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有很多人在失戀之后很難走出失戀的陰影，總是會(huì)想起之前那個(gè)人，走在路上或者回到家中總是會(huì)浮現(xiàn)出以前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，但是分開(kāi)后就不可能了，失戀后怎么徹底忘記真的是困擾著很多人，甚至導(dǎo)致很多人之后戀愛(ài)的時(shí)候不敢真心付出，因?yàn)槭軅筇哿耍?/p>

1、不要再聯(lián)系

如何忘記一個(gè)人？想要忘記，就強(qiáng)迫自己不要去聯(lián)系他，這是要做的第一步。當(dāng)你能做到這一步的時(shí)候，那一個(gè)坎兒，你已經(jīng)邁過(guò)去了。如果遇到一個(gè)對(duì)的人，好好珍惜，如果遇到一個(gè)錯(cuò)誤的人就不要去聯(lián)系。

2、承認(rèn)他的渣與好

他可能劈腿，或者只是不夠愛(ài)你了，你覺(jué)得他是負(fù)心人，但是也別讓一個(gè)離開(kāi)的人，帶給你太多的負(fù)面的變化。嘗試著承認(rèn)他給你帶來(lái)的傷痛，也承認(rèn)他給你帶來(lái)的快樂(lè)。感謝他曾經(jīng)來(lái)過(guò)，他體會(huì)不到你的美，所以也不遺憾他的離開(kāi)。

3、如何忘記一個(gè)人？把關(guān)于ta的記憶移除

把關(guān)于這個(gè)人的所有記憶和物品從你的生活里移除，內(nèi)心的缺口讓一個(gè)人變得深情，而一個(gè)足夠大的缺口會(huì)讓你分心，對(duì)于此時(shí)的你來(lái)說(shuō)這不是壞事。移除不是毀掉，當(dāng)你老了，和一個(gè)愛(ài)你的人在一起，這些東西會(huì)成為有趣的回憶。

4、培養(yǎng)新的愛(ài)好

你也許只是太閑了，才會(huì)有時(shí)間“深陷其中”。這并不可怕，但確實(shí)給你制造了更多做“白日夢(mèng)”的機(jī)會(huì)。找點(diǎn)事情做，忙起來(lái)，或者去挑戰(zhàn)一件全新的事情。

如何讓自己忘記一個(gè)人？忘不了的是回憶，放不下的是自己。與其苦苦掙扎，不如放了自己，那些過(guò)去，就讓它成為過(guò)去吧。

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