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老公外遇怎么辦？對于99%的女性來說，在婚姻中遭遇的最痛苦與絕望的事情，就是愛人出軌。

每個人所遭遇的被出軌的情形不同，但遭遇出軌后的反應(yīng)卻是驚人的一致：憤怒、糾結(jié)、然后迷茫。

全心全意為一個人付出一切，卻慘遭他的背叛。

想要狠心分離，重新開始，卻因?yàn)榉N種原因，下不了這個終極的決心。

他到底值不值得挽回？我到底應(yīng)不應(yīng)該挽回？我到底還能不能夠挽回，又該怎么挽回？

哈嘍，大家好，這里是N團(tuán)戀愛學(xué)，專注于情感挽回行業(yè)10余年，旗下70多位導(dǎo)師均持證上崗（婚姻咨詢師證書、心理咨詢師證書）。

獨(dú)創(chuàng)高效挽回法則、分離第三者雙橋法則，連續(xù)三年挽回成功率都在平臺前列。

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老公出軌后，憤怒、迷茫、無助，想解決卻又不知道如何處理，如果你需要具體有效的挽回方案，可以點(diǎn)擊綠色圖標(biāo)添加我的，免費(fèi)獲得一對一指導(dǎo)。

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在進(jìn)入案例分析之前，我們一定要樹立一個信心：我們所遭遇的出軌，一定值得并可以挽回！遇到問題，我們理所應(yīng)當(dāng)?shù)貞?yīng)該選擇解決問題，而不是把問題一把拋開，裝作它從未出現(xiàn)過。

出軌令人痛苦，為親密關(guān)系敲響了警鐘，但同時也提供了一次促進(jìn)彼此成長的機(jī)會。

我們不是給他一次機(jī)會，而是給自己的婚姻一次重生的機(jī)會。

當(dāng)我們真正有勇氣去擁抱自己所遭遇的痛苦、恥辱和恐懼時，就會慢慢明白自己在哪里迷失了方向，然后也就不會再重復(fù)過去的錯誤了。

我們一定要樹立起巨大的信心，相信自己，相信老師，問題終能化解。

如果目前正深陷痛苦的朋友還是無法鼓起勇氣，也請不要沮喪，點(diǎn)擊綠色按鈕添加老師，獲取一對一咨詢機(jī)會，和老師講講具體的困境與苦惱，老師一定會幫你重塑希望，為你的婚姻保駕護(hù)航。

