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當(dāng)我在車站候車時(shí)，開(kāi)始覺(jué)得大事不妙。

右半邊臉快速地腫起，最里面的兩顆大牙好像被隆起的牙齦硬生生分開(kāi)，就像一列火車可以從寬敞的縫隙里呼嘯而過(guò)。

到站已是晚上。夜診沒(méi)有牙科，我向徐倩求救，買了甲硝銼口含片（牙齦消炎），企圖撐過(guò)當(dāng)晚。

十五個(gè)小時(shí)后，我坐在了口腔醫(yī)院的檢查椅上，醫(yī)生拿小鐵鉤在我嘴里四處戳戳，看了我的X光片，然后嚴(yán)肅地告訴我：“急性中重度牙周炎，5顆牙齒松動(dòng)，右邊這顆門牙根尖周炎，很嚴(yán)重，必須做根管治療?！?/p>

我傻眼了。5顆牙齒松動(dòng)，我可還沒(méi)七老八十呢。我想起譚露老嘲笑我的腰有80歲，要讓她知道我松了5顆牙，她還不得拿這個(gè)梗玩十年。

還有，為什么會(huì)有根尖周炎？

“為什么？”我發(fā)出了靈魂拷問(wèn)?！盀槭裁次夷旮涣?qiáng)的突然就莫名其妙得了這么嚴(yán)重的牙周病？”

醫(yī)生拿著片子讓我看：“突然？你看看你這顆門牙，牙槽骨都已經(jīng)吸收了?！蔽铱粗樱_實(shí)，右邊人中位置，一片空洞的黑影，其他健康位置都反射出骨頭的白影。

“這是長(zhǎng)期的慢性炎癥導(dǎo)致的結(jié)果。你來(lái)得太晚了，如果你早幾個(gè)月來(lái)看，都不會(huì)搞得這么嚴(yán)重。這個(gè)根尖周炎加上你的牙周狀況不佳，就搞成現(xiàn)在這個(gè)樣子。每一次牙周發(fā)炎，牙根就像遭遇了山體滑坡，骨質(zhì)土壤會(huì)流失。炎癥好了，松動(dòng)會(huì)緩解，但是不可能再逆轉(zhuǎn)了?！?/p>

“還有，你這個(gè)根尖周炎是慢性，你之前沒(méi)感覺(jué)到痛，不代表它不嚴(yán)重。這個(gè)必須要做，再拖你這個(gè)搞不好就要?jiǎng)邮中g(shù)了?！?/p>

我呆立在原地，終于搞明白了這次牙痛的嚴(yán)重性。同時(shí)，我也意識(shí)到，這次生病，根本就是一個(gè)埋藏十年的禍根。

10年前的一個(gè)冬夜，我遭遇了一場(chǎng)車禍，副駕駛的安全氣囊直接擊中我的臉，右邊門牙被猛烈沖擊，血灑衣襟。所幸戴了牙箍，鋼絲拽住了那顆門牙，掉了一半，沒(méi)有徹底脫落。

矯正醫(yī)生幫我把門牙復(fù)位，重新用鋼絲固定，希望能盡量保住它，同時(shí)建議我去檢查根管，因?yàn)槭軅芸赡軙?huì)導(dǎo)致炎癥。

我去了，醫(yī)生說(shuō)要治。然而我聽(tīng)說(shuō)劇痛，巨貴。

于是我想，再等等，如果不痛了，就可以不用治了。

半個(gè)月后，竟然真不疼了。

我躲過(guò)了一劫。

可這所謂的躲過(guò)，并沒(méi)有讓問(wèn)題消失。它潛伏在暗處，慢慢發(fā)酵，靜靜腐蝕，10年之后，突然以野火燒山的態(tài)勢(shì)和劇痛讓我屈服。

我開(kāi)始了歷時(shí)近3個(gè)月的治療。

牙齦刮治的麻藥沿著牙齦根部竄進(jìn)我臉頰深處時(shí)，像一根鐵線鉆進(jìn)了骨髓，瞬間淚崩。

根管治療時(shí)我聽(tīng)見(jiàn)醫(yī)生鉆開(kāi)牙根后驚叫，你牙根里面怎么積了這么多膿液。

做完第一次根管回家的路上，麻藥漸漸失效，劇痛如白蟻啃骨，我在陽(yáng)光下佝僂著身體，一步一挪，頭暈?zāi)垦?，無(wú)比抓狂，躁怒。

那是一種你無(wú)論做什么也無(wú)法緩解來(lái)自骨頭深處疼痛的絕望，我想那時(shí)候如果誰(shuí)和我說(shuō)句話我都可能把他掐死在當(dāng)場(chǎng)。

好在它們都過(guò)去了。

醫(yī)生對(duì)我說(shuō)，定期來(lái)復(fù)查吧。

我站在鏡子前，咧嘴對(duì)自己笑，慶賀治療告一段落。卻意外地發(fā)現(xiàn)，自己變丑了。

門牙的牙齦，竟然有點(diǎn)萎縮了，露出一道清晰的牙縫。

原來(lái)之前牙齦的紅潤(rùn)飽滿，是炎癥刺激下的癥狀。炎癥消失，牙齦真正的樣子被顯露出來(lái)：有點(diǎn)點(diǎn)蒼白，而且，有點(diǎn)點(diǎn)干癟。

