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題主，你好！


通過你的描述，我感受到你是一個非常愛干凈的人吧，也是很心疼媽媽，同時為你覺察到這種不舒服的感受，并且來到這里傾訴或者是尋求解決問題的辦法的勇氣點贊。


按你的描述，我想說生活中沒有什么對和錯，只不過每個人的感受不同而已，畢竟很多事情你爺爺奶奶和你父母之間有什么樣的關(guān)系，我們都是不清楚的，所以沒有人去評判什么，因為每個人的標(biāo)準(zhǔn)不同，感受也是不同的。


你描述對爺爺奶奶的這種不舒服的感受是從什么時候開始的？是從爺爺癱瘓還是具體的？什么時候他們做了哪些事情讓你感覺到不舒服呢？又或者什么時候?qū)λ麄儧]有這種不舒服的感受呢？當(dāng)時你做了什么，他們又做了什么呢？

不知道你的具體情況，我想說在你最后的描述中，你也說了，你不是說嫌棄，只是無法理解和去接受這種行為。


你說要送到你其他姑媽家，需要一個月，你家房子也在裝修，那么怎么度過這個時間段呢？我給你些小小的建議，希望能夠幫助你緩解一下內(nèi)心不舒服的感覺。

首先，接納這種現(xiàn)狀

就像你描述的，你非常不喜歡這種感受，但是呢，要送到其他姑媽家，需要一個月的時間，你家的新房子也在裝修，也需要一段時間，那么你在這段時間呢，你就要學(xué)會去接納這種現(xiàn)狀，你就接納他了，你才能夠舒服一點吧。如果你一直不簡單，那你意思就處于這一種很不舒服的感受，會給你帶來生活上和心理上的一些困惑。



其次，把這種不舒服的感覺排除你的體外

我今天看《做自己心理醫(yī)生》，書中說，負(fù)面情緒總是有的，它是一種人生常態(tài)與性格，能力，收入沒有關(guān)系，這些情緒如果不能及時排除，會對身心健康造成負(fù)面影響，出于本能的自我保護(hù)，我們都盼望有一個合理的出口，把這各種負(fù)面情緒釋放出來。
那么我們要做的就是尋找積極情緒的情緒轉(zhuǎn)換器。這里呢，就需要我們有個積極的心態(tài)去去面對這個問題，既然出現(xiàn)了，我們就去接納它，允許它，然后運(yùn)用積極的想法來去把這種不舒服的感覺被抵消掉。
還有就是有不舒服的想法就要說出來，你有這種不舒服的感覺啊，可以用紙寫下來，也可以找人聊一聊，把這種情緒發(fā)泄出來，可能會對你有一定的幫助。
當(dāng)然，也可以通過跑步吧調(diào)整一下自己的心態(tài)，然后想一想自己到底該怎么做？避免這種不舒服的感覺出現(xiàn)了，是去其他朋呢，還是出去一段時間呢，或者是一些其他的什么方法都可以去嘗試一下，只要你舒服就好。


最后，我想告訴你，沒關(guān)系的，有問題不重要，重要的是我們該怎樣去尋找解決的這個問題，既然暫時沒有辦法去改變這個現(xiàn)狀呀，我們就要想法去通過自己來調(diào)節(jié)，或者想一些其他的方法緩解你的情緒好！

我相信你，你有這些情緒能夠及時的說出來，并來到這個平臺上，發(fā)出來就是很弱智的嘛，你一定會找到讓你很舒服的方式。

而且因為我從小到大都在城里面長大的啊，他們是農(nóng)村里面的，他們有些東西很不講究，很不講衛(wèi)生，什么咳嗽那些他們直接對著那個飯菜就開始咳嗽，打噴嚏，然后最后沒辦法，于是我們分桌坐但離我們飯桌不到一米的樣子，我還是覺得很難受。我不是歧視農(nóng)村的，但是這種行為我就是受不了，我就覺得惡心。
他偏癱他自己他還喜歡撕尿不濕，然后尿床上讓我媽寒冬臘月的給他洗被子。還不止一次，他還做過其他很惡心的事情，我都不想說，真的惡心死我了，我感覺就是我身邊的親人受到侮辱的那種感覺。我感覺這種為老不尊的老人，我覺得他根本就不配為長輩。然后我父母又不斷的跟我說，哎，她是長輩，沒有辦法又怎么怎么樣？但是我就是感覺他們不應(yīng)該是我的長輩，我很嫌棄他們，我甚至想他們斷絕血緣的那種感覺我現(xiàn)在很崩潰，然后我現(xiàn)在因為他我對整個社會的老年人我都有一點，反感，但是，我對我外公因為小的時候曾經(jīng)跟外公成長過一段時間且我外公是非常的知書達(dá)理，我跟我外公在一起的時候就沒有什么感覺，但是如果在大街上碰到老人的話，我就會很煩，只覺得他們有點惡心，但是我對我外公沒有這種感覺。
自己也知道我這種情況是一個不好的情況，但是我就是現(xiàn)在沒有辦法改變這個事情，我知道其實我心理狀態(tài)是出了一定的問題的不知道我這個情況該怎么改變，所以希望大家能給我提一點建議

題主你好，看到你的提問和敘述，第一感覺是，你希望讓自己的生活狀態(tài)和方式不被爺爺?shù)牡絹硭騺y，但事實上因為爺爺?shù)母鞣N行為方式，已經(jīng)嚴(yán)重干擾到你的正常生活，所以你覺得深受其害，覺得很惡心。這種狀態(tài)下，每天都要忍受，真的挺難受的。
其次看到你說的，爺爺各種行徑，還故意給媽媽出難題，寒冬臘月還要給他清洗被他故意搞臟的被褥，你覺得特別難受，覺得媽媽受到了屈辱。我能感受到，你對媽媽的關(guān)心，覺得對媽媽不公平是吧？這個點上，我就覺得媽媽還是很幸福的，有孩子愿意體諒媽媽，想為媽媽出頭阻止媽媽受到屈辱。你是個有孝心的孩子。那么媽媽的反饋是，畢竟他是老人。我看到了一個信任又崇尚尊老愛幼的媽媽，真的特別不容易，媽媽很善良。
關(guān)于你說到的一些家庭關(guān)系和爺爺各種神操作，確實讓人難以接受?？墒菋寢屨f的也沒錯，在媽媽的理念里，老人老了，需要照顧，就算有不合理的一些情況，可能也就是無奈接受，并且盡量做好，不給自己添堵。
所以在這種情況下，與其每次關(guān)注爺爺?shù)母鞣N引起你不舒服的行為，不如想著如何多幫忙媽媽做一些力所能及的改善，讓媽媽因為有兒女的關(guān)照和體諒而有更多的心里慰藉，可能媽媽的心情也會更好一些。
最后關(guān)于你說到對其他很多老人也會厭惡。這里面有一個移情關(guān)系。正是因為你爺爺?shù)母鞣N行為讓你反感，所以你很容易認(rèn)為大多數(shù)老人都是這樣，所以才會把對爺爺?shù)姆锤修D(zhuǎn)移到別的老人身上。但是你也說了，對你的外祖父卻是比較親近的。這是因為與外祖父情感鏈接比較密切，而且外祖父身上也沒有那些讓你感覺不舒服的壞習(xí)慣。對此，你可以給自己做一下疏導(dǎo)，你看不慣的行為是爺爺?shù)膫€人行為，不是大多數(shù)老年人的問題，所以，你不需要遷怒于其他老年人，或許你對別的老年人的感受會慢慢恢復(fù)到正常態(tài)度。
以上，希望對你有幫助！