今天我想要和大家分享的案例非常典型，案例中的第三者是最容易出現(xiàn)，也是非常難以對付的高情商型第三者。

此類第三者，善于溝通、高情商、高共情能力，擁有比原配更高的情感共鳴，伴侶在她身上能夠獲得更高的精神慰藉，心靈聯(lián)系程度高。

如果第三者是一個遠(yuǎn)比我們懂男人心，會說話，會撒嬌，讓我們的愛人在與她的交流中能獲得十倍情感慰藉的高情商女人，我們該怎么辦？

挽回委托人情況自述：

我32歲，老公35歲，有一個女兒，今年剛要上小學(xué)。

我倆是朋友介紹認(rèn)識的，我自覺感情還是不錯的，結(jié)婚快9年了，雖然沒有像別人那樣特別甜蜜，但是正常夫妻那種恩愛我們肯定是有的。

今年年初，我抓到他在和一個女的聊騷，我倆吵了一架，他說他就是好奇在社交軟件上玩一玩，然后當(dāng)著我的面把那個女人刪除了，并認(rèn)錯承諾不會再聊了。

我和他冷戰(zhàn)了兩天，這個事兒本來也就過去了。

但沒一兩個月，我發(fā)現(xiàn)他手機(jī)又聊的火熱，晚上趁他睡著了把他手機(jī)摸過來仔仔細(xì)細(xì)地翻了一遍。

結(jié)果，我發(fā)現(xiàn)了好多不堪入目的聊天記錄，甚至還有照片和視頻。

讓我更震驚的是，那個女人竟是他以前的公司同事。

我拿著手機(jī)把老公罵了個狗血淋頭，他倒是沒有辯駁，除了道歉就是道歉，反復(fù)說自己只是在和那個女人聊騷，說跟她聊天很開心。

而我現(xiàn)在對他又挺沒興致的，每天除了工作就是孩子。

有時候心情不好，壓力過大時，我沒有辦法看到他的情緒，他也不知道能與誰傾訴，而那個女人，可以給他帶來安慰和鼓勵。

我不是那種不講道理的女人，雖然這件事很讓我崩潰，但是我承認(rèn)老公說得對，我最近一兩年心思確實(shí)完全放在了工作和孩子身上，我?guī)缀醵紱]再怎么顧忌過他的心情，感情生活平淡地像杯白開水。

我盯著他刪了，然后讓他保證自己再也不會聯(lián)系了，他確實(shí)按我說的做了，可是我還是太天真了。

我當(dāng)時根本不知道，他們早就不光光是聊騷了，關(guān)系已經(jīng)發(fā)生過好幾回，要不是我后來又偷偷檢查過他的手機(jī)，發(fā)現(xiàn)了他忘記刪的訂房記錄，我恐怕永遠(yuǎn)都會被蒙在鼓里。

我徹底控制不住自己的憤怒，跟他對質(zhì)，結(jié)果他反而很生氣，叫我不要管，他說自己和那個女人相處的很好，自己已經(jīng)很久沒有遇到過一個能懂他心里話，能安慰他，關(guān)心他，不是整天一臉冰冷的人了。

我抑制不住崩潰的情緒，提了離婚。

但他卻說自己不會離婚，但是他也不會和那個女人斷絕聯(lián)系，當(dāng)天他就搬了出去。

如果你的情況和她相似，面臨如此棘手的婚姻問題，但是同時你還是放不下這段感情的話，現(xiàn)在就立即點(diǎn)擊綠色按鈕添加我的向我咨詢，感情問題會隨著時間的推移變得越來越難解決，極容易一步錯步步錯，這個時候你需要的是專業(yè)的分析和幫助，老師的朋友圈還有很多干貨內(nèi)容供你學(xué)習(xí)！

這位委托人所遭遇的情感危機(jī)，其實(shí)是每對進(jìn)入親密關(guān)系的長期平靜期的伴侶，都可能遇到的問題。

當(dāng)一個人性吸引力幾乎歸零、心錨脫錨、又被對方認(rèn)為完全不理解自己時，她的整體吸引力水平會跌到難以想象的低谷。

此時如果她的伴侶遇到一個嘴甜會撒嬌，高情商的的女人，那就會一個猛子扎進(jìn)第三者的懷抱，覺得她哪里都比你要好。

很多女性遭遇到丈夫的背叛后，都會試圖找第三者直接攤牌，但直接去找第三者，也是我們絕對不建議的一種錯誤處理方式。

而無論哪一種，都只能將第三者的強(qiáng)勢變得更強(qiáng)勢，讓我們的弱勢變得更弱勢，她更加囂張，我們四面楚歌。

如果已經(jīng)不慎采取了這種方式的朋友，建議添加導(dǎo)師，在上具體咨詢我們。

因?yàn)槟壳暗那闆r可能已經(jīng)比想象的還要危急，對我們敘述狀況，我們會為你制定緊急的修復(fù)策略。

我告訴委托人：無論你和你的伴侶原本的感情多么強(qiáng)大牢固，無論你在原本的親密關(guān)系中多么強(qiáng)勢，他出軌的時候，也就是你變成了弱者的時候。

我們已經(jīng)是一個弱者了，我們需要做的不是用弱者之軀和他、和第三者強(qiáng)行斗爭，而是要先讓自己強(qiáng)大，然后有章法地區(qū)各個擊破，最后強(qiáng)勢挽回。