那樣子可真不美。

但它是健康的，不再暗藏著看不見(jiàn)的代價(jià)和失控的驚慌。

安心是最美的。

作為一個(gè)搞精神分析的，這次事件讓我強(qiáng)烈感覺(jué)到，身心的修復(fù)過(guò)程在很多地方都如出一轍。

? 生理上的病痛可以潛伏10年卷土重來(lái)，也不難理解早年的創(chuàng)傷為何可以在成年延遲發(fā)作。

其次，是我們都很容易對(duì)自己身體和心理盲目自信。

多數(shù)人都是遭受病痛才開(kāi)始關(guān)注健康。我們用以判斷自己還能不能行的標(biāo)準(zhǔn)，是我們痛不痛。

肉體的疼痛易被察覺(jué)，并被關(guān)注，然而情緒的疼痛，往往被忽視。

因?yàn)樗炔恢苯訉?dǎo)致流血，也不會(huì)馬上致命。

《情緒急救》的作者，心理學(xué)博士Guy Winch在他的TED演講中，講了這樣一個(gè)故事：

“朋友家的5歲小孩兒，在水池邊刷牙時(shí)摔了一跤，他哭了一下就馬上爬起來(lái)拿一個(gè)創(chuàng)可貼把傷口貼住，這小孩兒剛學(xué)會(huì)系鞋帶，就知道要保護(hù)傷口避免感染，還知道要一天刷兩次牙保持健康。我們5歲就知道這些了，可是我們知道怎樣保持精神上的健康嗎？NO?！?/p>

尤其是當(dāng)我們遇到劇烈、復(fù)雜的情緒時(shí)，因?yàn)闆](méi)有肉眼可見(jiàn)的傷口，即使嚴(yán)重到破壞現(xiàn)實(shí)，我們很多時(shí)候仍只是以為自己“不開(kāi)心”，也許“過(guò)一會(huì)兒就好了”。

缺少了科學(xué)地認(rèn)識(shí)和足夠的重視，我們對(duì)自己的遭遇的理解，有時(shí)會(huì)貧瘠得有些殘忍。

我在發(fā)病之前的幾次牙疼里，總吃很多蒲地蘭消炎片，我以為我干得很對(duì)，但其實(shí)不僅沒(méi)啥用，還讓問(wèn)題一再被拖延。

急匆匆地行動(dòng)，反而是對(duì)“了解問(wèn)題”的阻抗。

在不清楚到底自己遭遇的是什么時(shí)，我們的判斷和決定可能讓我們錯(cuò)待自己，也錯(cuò)過(guò)采取正確行動(dòng)的時(shí)機(jī)。

就像十年前的車禍、牙齒松脫、很貴的費(fèi)用及疼痛，影響的不僅是我的現(xiàn)實(shí)，它們也穿透我的心理屏障，激起很多難以耐受和消化的幻想與情緒。但那時(shí)候的我既不能辨認(rèn)，也無(wú)法去理解，更沒(méi)法將它們轉(zhuǎn)化成我改造現(xiàn)實(shí)的資源，我只能用見(jiàn)諸行動(dòng)將這些沖擊統(tǒng)統(tǒng)排泄出去：放棄治療。

否認(rèn)、情感隔離、壓抑、合理化，這套防御組合拳以迅雷不及掩耳之勢(shì)，關(guān)上了我內(nèi)部世界的幕布，讓我可以不用再面對(duì)糟糕的現(xiàn)實(shí)。

我避開(kāi)痛苦，也避開(kāi)了康復(fù)。

? 疼痛不是唯一信號(hào)

我的門牙被重新穩(wěn)固后，疼痛漸漸消失了。炎癥一點(diǎn)點(diǎn)在骨頭深處加重時(shí)，也并沒(méi)有明顯的征兆。如果不是醫(yī)生鉆開(kāi)門牙，根本不能想象里面竟然已化膿。

身體對(duì)病癥的承受能力，超過(guò)了我們的想象。劇烈疼痛發(fā)作的時(shí)候，往往情況已經(jīng)很嚴(yán)重。

精神世界也是如此。

很多人的想象中，精神的崩潰，應(yīng)該都有非常顯眼的征兆。但事實(shí)上并不是。它有信號(hào)，但因?yàn)槟切┬盘?hào)都不是劇烈的，所以很容易被忽視。

巨大崩潰來(lái)臨得總是非常突然，這和我們的想象往往很不一樣。

《我在精神病院抗抑郁》的作者左燈，在中度抑郁癥發(fā)作的時(shí)候，還以為自己能趕著再去寫下一篇工作的稿子。死神的鐮刀都已經(jīng)貼上后脖頸了，自殺念頭頻現(xiàn)，還依然覺(jué)得自己睡一覺(jué)就好了。

