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  • 對去世的親人非常愧疚，無法釋懷，很難受該怎么做？ 10個回答

    目前是一名大一學(xué)生，很小的時候姥姥就患腦血栓臥病在床，所以媽媽經(jīng)常帶著我去照顧姥姥。因為從記事起姥姥就臥病在床，所以我和姥姥并不是很親近，但是奶奶告訴我在姥姥還沒有腦血栓的時候是非常疼愛我的，一抱起我我就會對她笑。后來有多次我一個人看護(hù)著姥姥，當(dāng)時可能是出于好奇心，我喜歡一個人在屋子里大聲喊臟話，依稀記得有的時候甚至是對著姥姥喊的。當(dāng)時太小沒有意識到事情的嚴(yán)重性以及那些話可能對姥姥的內(nèi)心造成的傷害，長大后回想起這些事情真的很愧疚，覺得對不起姥姥。但是姥姥已經(jīng)去世了，這些事成為了我無法彌補的遺憾。我現(xiàn)在真的非常愧疚，尤其是想到姥姥是多么疼愛我的時候，自己無法原諒自己。也曾想過去姥姥的墓前看一看，但我覺得無濟于事，更不想對家人說出想去姥姥墓前的原因?，F(xiàn)在真的很難受，內(nèi)心有些煎熬。有哪位朋友可以告訴我該怎么做嗎？十分感謝！

    匿名網(wǎng)友 2023-01-14 10:11:12

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  • 齊琦 向TA咨詢 打賞

    你好，我是心探教練放飛。

    感受到了你對姥姥深深的愧疚，因為曾經(jīng)的年輕無知對姥姥做過不尊重的事情（喊臟話），懂事后的你每次回想起來，都產(chǎn)生自責(zé)感。

    0評論 2023-03-26 10:10:23 回復(fù)

  • 唐小奇 向TA咨詢 打賞

    親愛的題主，你好！
    為你有這樣的反思和覺察點贊。

    對去世的親人，許多人都會有遺憾，也會難受，感覺無法釋懷。
    尤其是你回想自己小時候，對姥姥可能有過傷害，這種情緒更強烈。
    能夠理解你的心情，很愿意陪你聊聊，希望對你有安慰和啟發(fā)。

    0評論 2023-03-26 10:10:23 回復(fù)

  • 侯冬梅 向TA咨詢 打賞

    同學(xué)，你好?？吹搅四悻F(xiàn)在所面對的困惑，抱抱你呀！

    我非常能夠理解你現(xiàn)在的心情；請允許我隔著屏幕，給你一個大大的抱抱。

    你現(xiàn)在肯定想向姥姥道歉，但是已經(jīng)沒有任何機會了；所以，你會覺得很自責(zé)。

    我相信姥姥她也會原諒當(dāng)時小時候的你因為年紀(jì)小，所以才對她喊臟話；你并不是故意的。

    你可以把對姥姥愧疚的感受，寫進(jìn)一封信里。

    其實，我們?nèi)嗽谑ビH人的時候；都會經(jīng)歷以下的五個階段。

    1.) 否認(rèn)與隔離
    2.) 憤怒
    3.) 討價還價
    4.) 抑郁
    5.) 接受

    你為什么不敢跟家人說你真正想去姥姥墳前的原因？是因為害怕他們責(zé)備你嗎？

    你當(dāng)時有參加姥姥她的喪禮及葬禮嗎？

    有可能當(dāng)時你太小了，沒有去參加。

    你現(xiàn)在能夠做的就是：跟姥姥她有一個正式告別的儀式。

    只有跟姥姥正式的告別了，你才可以更好的面對她去世這件事。

    也可以采用“空椅子技巧”。

    “空椅子技巧”就是：自己坐在一張椅子上，想像姥姥她也坐在另外一張空的椅子上；然后你把對她所有的感受，包括愧疚，都統(tǒng)統(tǒng)說出來給她聽。

    如果不知道以上“空椅子技巧”的具體操作方法，建議你求助于專業(yè)的心理咨詢師。

    平臺的咨詢那里，有個學(xué)生的半價優(yōu)惠。同學(xué)，你只需要填寫一張表格，及遞交在讀生的一個學(xué)校證明；就可以申請了。

    衷心祝福同學(xué)你現(xiàn)在所面對的問題，能夠早日得到一個有效的解決。

    現(xiàn)在我能想到的，就以上這些了。

    希望我以上的回答對同學(xué)你有所幫助及啟發(fā)。我是答主天天好好學(xué)習(xí)。

    在 這里，世界和我愛著你。祝好哦！
    0評論 2023-03-26 10:10:23 回復(fù)