自我心態(tài)控制不好，一則難以順暢地執(zhí)行各種挽回方案，二則很容易因?yàn)闆_動或者憤怒把原本順利的情況搞成一團(tuán)亂麻。

更重要的是，當(dāng)我們始終處于一個弱勢的心態(tài)，出軌者只會覺得我們的價值感越來越低，覺得我們是能夠被他牢牢掌控的，覺得我們做什么都是在討好他。

所以第一步，是先擺正好心態(tài)，認(rèn)識到他不是完全沒救的，我們自己也沒有他口中說的那么差。

先學(xué)會接納他出軌變心的事實(shí)，正視它的存在。

外在的提升改變自不用提，這是一個無論是否遭遇了感情問題，都應(yīng)該持續(xù)去做的事情，針對出軌問題，女性最應(yīng)該做的自我升級，是學(xué)會提供情緒價值。

簡單地說，就是改變自己的交流模式與情感輸出的風(fēng)格，從細(xì)節(jié)進(jìn)行突破，撬動男人冰冷的心。

讓自己在交流環(huán)節(jié)先與第三者處于同一水平線。

當(dāng)然，這件事說起來容易，但實(shí)踐起來其實(shí)很難，為了盡可能地幫助委托人完成情緒價值水平的提升，我們?yōu)樗O(shè)計了一套模擬實(shí)戰(zhàn)課程，對她進(jìn)行理論教學(xué)與實(shí)踐指導(dǎo)。

在訓(xùn)練下，委托人很好地擺脫了舊有的淡漠溝通模式。

如果親愛的你現(xiàn)在正在糾結(jié)溝通障礙或者因?yàn)闇贤ǔ霈F(xiàn)了很大的感情問題，可以點(diǎn)擊添加老師，獲取一對一咨詢機(jī)會，直接發(fā)送自己與另一半的溝通截圖，我們將帶大家邁出溝通模式轉(zhuǎn)變的第一步，讓你們的感情重回生機(jī)。

在委托人的這段關(guān)系中，她擁有一個巨大的優(yōu)勢是丈夫并不愿意離開當(dāng)下的婚姻關(guān)系。

一個人的精力是有限的，每天只有24個小時，既然他不愿意離開當(dāng)下的關(guān)系，那么就要積極地嚴(yán)控他的精力、時間和金錢，引導(dǎo)他投入到你們的關(guān)系當(dāng)中。

我指導(dǎo)委托人開始經(jīng)常性地安排一些親子小活動（因?yàn)楹⒆拥拇嬖?，他即便不愿意和委托人在一起，也無法抗拒孩子的請求）占據(jù)掉他的空余時間。

然后把原本完全由自己負(fù)責(zé)的家務(wù)開始酌情分流給丈夫，先不斷地給他強(qiáng)化家庭在心中的份量，讓那些自己暫時無法占據(jù)，又被第三者侵入的空間為家庭讓步。

無論第三者多么貼心，有一件事情是她永遠(yuǎn)無法具備的，那就是豐富的回憶。

我們帶領(lǐng)委托人做了一次詳細(xì)地復(fù)盤，把他們從相識至今的各種重大的回憶、特殊的時日和地點(diǎn)都做了整理記錄，然后指導(dǎo)她在每次對話中，有意識地引導(dǎo)至這些方面，不動聲色地持續(xù)用回憶告訴他：

我們過去很好，那些我們戀愛的日子真的很開心。

回憶共振本質(zhì)上是一種建立心錨的心理學(xué)談話技巧，心錨能夠長效地在出現(xiàn)固定動作或者語言場景時，喚醒對方的某種情緒，它是重建內(nèi)心溝通的非常有效的技術(shù)手段。

假如大家現(xiàn)在處于情感不穩(wěn)固，或者逐步淡化的狀態(tài)，可以點(diǎn)擊添加老師，獲取一對一咨詢機(jī)會，把具體情況進(jìn)行描述，我們將帶你們重新喚起對方的情感回應(yīng)，讓他重回你身邊。

