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當(dāng)物質(zhì)水平達(dá)到一定程度之后，帶給人快樂(lè)的往往是精神層面的東西。

有人做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，測(cè)試的是收入帶給人的幸福感，結(jié)果是3萬(wàn)以下的收入的話，人的心情會(huì)受錢的影響，但是3萬(wàn)以上，就不再受錢的影響了，說(shuō)明物質(zhì)不是決定心情的關(guān)鍵因素。

如果是精神層面的比較的話，我覺得每個(gè)男朋友有他自己的優(yōu)勢(shì)，有的人可能更包容，有的人可能更體貼，這個(gè)世界上沒有完全一樣的兩個(gè)男朋友，就好像沒有兩片完全相同的樹葉一樣。

安慰一下焦慮有些迷茫的你。

第一，適當(dāng)?shù)呐c別人相比或看齊，有利于自身和家庭的發(fā)展和進(jìn)步。但是要保持適度，如果過(guò)度的艷羨別人，貶低自己，反而會(huì)讓自己自卑焦慮和自暴自棄。

第二，重要的還是向內(nèi)看，從自己和另一半的現(xiàn)有基礎(chǔ)做起，牢固自己的基礎(chǔ)，對(duì)彼此在一起的未來(lái)做好規(guī)劃，豐富好兩個(gè)人的生活，以自身為基礎(chǔ)來(lái)做提高，作對(duì)比，這樣才會(huì)始終有奮斗的快樂(lè)和進(jìn)步的體驗(yàn)。人常說(shuō)，人比人，氣死人。人要跟自己比，而不是跟別人比。

第三，轉(zhuǎn)移你的注意力，發(fā)展你工作學(xué)習(xí)外的愛好和興趣，釋放多余的精力，這樣以方便可以減緩嫉妒羨慕的時(shí)間精力，一方面可以發(fā)展你的特長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)，讓自己更加進(jìn)步。

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? ? ? 嗨～你好，看到你的問(wèn)題，有所感觸，按照精神分析的冰山理論來(lái)說(shuō)，你目前顯現(xiàn)出來(lái)的行為言語(yǔ)，大多是潛意識(shí)層面由來(lái)以久的了，不知道在類這比較發(fā)生之前你和男朋友有過(guò)摩擦么，大都是因?yàn)槭裁串a(chǎn)生摩擦的？

? ? ? 看到你的描述感覺你是一個(gè)很有覺察的人，是對(duì)自己的現(xiàn)狀很清晰的人，感受到你內(nèi)心的沖突，一邊是穩(wěn)定的感情，一邊是不斷與他人比較的自己，這個(gè)一直在比較的自己好像是在向你傳達(dá)著某種信息，但目前不知道是什么～

? ? ? 其實(shí)所有的問(wèn)題都在自己本身，其他人給的方法或許能解決你一時(shí)的問(wèn)題，但終究是治標(biāo)不治本，最了解自己的人還是你自己，各種方法試過(guò)之后，希望你可以找到最適合自己的解決辦法～

? ? ? 根據(jù)你的問(wèn)題，發(fā)散了下我的思維，可能并不一定全部對(duì)應(yīng)你的問(wèn)題，以下是我的回答～

? ? ? 一是、對(duì)于有嫉妒和虛榮心的那部分自己，既然已經(jīng)覺察到這一點(diǎn)，希望你可以多多追問(wèn)下自己，為什么會(huì)嫉妒，為什么會(huì)虛榮，這些情緒是從什么時(shí)候被你發(fā)現(xiàn)的，如果真的讓你擁有那些你嫉妒的，你虛榮的東西，你會(huì)怎么樣？你是真的想要這些么，還是只是看到別人有我沒有就不開心～如果這些東西是目前你無(wú)論如何都沒辦法得到的你要怎么辦？這些情況你可能要真的敢于剖析自己、追問(wèn)自己，嫉妒和虛榮才不會(huì)如影隨形的跟著你。

? ? ? 二是、在跟男朋友感情穩(wěn)定的情況下，那是不是可以把你和別人比較的點(diǎn)拿出來(lái)開誠(chéng)布公的和男朋友聊一下，根據(jù)這件事情男朋友的看法，綜合評(píng)判一下是否值得比較，如果這件事情一直積壓在你的心里，也許可能有一天就會(huì)爆發(fā)，目前這種情況更像是自己在獨(dú)自面對(duì)結(jié)婚前的“急風(fēng)驟雨”，既然已經(jīng)選擇了彼此，為什么不能兩個(gè)人共同面對(duì)呢？