  • 許慕媛 向TA咨詢 打賞

    題主，你好！


    看到你的描述，感受到你內(nèi)心深深地自責(zé)和現(xiàn)在你的成長以及責(zé)任心，當(dāng)然最主要的你勇敢面對這個問題帶給你不舒服的感覺，這一點很棒。

    我好奇的是，發(fā)生了什么事情，讓你有這種感受呢？有多長時間了呢？第一次有這種感受是什么時候呢？

    又是什么樣的力量支撐著你在一不舒服的時候來到這里尋找問題的答案呢？這是你很好的資源。

    你們描述的問題是因為孩童時期對生病住院的姥姥說臟話，你現(xiàn)在的你感受到當(dāng)時她可能會很不舒服，也可能會加重她的病情，所以你一直很自責(zé)，是這樣嗎？



    這同時也說明現(xiàn)在的你是一個非常負(fù)責(zé)任，非常有涵養(yǎng)，也會尊重人的，我這樣說，你認(rèn)同嗎？

    其實，在海通時期，我們是沒有什么概念的，沒有什么深入的想法，我相信姥姥，她的在天之靈也不會怪你，因為她最喜歡你??！

    我知道，其實你也懂很多道理，只是這個心結(jié)一直在你的心里無法去解開，沒關(guān)系，慢慢的來，一切都會越來越好的，。

    我想請你大膽的暢想一下，如果有一個奇跡發(fā)生了，你的這種不舒服的感覺消失了，你會和現(xiàn)在有什么不同呢？你做了哪些事情讓你那種不舒服的感覺消失了呢？誰又會發(fā)現(xiàn)你的改變呢？


    我想給你一些小建議，希望能夠幫助你緩解不良情緒。


    首先，學(xué)會釋放不良情緒

    從你的描述中，感受到自從你懂事的時候，內(nèi)心就背負(fù)了太多了。這些都是一些負(fù)面情緒，長時間的積壓對我們的身體和心理造成一定的傷害，所以我第一個建議你的就是希望你能夠釋放不良情緒，把陣容不良情緒排除我們的體外，只有這樣你才能夠變得輕松，才能夠有力量往前行。
    這里你可以通過運動來發(fā)泄這種情緒，在運動的過程中，大腦會分泌出多巴胺，讓我們產(chǎn)生愉悅的感受，能夠幫助我們排除那種不舒服的感覺。你也可以嘗試找人聊一聊，或者給姥姥寫一封信，你的想法跟姥姥說一聲，這樣的話也是一種釋放的方法。


    然后，建議你尋找外在資源

    很多時候我們都是因為情緒困住了我們，但是我們應(yīng)該都覺察這種感受是真實的呢，還是只是感受呢？很多事情都是我們自己想的，事實的真相到底是如何？也許并不像我們想的那樣。等我們陷在情緒里面無法自拔的時候，可以尋找外在資源的幫助。
    比如可以尋找專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們會用專業(yè)的心理技術(shù)幫你認(rèn)清楚，這是事實還是感受？如果有機會的話，可以尋找專業(yè)催眠師的幫助。這面是可以在催眠過程中讓你和姥姥對話，從而讓你可以和姥姥說對不起，然后看看姥姥什么反應(yīng)，你就知道其實姥姥愛你的。


