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很多人都認(rèn)為婚姻如戰(zhàn)場(chǎng)，那是因?yàn)樵诨橐錾钪?，夫妻之間的溝通不足，直接影響著婚姻質(zhì)量，很多人都有這樣的表示就是與另一半溝通困難，希望能夠得到幫助，拯救婚姻有效方法是需要夫妻雙方共同努力，用心經(jīng)營(yíng)，讓婚姻的戰(zhàn)場(chǎng)變成舞臺(tái)，婚姻的雙人舞能夠更加的和諧！

我們知道溝通會(huì)涉及許多元素如背景、內(nèi)容、態(tài)度、動(dòng)作、表情、語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速、信息傳遞者、信息接收者、對(duì)信息理解的偏差等等，如何恰到好處地實(shí)現(xiàn)它的積極功能，相信大家在許多書籍中學(xué)到過(guò)一些溝通技巧如交流時(shí)的眼神、禮貌用語(yǔ)的使用、表述內(nèi)容的方式、表情等實(shí)用技術(shù)，但現(xiàn)實(shí)婚姻中許多人會(huì)表示在情緒被激起時(shí)只想到去直接表達(dá)或冷戰(zhàn)，不太容易去考慮使用各種方法和技巧了。如何避免這種狀況的發(fā)生，我們可以從信息接收和反饋兩方面來(lái)介紹一下。

了解溝通中自己的領(lǐng)會(huì)是否剛好是伴侶要表達(dá)的，這一點(diǎn)至關(guān)重要。著名邏輯學(xué)家周禮全先生在他的著作《邏輯-正確思維和成功交際》中認(rèn)為，誤解是聽話人對(duì)說(shuō)話人所表達(dá)的本質(zhì)和原始意義的偶然的偏離，曲解則是聽話人對(duì)意義的故意偏離。曲解的理解級(jí)別比誤解高，相對(duì)于說(shuō)話人來(lái)說(shuō)它的語(yǔ)言效果趨向于零。夫妻共同生活，交流多于其他的互動(dòng)關(guān)系，而受一方固有的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知的影響，對(duì)配偶傳遞信息的誤解和曲解也就時(shí)有發(fā)生。曲解的認(rèn)知直接影響到反饋的態(tài)度和內(nèi)容，進(jìn)而引發(fā)的消極情緒直接把家里的氣氛推入到水深火熱中。我們?nèi)绻軌蛟跍贤ㄖ?a href='http://www.bjsmtg.com/zhuanti/keyword/fumianqingxu.html'>負(fù)面情緒沒(méi)有被勾起前就意識(shí)到它，防患于未然，則溝通的效果必然會(huì)事半功倍。

例如平時(shí)夫妻之間，妻子工作比較忙，都是丈夫來(lái)燒飯，某天丈夫回家晚妻子晚飯就做了個(gè)煎蛋，餐后兩人匆忙出去看了場(chǎng)電影，第二天做早餐時(shí)，丈夫發(fā)現(xiàn)鍋底留有殘油，夫妻對(duì)話如下：

丈夫：“你昨晚煎蛋放了很多油吧?”(丈夫處女座，平時(shí)很節(jié)儉，生活中的細(xì)節(jié)非常在意)

妻子：“不就是煎蛋多放了點(diǎn)油嗎?至于嗎，這么小氣，真不像個(gè)男人!”

簡(jiǎn)短的交流可以看出妻子在丈夫的問(wèn)話中先入為主地感受到不悅和責(zé)備，激起了她的情緒反應(yīng)，接下來(lái)的對(duì)話可能會(huì)引發(fā)矛盾升級(jí)，事實(shí)上丈夫是否真的不開心呢？不確定。

如果說(shuō)妻子意識(shí)到這個(gè)前提是她臆想出來(lái)的，曲解了對(duì)方的意思，其實(shí)丈夫只是隨便問(wèn)一下，沒(méi)有其他的暗示性信息要傳達(dá)，那么她的回答又會(huì)如何？相信她的態(tài)度，反饋都會(huì)有變化，自然談話的結(jié)果也就有更多假想空間。

我們可以看到同一句話可以有多種解讀，對(duì)應(yīng)不同結(jié)果，那么此時(shí)信息的反饋也就變得尤為重要。

還是上面的例子如果妻子所感受到的丈夫情緒是真實(shí)準(zhǔn)確的，但她意識(shí)到這個(gè)情緒是丈夫的，不是自己的，并未勾起她的情緒的反應(yīng)，相當(dāng)于丈夫拋了個(gè)球出來(lái)而她沒(méi)有接，則事情發(fā)展會(huì)有更多可能。

例如直接表達(dá)她的感受作為回應(yīng)，她可以說(shuō)“你這么問(wèn)感覺(jué)你似乎不太高興哦”，直接的情感表達(dá)理解了對(duì)方，接下來(lái)的溝通會(huì)圍繞這個(gè)話題進(jìn)行下去。

或者接著對(duì)方的話語(yǔ)“對(duì)不起，昨天油放多了，下次注意或者是以后記得做飯后把鍋灶清洗干凈”估計(jì)他再嘮叨兩句就算了。

當(dāng)然，她還可以說(shuō)“親愛的，昨天冰箱沒(méi)肉了，知道你愛吃葷菜就多放油做了個(gè)攤雞蛋，你不喜歡啊?”滿滿的愛意，想必丈夫會(huì)非常開心，或許一會(huì)兒的碗都不用她洗了。后面的幾種表達(dá)能夠幫助伴侶們?cè)谙嗵幹袦p少矛盾沖突的幾率，最后一種愛意表達(dá)說(shuō)不定還會(huì)招來(lái)意外收獲。

在婚姻互動(dòng)中兩人對(duì)話的內(nèi)容本身并不一定引發(fā)沖突，對(duì)接收到信息的理解和反饋才是引發(fā)矛盾的導(dǎo)火索。因此，建議處在婚姻戀愛中的夫妻情侶們，不要急于表達(dá)對(duì)對(duì)方的話語(yǔ)產(chǎn)生的負(fù)面情緒，感覺(jué)到被對(duì)方言語(yǔ)傷害時(shí)關(guān)注一下自己的內(nèi)心，是主觀臆想曲解了對(duì)方的意思還是你的理解和對(duì)方的表述有偏差，如果你想避免矛盾升級(jí)可以有哪些方法來(lái)回應(yīng)，多一些理解與接納想必大家能夠有更多的智慧來(lái)成為自己婚姻的專家。多一些理解，少一些臆想！

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