾病，隨著社會(huì)的告訴發(fā)展，人們的生活和經(jīng)濟(jì)水平不斷的提高，隨之而來(lái)的就是要面對(duì)巨大的生活壓力以及工作壓力，有很多人自身的壓力已經(jīng)嚴(yán)重的超出負(fù)荷，人們隨之就會(huì)進(jìn)入抑郁，焦慮的狀態(tài)，為各位科普抑郁危害有哪些？

抑郁癥屬于心理疾病，患上抑郁癥的患者表面看起來(lái)與普通人并無(wú)什么區(qū)別，但是內(nèi)心卻是十分同居的，抑郁癥的外在表現(xiàn)有心情低落，意志消沉，悶悶不樂(lè)以及自卑，所以當(dāng)身邊人發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)，一定要有人在他身邊開(kāi)導(dǎo)他，幫助他將心理調(diào)理好，

抑郁危害有哪些：

1、情緒崩潰

抑郁癥會(huì)導(dǎo)致抑郁患者思維上不穩(wěn)定，情緒上消極，以及不穩(wěn)定的狀態(tài)，通常表現(xiàn)出來(lái)的都是自卑，自責(zé)，悲觀，他們沒(méi)有正常的邏輯思維能力，一直以抑郁癥患者的角度來(lái)看待這個(gè)世界，而抑郁癥患者會(huì)帶著有色眼鏡去看待事情，遇到不好的事情就會(huì)放大問(wèn)題去看待，對(duì)外界和自身有著諸多不滿，導(dǎo)致自己心里產(chǎn)生過(guò)度的心理負(fù)擔(dān)。

2、產(chǎn)生自殺的傾向

抑郁癥患者自殺的新聞相信大家看到很多，抑郁癥患者選擇自殺的原因主要是因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定而導(dǎo)致的崩潰，唯有輕生才能夠得以解脫，因?yàn)樗麄兓钤谧约旱木袷澜缰校氲氖鞘裁?，我們無(wú)法得知，所以會(huì)把死亡當(dāng)成最美妙的事情。

3、危害身體

抑郁癥患者通常表現(xiàn)出來(lái)的就是食欲不振，睡眠質(zhì)量低，容易脫發(fā)以及忽瘦忽胖。每天都無(wú)法從睡眠狀態(tài)下清醒過(guò)來(lái)，持續(xù)頭痛。一直持續(xù)這種狀態(tài)人體的體重也會(huì)越來(lái)越瘦弱。抑郁癥并不是不治之癥，如果發(fā)現(xiàn)患有輕微的抑郁癥就要及早治療，切不可拖拉等到重度的時(shí)候在去治療，首先要找到專業(yè)的心理醫(yī)生疏導(dǎo)自己的情緒，如果你是因?yàn)閴毫^(guò)大導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候就要騰出時(shí)間去放松一段時(shí)間。

自我緩解抑郁癥的好方法：

抑郁癥患者有一種癥狀就是容易產(chǎn)生自卑心理，從而不自信，所以就要從增強(qiáng)自信心開(kāi)始，平?？梢栽幌仑毨丝冢w驗(yàn)一下他們的生活，這個(gè)世界上有很多比自己更不幸的人，別人依然熱愛(ài)生活且享受著生活，為什么自己不能擁有呢？這樣對(duì)于自己來(lái)說(shuō)也是一種激勵(lì)。

對(duì)于他人交流，不要總是沉浸在自己的世界中無(wú)法自拔，要學(xué)會(huì)和身邊的親朋好友交談，把自己抑郁癥的癥狀告訴他們，只要是愛(ài)你的人都會(huì)給予你幫助和支持的。

適當(dāng)?shù)慕o自己放個(gè)假，可以去旅游，適當(dāng)?shù)穆糜螌?duì)抑郁癥治愈是有很大的幫助的，旅游可以驅(qū)散愁悶，在旅途中可以看到大自然的景色，以及名山大川，對(duì)自己的世界觀會(huì)有一個(gè)不一樣的認(rèn)識(shí)，在旅途中讓心中的煩惱隨風(fēng)煙消云散。

如果生活中你遇到了抑郁癥的朋友，希望大家能夠幫助抑郁癥患者走出陰霾，用我們的關(guān)愛(ài)陪伴每位抑郁癥朋友。

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