    最后的最后，我要告訴你，童年的事情給你帶來這么重的影響，其實也能看得出你對姥姥的愛，和三觀很正。在這里你可以多通過自己的心理暗示，調(diào)整自己的心態(tài)，比如告訴自己姥姥是愛自己的，我有這種想法，也說明我是愛姥姥的，這樣的話能夠幫助你緩解不良情緒。
    當(dāng)然，你也可以通過冥想深呼吸，讓自己放松下來，再有這種不舒服的情緒的時候，學(xué)會放手，慢慢的去調(diào)整。


    我們是解決自己問題的專家，只要我們愿意離婚，找到讓我們比較舒服的方法去面對童年的那件事情，我們們用心去體會姥姥的愛。
    0評論 2023-03-26 10:10:23 回復(fù)

  • 申華 向TA咨詢 打賞

    我覺得你是一個非常孝順和懂得感恩的孩子，正是因為這份對姥姥的愛所以才會讓你感到愧疚和痛苦。也感謝您的敞開，那我試著從下面幾個方面解答，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?br />
    我認(rèn)為有三點可以共同分析一下：
    第一，我覺得您內(nèi)心有一個信念是：你小時候的“喊臟話”行為會深深的傷害了姥姥。
    第二，因為你傷害了姥姥，所以，你很愧疚。
    第三，尤其是姥姥那么疼愛我，我更不能去“傷害”她
    那我個人認(rèn)為，
    首先，你喊臟話的行為是在你很小的時候，那個時候的你也不懂事，所以你的行為就像你所說“處于好奇”，所以你的這個行為是“無意的”“非惡意的”行為。
    其次，現(xiàn)在對當(dāng)時的姥姥有兩種情況假設(shè)，1.姥姥頭腦處于清醒狀態(tài)，如果是這種狀態(tài)，我想她是可以分清你是在玩耍還是在故意的針對她的。2.她頭腦不清醒，在一個不清醒的人面前即使她能夠聽見你的聲音，那么這種聲音是不是也是對她的一種慰藉呢？
    再次，姥姥愛你是真的，你愛姥姥也是真的，所以，當(dāng)我們用今天的情感和思想去評判那個幼小的你的行為，對那個“小你”有失公平和偏頗。
    所以，那個“小你”的無意行為對當(dāng)時的姥姥并沒有造成“傷害”，也就沒必要愧疚了，所以，帶著對姥姥的愛去“看看”她吧。
    最后我想說，如果姥姥當(dāng)時還明白一點，一定很開心每天有個她那么喜愛的小外孫在她身邊陪伴她。你覺得呢？我祝你開心，我想這也是姥姥希望的！
    0評論 2023-03-26 10:10:23 回復(fù)

  • 范巧倩 向TA咨詢 打賞

    你好！你對于去世的姥姥有一個心結(jié)，你知道姥姥是非常疼愛你的，但在姥姥臥病期間，你做過一些幼稚的事情，現(xiàn)在回想起來你覺得可能對姥姥造成傷害，因此你內(nèi)心有一種愧疚感，并因此而受煎熬，非常理解你！

    ?

    覺察愧疚的原因

    ?

    雖然你說和姥姥并不是很親近，但是在你敘述的字里行間，卻處處能感受到你對姥姥的懷念?？赡苣銓τ诶牙训母星楸饶阕约褐赖靡?。

    ?

    媽媽經(jīng)常帶著你去看姥姥，你后來有多次一個人看護(hù)著姥姥，看得出在姥姥生前你跟她很親近，也時常陪伴她左右，姥姥一定是非常喜歡你。

    ?

    你說一個人陪姥姥的時候，會在屋子里大聲喊臟話，你是怎么理解小時候的這種舉動呢？

    ?

    你說是由于好奇，有時候這些話是對著姥姥喊的。有沒有可能在你幼小的心靈里，你希望姥姥站起來，你故意用這樣的方式去測試?yán)牙训姆磻?yīng)呢？

    ?

    這種舉動在你年幼的心靈中可能感覺很刺激，甚至有點大逆不道，但在大人的眼中，這很可能只是個頑皮的孩子在淘氣，所以給姥姥造成的傷害，只是你自己的想法。

    ?