我們?nèi)狈φJ(rèn)知和了解，就看不見(jiàn)異變的信號(hào)。

偶然早上起床，發(fā)現(xiàn)牙齦上有個(gè)腫包，過(guò)兩天沒(méi)了；刷牙時(shí)牙膏沫里總會(huì)有淡淡血絲，看習(xí)慣了。我們?cè)鯐?huì)以為它是大問(wèn)題？

但它并不正常。當(dāng)不正常持續(xù)太久，它就有極大可能演變成大問(wèn)題。

各位，刷牙流血的事，要趕緊看。牙周炎已經(jīng)在警告你了，和疼不疼無(wú)關(guān)。

如果總是情緒低落，莫名想哭，提不起精神，脾氣失控，失眠早醒……或許也是你內(nèi)心的“傷口”或“炎癥”，在向你發(fā)出信號(hào)，需要你給自己尋找心理協(xié)助或親密支持。

? 癥狀有功能，所以舍不得

牙齦消腫退縮后，原本安安生生的大牙，也開(kāi)始對(duì)冷水有酸痛反應(yīng)。

癥狀原來(lái)也有功能，能防酸冷，還能填充不好看的縫。

我認(rèn)識(shí)的一位企業(yè)家，非常聰明，公司業(yè)績(jī)還不錯(cuò)，員工都很畏懼他，可是公司規(guī)模怎么都沒(méi)辦法再增長(zhǎng)。

深入了解他，我明白了原因。他在用癥狀賺錢。

他沒(méi)有辦法信任自己和他人。

因?yàn)殡y以信任，所以每個(gè)信息都要探查清楚，這錘煉出他超強(qiáng)的邏輯分析能力；

因?yàn)殡y以信任，又要把各種關(guān)系留住，所以他發(fā)展出一套超強(qiáng)的人際攻心術(shù)；

也因?yàn)殡y以信任有人可以照顧好他，這讓他回避親密關(guān)系，轉(zhuǎn)而在專業(yè)研究方面投注了無(wú)盡的精力，并得到了極為出色的結(jié)果。

然而這種出色和能力是有代價(jià)的。

個(gè)人生活的極度失衡，員工邊界被侵占，造成總是隔一段時(shí)間就爆發(fā)人員流失。害怕失控帶來(lái)的過(guò)度控制，也讓員工得不到試錯(cuò)和發(fā)展的空間，更讓他無(wú)法從工作里抽身。

只是癥狀帶來(lái)的驅(qū)動(dòng)力，是目前他生活前進(jìn)的唯一動(dòng)力，貿(mào)然抽走這個(gè)動(dòng)力，他可能會(huì)癱瘓。

癱瘓的丑陋比起奔跑時(shí)的劇痛，很多時(shí)候我們?nèi)匀辉敢膺x擇后者。

因?yàn)楹笳呖雌饋?lái)，好歹還是有功能。無(wú)用的狀態(tài)，是我們這個(gè)世界最不能忍的東西。

這也是為什么我們難以告別癥狀。

可是康復(fù)的過(guò)程，需要有一段“無(wú)用”的經(jīng)歷。

牙醫(yī)給我做完治療后，要求我在24小時(shí)內(nèi)不能刷牙，7天之內(nèi)不能吃硬物。

我們需要在科學(xué)的照料指導(dǎo)下，讓被過(guò)度使用和刺激的部分暫時(shí)進(jìn)入休息，同時(shí)逐步建立一種新的驅(qū)動(dòng)方式，取代舊有路徑。

現(xiàn)在我開(kāi)始常常用牙線，一次刷牙3分鐘，漱口水常備，還會(huì)定期復(fù)查?！捌痢钡陌l(fā)炎的牙齦不再，現(xiàn)在不如過(guò)去美觀，但是，我可以安心，不用擔(dān)心更可怕的隱患。

至于牙齒的酸冷感和美觀，想解決，是錦上添花，不解決，也不是隱患。

我不用再像過(guò)去那樣，刀尖上跳舞。

而這個(gè)前提，就是我要放棄癥狀帶來(lái)的“美”，接受不美的現(xiàn)實(shí)，再在這個(gè)基礎(chǔ)上重新出發(fā)。

2020年了，但愿我們都能更好地懂得照顧自己的身心，健康而美地出發(fā)。

作者：李煜瑋 第二、三季傳播師計(jì)劃助教，新斜杠青年，曾干過(guò)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)師，雙語(yǔ)主持人，也當(dāng)過(guò)品酒師，進(jìn)過(guò)500強(qiáng)。服務(wù)過(guò)歐盟商會(huì)、西班牙貿(mào)易組、多國(guó)酒莊，也曾在職場(chǎng)發(fā)展與創(chuàng)業(yè)上，與上海灘的年輕人“殺伐過(guò)招”。狠辣天真的天蝎座，講課時(shí)犀利到讓人忘記性別，生活中歡脫到讓人忽略年齡。

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