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  • 最近和媽媽吵架了,該不該告訴媽媽我恨她? 5個(gè)回答

    最近又和媽媽吵架了,心里面很難受,一直很想告訴媽媽我恨她

    匿名網(wǎng)友 2023-02-13 03:24:05

楊玥齡
559 人傾訴 好評(píng)率 99% 婚姻感情情緒壓力兩性情感心理健康
找他傾訴
  • 黃思敏 向TA咨詢 打賞


    題主好
    我是心探Kelly水
    你最近和媽媽吵架了,該不該告訴媽媽恨她?
    當(dāng)你覺(jué)得恨,我個(gè)人建議還是和媽媽好好談?wù)劇?br />
    我們一起來(lái)聊聊:
    無(wú)論是孩子對(duì)母親的情感還是母親對(duì)孩子的情感,都有愛(ài)有恨。
    例如:我們?cè)谏罾铮绻粋€(gè)不重要的人,我們會(huì)恨他嗎?
    母親和孩子之間情感很特殊,也并非只有愛(ài),完整的情感流動(dòng)有愛(ài)也有恨,也許有人會(huì)說(shuō),母親天性愛(ài)孩子,孩子天生也依戀母親。

    我身邊也看到很多人會(huì)提到,為什么會(huì)恨媽媽?可以說(shuō)出來(lái)嗎?

    表達(dá)出來(lái)自己的想法,情緒,讓媽媽可以了解你的感受,你也學(xué)會(huì)了及時(shí)表達(dá),這樣也能幫助你和媽媽更好的相處。
    所以我個(gè)人還是建議把你的感受。發(fā)生了哪些事情讓你不舒服,試著表達(dá)出來(lái)。

    我舉幾個(gè)例子:

    1:有些媽媽比較沒(méi)有安全感,平常喜歡控制孩子,回家吃飯。做作業(yè)都要管,時(shí)間久了,孩子也會(huì)不舒服。
    我們隨著年齡的增長(zhǎng),也會(huì)
    0評(píng)論 2023-03-26 09:43:34 回復(fù)
  • 徐慶 向TA咨詢 打賞

    你好呀!先隔空給你一個(gè)溫暖的抱抱。有幸看到你的求助,愿我的分享能夠給予你一定的支持和幫助。從你的描述能夠感受到你因?yàn)榕c媽媽吵架而對(duì)媽媽產(chǎn)生恨意時(shí)內(nèi)心的自責(zé),愧疚。

    嘗試覺(jué)察那一刻,你對(duì)媽媽產(chǎn)生恨意的背后隱藏的需求是什么?比如,渴望被理解,被接納,被鼓勵(lì),被肯定,被認(rèn)同,被支持,被傾聽(tīng),被安慰,被陪伴,當(dāng)你能夠嘗試去覺(jué)察自己恨媽媽背后隱藏的需求時(shí),你可能就會(huì)嘗試以更加恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)給予自己這一部分需求上的回應(yīng)和滿足,比如,嘗試媽媽勇敢而真誠(chéng)地說(shuō)出自己內(nèi)在真實(shí)的感受和需求,但不對(duì)她與自己爭(zhēng)吵的行為做任何地評(píng)判,只表達(dá)那個(gè)當(dāng)下你內(nèi)在的感受和需求讓她感受到被理解,被尊重。這是她可能就會(huì)嘗試著給予你需求上的回應(yīng)和滿足。

    你也可以通過(guò)寫(xiě)情緒日記的方式,把自己與媽媽爭(zhēng)吵后痛苦的情緒感受與文字的方式記錄下來(lái),有助于你更好的與自己的情緒相處,覺(jué)察,體驗(yàn),感受,梳理自己情緒背后隱藏的需求。這是對(duì)你來(lái)說(shuō)把與媽媽吵架后產(chǎn)生的情緒情感能夠被很好的看見(jiàn),表達(dá)和回應(yīng)的一種最安全的方式和方法。