    很可能在你這樣的舉動之后姥姥去世了，這讓你把自己做的事跟姥姥的去世聯(lián)系在一起，你會覺得姥姥的去世跟你有關(guān)，所以在內(nèi)心產(chǎn)生愧疚感。

    ?

    也可能你很渴望長輩的疼愛，姥姥的去世讓你在生活中再也沒有找到可以給你這種疼愛的人，所以你的愧疚是懷念的一種表現(xiàn)。

    ?

    用自己方式作個告別

    ?

    姥姥去世很多年了，你的這份感情壓抑在心里，一直折磨著自己，這是因為你內(nèi)心一直沒有好好完成跟姥姥的告別。

    ?

    你可以選擇一種方式跟姥姥告別。

    ?

    你想像在你的面前有一個水晶球，透過這個水晶球你能看到一個畫面，就是當(dāng)年你一個人照顧姥姥的那個房間。你在房間里面，而姥姥就在你的眼前。

    ?

    剛剛你淘氣一個人大喊大叫，而姥姥似乎沒有生氣，她安詳?shù)靥稍谀抢镂⑿櫮绲乜粗?。這個時候你會對她說些什么？把心里想說的話說出來。

    ?

    你也可以給天堂里的姥姥寫一封信，訴說你對她的懷念，把你當(dāng)年淘氣的事情講給她聽，把你內(nèi)心的感受說出來。

    ?

    你是姥姥喜歡的人，你們的感情很深，當(dāng)你這么做的時候，天堂里的姥姥會知道。


    做一些實際的事情


    對親人的懷念是一種美好的情感，我們可以讓它一直留在心里，也可以把它轉(zhuǎn)化成動力去做一些有益的事情。


    姥姥那么喜歡你，那么她會希望看到現(xiàn)在的你過著什么樣的生活呢？當(dāng)你想到老人家的期待的時候，你可以讓自己成為她期待的模樣，這是對她對好的懷念。


    姥姥生前最在意的人除了你，應(yīng)該還有媽媽吧？照顧好媽媽，是不是也會讓姥姥很開心？媽媽也應(yīng)該是最懷念姥姥的人，陪媽媽一起聊一聊姥姥，讓親情自然地流淌。


    有你們的愛和懷念，天堂里的姥姥并不孤獨！

    ?

    我是 傾聽師滕穎，希望這些能幫到你！

    ?


    0評論 2023-03-26 10:10:23 回復(fù)

  • 章方超 向TA咨詢 打賞

    你好！
    我是心探教練，學(xué)乃身之寶。
    從你的描述中，我感受到了你內(nèi)心的愧疚、自責(zé)、遺憾、痛苦，以及不知所措。
    你因?qū)牙迅械嚼⒕味鴰淼臒肋@里不再贅述，我給你三點建議，供你參考：
    首先，我建議你試著理解自己和接受自己的狀態(tài)。
    因為這樣做，會讓你的心稍微輕松些，這有助于你好好想想接下來該怎么辦。
    你說到自己是一名大一學(xué)生，想起自己小時候?qū)牙押?，說一些不好聽的話，會覺得對不起姥姥，因為姥姥很愛你，但是現(xiàn)在姥姥去世了，你覺得這些事成了無法彌補的遺憾，你無法原諒自己，現(xiàn)在很痛苦，其實你這樣的狀態(tài)換做其他人，都極有可能和你一樣，因為懂得感恩的人，做了傷害愛自己的人，都會覺得內(nèi)疚自責(zé)的，你是一個懂得感恩的孩子，也是一個懂事的孩子，所以現(xiàn)在很愧疚，是可以理解的，你可以試著理解自己，安慰自己，“看見”那個內(nèi)心有遺憾，但暫時又不知道怎么辦的，痛苦的自己，這會讓你有多余的心力去想其他事，否則你的大腦一直被各種負(fù)面情緒充斥著。
    更重要的是，讓你試著理解自己和接受自己的狀態(tài)，才有可能改變，聽起來好像很矛盾，但事實就是如此，因為改變是建立在允許不改變的基礎(chǔ)上的。

