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當物質水平達到一定程度之后，帶給人快樂的往往是精神層面的東西。

有人做過一項調查，測試的是收入帶給人的幸福感，結果是3萬以下的收入的話，人的心情會受錢的影響，但是3萬以上，就不再受錢的影響了，說明物質不是決定心情的關鍵因素。

如果是精神層面的比較的話，我覺得每個男朋友有他自己的優(yōu)勢，有的人可能更包容，有的人可能更體貼，這個世界上沒有完全一樣的兩個男朋友，就好像沒有兩片完全相同的樹葉一樣。

安慰一下焦慮有些迷茫的你。

第一，適當?shù)呐c別人相比或看齊，有利于自身和家庭的發(fā)展和進步。但是要保持適度，如果過度的艷羨別人，貶低自己，反而會讓自己自卑焦慮和自暴自棄。

第二，重要的還是向內看，從自己和另一半的現(xiàn)有基礎做起，牢固自己的基礎，對彼此在一起的未來做好規(guī)劃，豐富好兩個人的生活，以自身為基礎來做提高，作對比，這樣才會始終有奮斗的快樂和進步的體驗。人常說，人比人，氣死人。人要跟自己比，而不是跟別人比。

第三，轉移你的注意力，發(fā)展你工作學習外的愛好和興趣，釋放多余的精力，這樣以方便可以減緩嫉妒羨慕的時間精力，一方面可以發(fā)展你的特長優(yōu)勢，讓自己更加進步。

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? ? ? 嗨～你好，看到你的問題，有所感觸，按照精神分析的冰山理論來說，你目前顯現(xiàn)出來的行為言語，大多是潛意識層面由來以久的了，不知道在類這比較發(fā)生之前你和男朋友有過摩擦么，大都是因為什么產(chǎn)生摩擦的？

? ? ? 看到你的描述感覺你是一個很有覺察的人，是對自己的現(xiàn)狀很清晰的人，感受到你內心的沖突，一邊是穩(wěn)定的感情，一邊是不斷與他人比較的自己，這個一直在比較的自己好像是在向你傳達著某種信息，但目前不知道是什么～

? ? ? 其實所有的問題都在自己本身，其他人給的方法或許能解決你一時的問題，但終究是治標不治本，最了解自己的人還是你自己，各種方法試過之后，希望你可以找到最適合自己的解決辦法～

? ? ? 根據(jù)你的問題，發(fā)散了下我的思維，可能并不一定全部對應你的問題，以下是我的回答～

? ? ? 一是、對于有嫉妒和虛榮心的那部分自己，既然已經(jīng)覺察到這一點，希望你可以多多追問下自己，為什么會嫉妒，為什么會虛榮，這些情緒是從什么時候被你發(fā)現(xiàn)的，如果真的讓你擁有那些你嫉妒的，你虛榮的東西，你會怎么樣？你是真的想要這些么，還是只是看到別人有我沒有就不開心～如果這些東西是目前你無論如何都沒辦法得到的你要怎么辦？這些情況你可能要真的敢于剖析自己、追問自己，嫉妒和虛榮才不會如影隨形的跟著你。

? ? ? 二是、在跟男朋友感情穩(wěn)定的情況下，那是不是可以把你和別人比較的點拿出來開誠布公的和男朋友聊一下，根據(jù)這件事情男朋友的看法，綜合評判一下是否值得比較，如果這件事情一直積壓在你的心里，也許可能有一天就會爆發(fā)，目前這種情況更像是自己在獨自面對結婚前的“急風驟雨”，既然已經(jīng)選擇了彼此，為什么不能兩個人共同面對呢？

? ? ? 以上就是我的全部回答，希望你在理清自己為什么嫉妒虛榮之后，坦誠的面對自己這部分，或許這才是最好的和解辦法～

你好

拍拍肩~沒關系，嫉妒也是人生必要的課題，因為不產(chǎn)生嫉妒情緒的人類并不存在，關鍵在與怎樣如何看待嫉妒情緒，以及嫉妒帶來的效應^_^。

容易產(chǎn)生嫉妒，是我的錯嗎？我該怎樣與嫉妒和解？

嫉妒是人類在才能、地位、名譽或境遇方面不如別人，產(chǎn)生的怨恨、羞愧、憤怒等組成的復雜的情緒狀態(tài)，因此嫉妒具有普遍性，人人都會在社交中感受到嫉妒情緒，而陷入消極的嫉妒情緒，也會影響情緒與行為的發(fā)展方向。

由此，我們就能了解，嫉妒會左右我們的情緒，并以此帶來影響力，那么，我們就能發(fā)現(xiàn)以弱化這樣的影響力來恢復我們的情緒平衡的方法。例如，當看到別人比我更成功，我需要采取的行動，并不是不斷的攀比下，弱化自我價值感，而應該是努力提升自己，增強自我價值感，同時學會自我接納。

事情是這個樣子的，我和男朋友在一起很久了，現(xiàn)在感情穩(wěn)定，已經(jīng)選擇了彼此,在往談婚論嫁的方向前進。周圍同事有一樣要訂婚的結婚的，但我總是不自覺會將我自己的情況和別人做對比，以己之短比彼之長，我知道這樣子不好，但控制不住，而且還會把自己的心情搞的很糟，也不利于我和我男友感情發(fā)展。有什么辦法可以和解嗎？

而這里的“嫉妒對象”就是一個與我一樣面臨進入婚姻的同事，我們因為同樣的立場與處境，有了共同點，產(chǎn)生了比較，而那些已經(jīng)結婚或者還未步入婚姻的人，由于不存在比較的對象，也就沒有了交集，沒有交集就不會與“自我”產(chǎn)生聯(lián)系，就不會產(chǎn)生焦慮感。因此同一個處境或環(huán)境的人，更容易產(chǎn)生比較心理。

察覺到這一點，我們就找到了解開嫉妒的鑰匙，既然產(chǎn)生嫉妒是因為“同一層面”帶來的影響力，那么，脫離了同一環(huán)境的維度，我們就能重新獲得自由，重新感受自我的重要價值，但是，我們之所以產(chǎn)生嫉妒，其實恰恰就是忽略了每一個個體都是獨立的個體，從出生到成長，生長的處境與環(huán)境都不相同，由此成為了獨立的個體，我們可以擁有自己獨立價值觀、是非觀、以及世界觀，那么，又何來真正的比較呢？

反過來，我們生活中，之所以被嫉妒蒙蔽雙眼，就是因為總是向外尋求價值，而忘記了向內看，看見自我的價值，我們就容易被環(huán)境的變化帶來沖擊，而同事的幸福生活，需要的是她的努力與經(jīng)營，其結果和責任自然就歸屬于她自己，而對于題主，題主的責任與幸福是在哪里呢？

是在不斷的對比中度過此生？還是努力經(jīng)營自己與男友的幸福生活呢？

祝好~加油~