? ? ? 以上就是我的全部回答，希望你在理清自己為什么嫉妒虛榮之后，坦誠(chéng)的面對(duì)自己這部分，或許這才是最好的和解辦法～

你好

拍拍肩~沒關(guān)系，嫉妒也是人生必要的課題，因?yàn)椴划a(chǎn)生嫉妒情緒的人類并不存在，關(guān)鍵在與怎樣如何看待嫉妒情緒，以及嫉妒帶來(lái)的效應(yīng)^_^。

容易產(chǎn)生嫉妒，是我的錯(cuò)嗎？我該怎樣與嫉妒和解？

嫉妒是人類在才能、地位、名譽(yù)或境遇方面不如別人，產(chǎn)生的怨恨、羞愧、憤怒等組成的復(fù)雜的情緒狀態(tài)，因此嫉妒具有普遍性，人人都會(huì)在社交中感受到嫉妒情緒，而陷入消極的嫉妒情緒，也會(huì)影響情緒與行為的發(fā)展方向。

由此，我們就能了解，嫉妒會(huì)左右我們的情緒，并以此帶來(lái)影響力，那么，我們就能發(fā)現(xiàn)以弱化這樣的影響力來(lái)恢復(fù)我們的情緒平衡的方法。例如，當(dāng)看到別人比我更成功，我需要采取的行動(dòng)，并不是不斷的攀比下，弱化自我價(jià)值感，而應(yīng)該是努力提升自己，增強(qiáng)自我價(jià)值感，同時(shí)學(xué)會(huì)自我接納。

事情是這個(gè)樣子的，我和男朋友在一起很久了，現(xiàn)在感情穩(wěn)定，已經(jīng)選擇了彼此,在往談婚論嫁的方向前進(jìn)。周圍同事有一樣要訂婚的結(jié)婚的，但我總是不自覺會(huì)將我自己的情況和別人做對(duì)比，以己之短比彼之長(zhǎng)，我知道這樣子不好，但控制不住，而且還會(huì)把自己的心情搞的很糟，也不利于我和我男友感情發(fā)展。有什么辦法可以和解嗎？

而這里的“嫉妒對(duì)象”就是一個(gè)與我一樣面臨進(jìn)入婚姻的同事，我們因?yàn)橥瑯拥牧?chǎng)與處境，有了共同點(diǎn)，產(chǎn)生了比較，而那些已經(jīng)結(jié)婚或者還未步入婚姻的人，由于不存在比較的對(duì)象，也就沒有了交集，沒有交集就不會(huì)與“自我”產(chǎn)生聯(lián)系，就不會(huì)產(chǎn)生焦慮感。因此同一個(gè)處境或環(huán)境的人，更容易產(chǎn)生比較心理。

察覺到這一點(diǎn)，我們就找到了解開嫉妒的鑰匙，既然產(chǎn)生嫉妒是因?yàn)椤巴粚用妗睅?lái)的影響力，那么，脫離了同一環(huán)境的維度，我們就能重新獲得自由，重新感受自我的重要價(jià)值，但是，我們之所以產(chǎn)生嫉妒，其實(shí)恰恰就是忽略了每一個(gè)個(gè)體都是獨(dú)立的個(gè)體，從出生到成長(zhǎng)，生長(zhǎng)的處境與環(huán)境都不相同，由此成為了獨(dú)立的個(gè)體，我們可以擁有自己獨(dú)立價(jià)值觀、是非觀、以及世界觀，那么，又何來(lái)真正的比較呢？

反過(guò)來(lái)，我們生活中，之所以被嫉妒蒙蔽雙眼，就是因?yàn)榭偸窍蛲鈱で髢r(jià)值，而忘記了向內(nèi)看，看見自我的價(jià)值，我們就容易被環(huán)境的變化帶來(lái)沖擊，而同事的幸福生活，需要的是她的努力與經(jīng)營(yíng)，其結(jié)果和責(zé)任自然就歸屬于她自己，而對(duì)于題主，題主的責(zé)任與幸福是在哪里呢？

是在不斷的對(duì)比中度過(guò)此生？還是努力經(jīng)營(yíng)自己與男友的幸福生活呢？

祝好~加油~