    其次，我建議你理性看待自己的狀態(tài)。
    因為理性看待，可以讓你更好地認(rèn)清自己和現(xiàn)實。
    理性看待，需要你做到以下兩點：
    一是明白，誰都會犯錯，因為沒有完美的人，更何況是小孩子，更容易犯錯。
    你在描述中說到，你小時候出于好奇，喜歡在屋子里大喊說臟話，甚至?xí)牙押?，但我想那時的你不是有意要傷害姥姥的，因為你還小，所以我希望你能明白，絕大多數(shù)人小時候都會做些長大后看起來是錯誤的事情，當(dāng)你明白這一點之后，你的心情或許會好些。
    重要的是，現(xiàn)在長大的你意識到了問題，這就是改變的開始呀，而且也說明你是一個有上進(jìn)心，善良的人。
    二是明白，現(xiàn)狀是可以改變的，因為你是可以改變的。
    當(dāng)你發(fā)揮出主觀能動性之后，你對姥姥的愧疚感很可能慢慢化解，這樣你的心情也可能好起來，這里你要看到自己的力量，以及時間的力量。

    再次，我建議你把注意力放在自己身上，想想做些什么，可以讓自己心情好些。
    比如，你可以嘗試空椅子療法和日記療法，試著對著空椅子，或本子，表達(dá)出，或?qū)懗瞿阆雽牙颜f出的愧疚的話，雖然姥姥現(xiàn)在去世了，但你的傾訴本身，可以讓你心情好些，因為負(fù)面情緒一旦流動起來，就有了療愈的作用；
    你還可以想想，姥姥是愛你的，那么姥姥會怪小時候不太懂事的你，對她喊這件事嗎？我想不會的，因為姥姥知道你還是個孩子，不會責(zé)怪你的，而且如果她能知道你這樣愧疚，內(nèi)心反倒不好受，因為愛你的姥姥希望你能放下過去，過好現(xiàn)在和未來的生活，愛你的人，會寬容你，原諒你，理解你的，這樣想之后，你的心情也可能好些；
    你還可以試著去姥姥的墓前看一看，這樣做可能對于姥姥來說無濟于事，因為她聽不見，但對于你來說，或許是有用的，因為你在直面內(nèi)心的痛苦，而那是走出痛苦的方式，這樣你的心情也可能好些；
    你還可以試著和自己相對信任的親朋好友聊聊這些事，因為這樣的坦誠交流本身，也是一種療愈，而且，他們也可能給你一些理解和建議，也可能幫你走出困境；等等，總之你要知道自己是可以做些事情來改善現(xiàn)狀的。
    當(dāng)你開始行動后，內(nèi)心的各種負(fù)面情緒自然會慢慢化解，因為有時各種負(fù)面情緒的敵人，就是行動。
    希望我的回答能幫到你，如果你想進(jìn)一步溝通，可以點擊底部的“找教練解讀—在線對話”，我將一對一和你交流。
    0評論 2023-03-26 10:10:23 回復(fù)

  • 韋亦云 向TA咨詢 打賞

    能夠感受到你現(xiàn)在對于已經(jīng)去世的姥姥的內(nèi)心出現(xiàn)了很多的愧疚之情吶，因為曾經(jīng)在很小的時候，你會說臟話，這些臟話的習(xí)慣可能是因為同齡人的影響，或者是在學(xué)?；蛘呤窃诩依锩媛牭搅苏l，因為在童年時期，我們其實很多行為都是通過模仿來養(yǎng)成的。

    當(dāng)時如果身邊有人說什么話的話，然后你正好接收到了這些信息，就更有可能給你造成一種影響，并且把這些話語傳遞到你的腦海里面去，當(dāng)時的你接收到了他們，然后就會慢慢的去訓(xùn)練，去不斷的形成自己的習(xí)慣，可能你并不是故意的去在姥姥面前說這些話。