    雖然在那個(gè)當(dāng)下和媽媽吵架是不對(duì)的,但是一定要相信,在每一個(gè)當(dāng)下你所做的選擇和決定一定是那個(gè)當(dāng)下你能做的最好的,你激動(dòng)的情緒背后一定隱藏著未被看見(jiàn)回應(yīng)的需求。當(dāng)你能夠通過(guò)與媽媽吵架這件事嘗試去覺(jué)察自己那個(gè)當(dāng)下激動(dòng)情緒背后隱藏的需求時(shí),你可能就會(huì)在以后的相處中以更好的方式來(lái)表達(dá)自己的。

    我是答疑館小耳朵莉莉,世界和我愛(ài)著你。



    0評(píng)論 2023-03-26 09:43:34 回復(fù)
  • 冷濤 向TA咨詢 打賞

    我覺(jué)得問(wèn)題改成該不該和媽媽分享自己的感受更好些
    0評(píng)論 2023-03-26 09:43:34 回復(fù)
  • 楊勵(lì)施 向TA咨詢 打賞

    你好,通過(guò)你的描述,可以感受到你的沖突與無(wú)助感。
    我是心理咨詢師,我想從心理學(xué)角度談一談我的理解。你對(duì)與媽媽的感受是矛盾的,理智層面是應(yīng)該愛(ài)媽媽的,但你的感受層面,對(duì)于媽媽的一些做法有很大的憤怒,恨和無(wú)奈。這種沖突會(huì)導(dǎo)致你的混亂與焦慮,該怎么與媽媽相處呢?需不需要告訴她,你對(duì)她的恨?又是該怎么表達(dá)呢?
    首先,我猜測(cè)你現(xiàn)在應(yīng)該處于青春期,12-18歲,這個(gè)年齡段的孩子是要做自己,一旦想要做自己,就會(huì)出現(xiàn)與媽媽的沖突,在以前我們聽(tīng)過(guò),順從媽媽的掌控,現(xiàn)在我們有了自己的想法,這就是自我的成長(zhǎng),恭喜你,成為自己的開(kāi)始。
    其次,如果內(nèi)心有對(duì)媽媽的不滿,可以表達(dá),但要表達(dá)的是細(xì)節(jié),用描述的需要表達(dá)情緒,比如,媽媽你今天要求我去做的事情,我有一些不開(kāi)心,因?yàn)槲矣凶约旱南敕ê臀艺J(rèn)為緊急的事情需要去做。這就是用語(yǔ)言表達(dá)憤怒,你所描述的恨,有一些籠統(tǒng),只會(huì)破壞你們之間的關(guān)系,也會(huì)分離你們的情感。所以要描述一些事情,你的感受,你的情緒,也要學(xué)會(huì)給你的情緒命名,清楚自己的狀態(tài)。
    最后,還是需要整合你的狀態(tài)。心理學(xué)有一種防御機(jī)制,叫做分裂,也就是是說(shuō),當(dāng)你與媽媽關(guān)系好的時(shí)候,你會(huì)認(rèn)為這是一個(gè)好媽媽,特別的愛(ài)你,特別的懂你,一旦她做的一些事情讓你不開(kāi)心。你就會(huì)感覺(jué)這就是一個(gè)壞媽媽,蠻橫無(wú)理,不通情達(dá)理等等,這就是一種分裂,機(jī)制,但我們需要的是用整合的方式去看一個(gè)人,她只是一些事情讓你不開(kāi)心,而不是用以偏概全的觀念去理解的。
    你今天的表達(dá)也是你成長(zhǎng)的一部分,勇于表達(dá)自己的無(wú)奈與沖突,才會(huì)讓更多的老師看到你的求助給予不同維度的幫助與支持,世界與我愛(ài)著你,你要學(xué)會(huì)愛(ài)自己,加油^0^~
    0評(píng)論 2023-03-26 09:43:34 回復(fù)
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