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每個(gè)人或多或少都會(huì)有自己獨(dú)特的一面，你聽(tīng)說(shuō)過(guò)高敏感型人格？這類(lèi)人其實(shí)在我們生活中真的很常見(jiàn)，并且相處起來(lái)確實(shí)不容易，你是高敏感型人格嗎？不知道怎樣去判斷？下面列舉了高敏感型人格的特點(diǎn)能夠讓你更加了解這種性格，可以對(duì)照查看一下哦！

1、感受力強(qiáng)，傾向于感性地對(duì)待事物

你是不是經(jīng)常被人說(shuō)有想法，思想深刻？

那么你就可能是一個(gè)高敏感者。

高敏感者往往感知更深刻，

他們更容易對(duì)事物有情緒化的反應(yīng)。

他們喜歡在深刻層面掌握事物，

他們有敏銳的直覺(jué)，

會(huì)深刻思考尋找問(wèn)題的答案。

換言之，

當(dāng)別人遇到困難，

高敏感者表現(xiàn)出同情心和大量關(guān)心，

因?yàn)槟愀星樯钊耄?/p>

當(dāng)別人難受時(shí)，

也能體會(huì)他們的痛苦，

這有助于保持思維開(kāi)闊，

你可以設(shè)身處地地為他人著想，

理解別人的遭遇，

高度敏感會(huì)使你更寬容。

2、你更喜歡獨(dú)自鍛煉

高敏感者經(jīng)常避免團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，

因?yàn)樗麄儗?duì)別人觀察自己的每個(gè)動(dòng)作感到不適。

大部分高敏人群傾向于能獨(dú)立完成的運(yùn)動(dòng)，

比如跑步、徒步或騎行，

這些運(yùn)動(dòng)可以在達(dá)到健身目標(biāo)的同時(shí)，

讓他們遠(yuǎn)離喧囂，

并且擺脫外部環(huán)境的刺激。

但是在一些情況下，

高敏感者也會(huì)喜歡團(tuán)體運(yùn)動(dòng)。

如果他們的父母，

在成長(zhǎng)中給他們提供支持的環(huán)境，

讓他們更容易融入到集體中，

有家庭和好朋友的鼓勵(lì)，

則會(huì)在團(tuán)體運(yùn)動(dòng)中也有優(yōu)異表現(xiàn)。

培養(yǎng)一個(gè)高敏感者的關(guān)鍵是

幫助他們適應(yīng)他們本身不會(huì)喜歡的運(yùn)動(dòng)，

這樣會(huì)讓他們對(duì)冒險(xiǎn)行為產(chǎn)生安全感。

3、需要更長(zhǎng)的時(shí)間做決定

因?yàn)閾?dān)心做錯(cuò)誤或糟糕的決定，

高敏感者在做決定的時(shí)候，

即使沒(méi)有正確或錯(cuò)誤，

也需要更多的時(shí)間做決定。

比如，

比常人需要更多時(shí)間決定吃什么，

因?yàn)閮A向于權(quán)衡所有的選項(xiàng)，

即使已經(jīng)有主意，

還是控制不住去想“如果”

然后根據(jù)介紹把菜單上可能的選擇再過(guò)一遍。

因此，

在涉及到做出改變生活的重大決策上，

比如想要搬到哪個(gè)城市，

或者想要從事的職業(yè)，

高敏感者可能感到力不從心，

被每一個(gè)可能會(huì)產(chǎn)生的潛在結(jié)果淹沒(méi)。

4、關(guān)注細(xì)節(jié)和小事

你對(duì)周?chē)h(huán)境和人的變化很敏感，

你會(huì)注意到很多細(xì)節(jié)，

比如，

別人新染指甲的顏色，

或者臺(tái)燈上不起眼的小裂縫。

高敏感者的你，

很難錯(cuò)過(guò)任何一個(gè)細(xì)節(jié)，

因?yàn)槟阋子隗w會(huì)言外之意。

一般來(lái)說(shuō)，

作為一個(gè)情感豐富的人，

觀察細(xì)節(jié)是一種習(xí)慣，

因?yàn)槊考露紡?qiáng)烈影響著你。

5、你高度注重禮節(jié)

高敏感者會(huì)特別在意自己的表現(xiàn)，

以及自己的行為如何影響他人。

你會(huì)考慮到他人的需求，

希望做事給他人提供便利，

避免造成麻煩，

即使在小事上也花費(fèi)很多心思。

比如說(shuō)購(gòu)物時(shí)，

從哪里拿的東西會(huì)放回原處，

以免給工作人員制造不便。

高敏人群會(huì)在晚飯結(jié)束后，

考慮服務(wù)生的服務(wù)并慷慨地留下小費(fèi)。

當(dāng)沒(méi)有表現(xiàn)出最好的禮貌時(shí)，

會(huì)感到不舒服。

6、更容易產(chǎn)生焦慮和抑郁

尤其對(duì)于過(guò)去有許多糟糕經(jīng)歷的人群，

如果高敏感者在生活中遇到很多負(fù)能量，

多年的累積可能會(huì)發(fā)展成焦慮或抑郁。

當(dāng)在環(huán)境中感到不安時(shí)，

神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)經(jīng)常在焦慮的狀態(tài)下運(yùn)作，

這是為了提醒潛在的危險(xiǎn)，

當(dāng)它長(zhǎng)期習(xí)慣于此后，

你就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮狀態(tài)。

父母對(duì)高敏感者的培養(yǎng)至關(guān)重要，

要給予他們適當(dāng)?shù)年P(guān)注度。

如果父母讓你因敏感而感到羞恥，

那么就會(huì)阻礙你以有效的方式理解和利用敏感性幫助你成長(zhǎng)，

如果因?yàn)槊舾卸P(guān)心過(guò)度，

那么會(huì)導(dǎo)致在現(xiàn)實(shí)生活中難以過(guò)渡和適應(yīng)新的環(huán)境。

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