    那些只不過是一種行為習(xí)慣而已，就像是我們可以在小區(qū)里面看到很多小孩子他們在一起打打鬧鬧，吵吵鬧鬧，有的歇斯底里的喊叫，也都會叫罵，還有的人甚至?xí)柡驅(qū)Ψ礁改?，這些都是我們?nèi)祟惿鐣锌赡芎芫枚紩嬖诘囊环N現(xiàn)象。

    因為這些臟話本身就是一種情緒的發(fā)泄，就是表達(dá)自身情感的一種方式，只不過在文明社會，我們并不提倡這種說臟話的方式來表達(dá)自己的情緒，作為文明人，我們需要用一些清楚的，和緩文雅的語言去表達(dá)自己的意思，而不是張口就來一些臟話呢。

    這樣調(diào)整的話，可能對于人類社會文明的發(fā)展會更有幫助一些，當(dāng)時的你還是那么小，可能平時你的父母也沒有太多去去引導(dǎo)這方面的一些行為調(diào)整，所以說事情既然已經(jīng)過了，那么我們就不能夠太沉迷于過去，反而是應(yīng)該從過去的一些事情經(jīng)驗中去找到自身的一種調(diào)節(jié)方向吧。

    當(dāng)時你喜歡一個人在屋子里大聲喊臟話，現(xiàn)在你想過去姥姥的墓前看一看，這也可以說明你現(xiàn)在已經(jīng)有一些愧疚感，并且想要對自己進(jìn)行一些調(diào)整，那么對于過去的事情我們沒有辦法去進(jìn)行一些時光重塑之類的事情。

    但是我們可以對現(xiàn)在的自己說一些話，并且能夠去把那些愧疚轉(zhuǎn)化成為一種升華的力量呢，比如說你可以把自己對于姥姥的一些愧疚啊寫在紙上面寫下來放在瓶子里面，并且答應(yīng)自己今后我自身的行為會有怎么樣的提升，給自己做一些比較積極的規(guī)劃。

    這樣一來那么相信你的姥姥肯定也會意識到你真的是長大了，有出息了，那么這才是一個比較好的一個行為習(xí)慣，而不是沉迷于過去的一些愧疚，而不是讓自己一蹶不振，這樣的話，反而你的姥姥也不會開心，你覺得是不是這樣的？所以推薦你也能夠去在心理傾聽師或者傾訴室那里進(jìn)行一下心理傾訴，讓自己的情緒能夠稍微的在和緩一些，讓自己能夠去好好的過自己的生活，祝好哦。






    ZQ
    0評論 2023-03-26 10:10:23 回復(fù)

  • 趙海燕 向TA咨詢 打賞

    你好題主！讀到你的提問，感受到很多欲言又止的情緒……

    0評論 2023-03-26 10:10:23 回復(fù)

  • 高印榮 向TA咨詢 打賞

    對去世的親人非常愧疚，無法釋懷，很難受，我們可以把這種感覺，看成是對自己超我的打壓。


    少不更事，隨心所欲，表現(xiàn)的多是本我的沖動。


    隨著年齡的增長，道德感越來越強，人的愧疚感就會越來越多。


    那些無法彌補的遺憾，就成了心中抹不去的痛。



    目前是一名大一學(xué)生，很小的時候姥姥就患腦血栓臥病在床，所以媽媽經(jīng)常帶著我去照顧姥姥。因為從記事起姥姥就臥病在床，所以我和姥姥并不是很親近，但是奶奶告訴我在姥姥還沒有腦血栓的時候是非常疼愛我的，一抱起我我就會對她笑。


