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“你怎么沒有考好？！”“這道這么簡單的題目你怎么還不會？”“你又做小動作！”

相信這些話語對于我們的家長朋友來說一定不陌生。我們有時候眼睛會過于緊盯著孩子的學(xué)習(xí)成績、言行舉止，而常常忽略了對孩子好習(xí)慣的培養(yǎng)。

殊不知：成績和舉止固然重要，但是都離不開好習(xí)慣的培養(yǎng)，同時好習(xí)慣相對與成績和其他，更是陪伴孩子的一生，它對人的影響是廣泛的、深遠(yuǎn)的。

所以有些家長在埋怨孩子學(xué)習(xí)不好、愛走神等，只是從表面上、客觀上找原因，而沒有從習(xí)慣上找原因。而實(shí)際上好的教育就是對孩子好習(xí)慣的培養(yǎng)，真正有效的是抓孩子的習(xí)慣，也就是“養(yǎng)成教育”。當(dāng)孩子養(yǎng)成各種好的習(xí)慣后，自然就等著收獲成功。

12月14日，深圳市華康博愛心理學(xué)研究院來到羅湖總工會，開展2019-2020年度的首場心理專題講座，本期的主題為《小學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成》，主講老師為華康心理的趙冰芳老師。

趙老師首先請來到現(xiàn)場的家長介紹自家孩子存在的問題和自己的應(yīng)對方法。

通過家長的描述我們發(fā)現(xiàn)很多孩子有這么一個情況，他們雖然聰明，但因習(xí)慣較差，常常一邊寫作業(yè)一邊玩文具；或者一邊看書一邊看電視；或者一邊學(xué)習(xí)一邊吃零食，這些小動作已經(jīng)成了他們的不良習(xí)慣，這自然會降低他們的學(xué)習(xí)效率，影響學(xué)習(xí)成績。家長自然很著急。

所以，有的孩子看起來父母說了就做，但卻往往沒有任何效果。越是聰明孩子越容易出這樣的問題。有的家長覺得自己的孩子挺聰明的，腦筋夠用，當(dāng)孩子出現(xiàn)一些小問題的時候，家長也沒有及時重視，結(jié)果當(dāng)問題成了一種壞習(xí)慣后，到后來想改的時候已經(jīng)很難了。

人們常說“習(xí)慣成自然”。行為一旦變成了習(xí)慣，就會成為人的一種需要。好的行為習(xí)慣一旦養(yǎng)成，將受益終生。對孩子良好習(xí)慣的培養(yǎng)一定要從小開始，所以本次講座所針對的小學(xué)階段的孩子，這就是一個非常關(guān)鍵的時期。

如何培養(yǎng)一個良好的習(xí)慣呢？

閱讀習(xí)慣

一個人從淺閱讀到深度閱讀，是有一個循序漸進(jìn)的過程的，通常孩子這種能力的基礎(chǔ)階段是在家長的引導(dǎo)下逐漸形成的。

在這個反復(fù)閱讀的階段，家長要引導(dǎo)和鼓勵孩子去注意書中的各種細(xì)節(jié)，養(yǎng)成孩子專心研究一本書和經(jīng)常重溫一本書的習(xí)慣，這個習(xí)慣就可以讓孩子自然地踏進(jìn)深度閱讀的大門。

只要根據(jù)孩子的認(rèn)識能力、語言能力選擇適當(dāng)?shù)臅?，循序漸進(jìn)地給他看，孩子就會在不知不覺中養(yǎng)成愛看書的習(xí)慣。而讀書的習(xí)慣不僅提高孩子的知識水平，更是能讓孩子沉下氣。

認(rèn)真傾聽

認(rèn)真傾聽這種習(xí)慣的培養(yǎng)，實(shí)際上就是對孩子注意力的培養(yǎng)。據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究成果表明，注意力集中的孩子，在學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)水平和好行為舉止的方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于注意力分散的孩子。

小學(xué)階段的孩子由于年齡小，好動、亢奮、易疲勞，傾聽的時間較短。因此作為家長，要盡可能讓孩子集中精神，在傾聽過程中，注意力集中，讓孩子不做無關(guān)的事情。

這樣養(yǎng)成良好的傾聽習(xí)慣，能夠?yàn)楹⒆蝇F(xiàn)在到進(jìn)入中學(xué)乃至更高學(xué)府的專注聽講打下良好基礎(chǔ)。

專時專用

不少孩子，做事很“拖沓”，時間耗的很長，在于家長沒有定下一個時間的計劃線。孩子做事，應(yīng)該速度、質(zhì)量并重，在規(guī)定時間內(nèi)，按要求完成一定數(shù)量任務(wù)。這既要講清道理，更需要認(rèn)真訓(xùn)練。

由于孩子年齡不同、個性不一，每次能夠集中腦力的時間長短不一樣。家長要從實(shí)際出發(fā)提出要求，最重要的是教孩子給自己提出學(xué)習(xí)內(nèi)容的數(shù)量和質(zhì)量要求，每次學(xué)習(xí)之后，要評價自己做得如何，家長及時給以鼓勵。堅持下去，就能形成專時專用的習(xí)慣。

按部就班

計劃可以是每天的短時間安排、也可以是雙休日和寒暑假的長的安排。計劃要簡明，什么時間干什么，達(dá)到什么要求。訂計劃要發(fā)揮孩子的積極性，家長不能代替，可以提出指導(dǎo)性意見。督促孩子嚴(yán)格執(zhí)行計劃，不能訂完計劃放在一邊。計劃可以調(diào)整，但不能隨意放棄。

總之，培養(yǎng)習(xí)慣，是一個長期復(fù)雜的過程，是一個由外部支配到內(nèi)部控制的過程；是一個由不穩(wěn)定到穩(wěn)定的過程；是一個好習(xí)慣和壞習(xí)慣不斷斗爭的過程，持之以恒非常重要。

在講座結(jié)束之后，許多觀眾都留下來，向趙老師老師請教一些疑惑，并且表示感謝。

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