    小時候，可能你沒有經(jīng)常跟姥姥住在一起，加上從你記事起，姥姥就臥病在床，所以跟她并不親近，對嗎？


    從感情上，你跟姥姥沒有深度聯(lián)結(jié)，只是因為媽媽經(jīng)常帶你去看她，你跟姥姥才有了親人之間的認(rèn)知。


    這種認(rèn)知，在姥姥患病期間，是你單方面的。


    而在姥姥患病前，她對你的感情，也是單方面的。


    你們之間，一個因為年幼，一個因為腦梗，都沒有產(chǎn)生互動。


    也就是說，一個人對另一個人有認(rèn)知有感情的時候，另一個是不知道的。


    所以，你的內(nèi)疚可能來自兩個方面：


    一是出于對媽媽的感情，姥姥是媽媽的媽媽，你沒有做好，可能會覺得對不起媽媽。


    二是奶奶告訴你，姥姥病前很疼你，你沒有回報她，感到很內(nèi)疚。


    這兩個內(nèi)疚，要怎么解決，我們放在最后來談。





    后來有多次我一個人看護(hù)著姥姥，當(dāng)時可能是出于好奇心，我喜歡一個人在屋子里大聲喊臟話，依稀記得有的時候甚至是對著姥姥喊的。當(dāng)時太小沒有意識到事情的嚴(yán)重性以及那些話可能對姥姥的內(nèi)心造成的傷害，長大后回想起這些事情真的很愧疚，覺得對不起姥姥。


    關(guān)于你一個人在屋子里大聲喊臟話這一點，我有個猜想，可能你的超我從小就被壓抑得很厲害。


    也就是說，小時候，可能你的長輩是不允許你說臟話的。


    因為不允許，你才會好奇，才會在沒人的時候想要喊出來。


    因為姥姥那時候已經(jīng)生病了，在你小小的意識里，她是拿你沒辦法的，你才敢對著她喊。


    我還有個猜想，你之所以喊臟話，也可能是喊出了姥姥的無意識。


    姥姥患的是腦梗，她的意識可能是處于模糊狀態(tài)，可能聽不清你喊的是臟話，但，你可能喊出了她想要喊出的痛快。


    關(guān)于這一點，也許可以參考一下潛意識、共時性和量子糾纏，我們不深談。



    但是姥姥已經(jīng)去世了，這些事成為了我無法彌補的遺憾。我現(xiàn)在真的非常愧疚，尤其是想到姥姥是多么疼愛我的時候，自己無法原諒自己。也曾想過去姥姥的墓前看一看，但我覺得無濟于事，更不想對家人說出想去姥姥墓前的原因。現(xiàn)在真的很難受，內(nèi)心有些煎熬。有哪位朋友可以告訴我該怎么做嗎？十分感謝！


    看了以上的分析，我相信你可能已經(jīng)明白了，你對姥姥的遺憾，更多不是因為感情，而是因為道德感。


    拿著道德感，去倒逼感情，等于拿著超我去打擊本我。


    也許在日漸長大后，經(jīng)歷了許多人和事，才會明白親情的重要，才會感念曾經(jīng)對自己好的親人沒有去珍惜回饋，由此覺得遺憾和愧疚，但，我們也要明白，親人的好，也是他們自己感情的需要，這一點，你并不欠誰。


    姥姥在你小時候很疼你，那時你并不知道，她抱起你，你對她笑，就是對姥姥莫大的安慰和喜愛。


    后來，姥姥腦梗，你去照顧她，對著她喊臟話，她可能已經(jīng)不明白你喊的是臟話了。


    即使有那么一點意識，在老人的心中，那也是孩子的童真，是可愛的，是不需要如成人那么壓抑的。


    如果你還是覺得內(nèi)疚和遺憾，有一個辦法可以彌補。


    用你的真心，去幫助和回饋那些跟你姥姥一樣年紀(jì)大的人。


    無論你對姥姥說出多么抱歉的話，都無法代替用行動對待跟姥姥一樣的人讓自己心安。


    這就是我們前面說的，解決對奶奶的內(nèi)疚辦法。


    對媽媽的內(nèi)疚，你可以直接跟媽媽說。


    因為媽媽是姥姥的女兒，你對媽媽表達(dá)對奶奶的內(nèi)疚，是有兩個效用的。


    效用一，可以讓媽媽明白，你對姥姥有遺憾，有一部分是因為你愛媽媽。


    效用二，也可以讓媽媽知道，你想彌補對姥姥的遺憾，她可以代姥姥接受。



    希望我的回答能幫到你。


    我是心理咨詢師燕歸來，祝好！

    0評論 2023-03-26 10:10:23 回復(fù)