一個人在面對伴侶出軌的時候，都會憤怒、不甘，會覺得自己付出了很多但對方不珍惜。

在這種情緒下，很容易就做出各種激進(jìn)的行為，比如要求伴侶徹底和第三者斷聯(lián)，不然就把事情搞大。

那么在這種狀況下，需要做的是降低自己的情感需求，反復(fù)跟他強(qiáng)調(diào)，我不和你吵，我也不鬧，這個問題我們是可以理性解決的。

當(dāng)然，在挽回的初期，這種表達(dá)并不會立刻為我們建立理性解決的渠道，但是它能夠有效地減弱對方的心防，化解他對我們的負(fù)面認(rèn)定。

無論出軌一方多么嘴硬地聲稱自己和第三者才是真愛，或者認(rèn)為我們有千百種不是，但我們始終都是合理、合情、合法的那一位，出軌的畢竟是他不是我們。

那么，如果他真的要選擇第三者，那他必然要承擔(dān)來自家庭、朋友、工作、社會的各種壓力與職責(zé)。

所以，在通過前面的幾種策略逐步地重建了價值觀與地位后，接下來需要做的是：理性立威。

丈夫不離婚，其實(shí)是在賭，賭自己的妻子也許舍不得放棄這份感情，舍不得離開這個家庭，那么他出軌，是不需要付出代價的。

當(dāng)他看到我們的態(tài)度是難過傷心的，并沒有掌控權(quán)。

他對我們的心思了如指掌，對他來說沒有任何的威脅。

我們安排指導(dǎo)委托人認(rèn)真地和丈夫做了一次談判，向他表明了這樣的態(tài)度：你可以不照顧我的感受，我也可以尊重你的感受，但是你這樣是傷害我和這個家庭，我為了孩子也不可能做到無條件的容忍，如果你希望繼續(xù)保持這樣的狀態(tài)，那么我也不會委曲求全地容忍。

如果你不知道如何把握示威的度，不知道如何去有效示威，可以點(diǎn)擊綠色按鈕，獲取導(dǎo)師，我們在上手把手指導(dǎo)你下一步如何去做。

在我們的指導(dǎo)幫助下，委托人的前5個策略執(zhí)行的非常好，她和丈夫的關(guān)系也恢復(fù)到似乎就差臨門一腳的狀態(tài)了，于是我們指導(dǎo)她開始進(jìn)行最后一個策略。

目前的狀況下，想讓老公回頭，就還需要一點(diǎn)外因的推動。

這個外因，叫做給第三者制造矛盾。

刻意地制造矛盾顯然只會推動事件的惡化，我們要制造的是不刻意又無法避免的矛盾。

再有情商再懂事的女人都有兩件事是絕對受不了的，一個是爽約，一個失聯(lián)，我們首先通過委托人提供的信息，仔細(xì)地復(fù)盤分析出了他丈夫日常的行為模式，然后在那些疑似是要出門約見的時，有意地安排策略，拖住了他丈夫。

在反復(fù)的爽約、失聯(lián)中，第三者頻繁崩潰，不斷進(jìn)行施壓，導(dǎo)致委托人丈夫開始躲避第三者。

我們指導(dǎo)委托人趁熱打鐵，再次安排夫妻間的深度對話，終于彼此愿意解開心結(jié)，丈夫也承認(rèn)了錯誤，愿意回歸家庭。

如果大家也需要一定的手段來解決第三者，可以點(diǎn)擊綠色按鈕添加老師，獲取一對一咨詢機(jī)會，團(tuán)隊自創(chuàng)一整套第三者柔性分離法，在不傷害夫妻本身感情的基礎(chǔ)上，對第三者進(jìn)行干預(yù)。

很多處于長期親密關(guān)系中的伴侶，因?yàn)楸舜颂^于相熟，往往就忘記了伴侶的意義不在于單純的彼此相伴，更重要的是要有情感上的交流，是生活中互相的依靠，也應(yīng)該是情感上彼此的支持。

如果一對夫妻之間的關(guān)系中，更多的是苛責(zé)、懷疑，那么關(guān)系的質(zhì)量和親密程度就會下降。

發(fā)生婚內(nèi)出軌的幾率就會增大。

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我知道，懂心對你來說很難，但這也就是我們所存在的意義，我們是一群研究心的人，所以我們知道，如何能幫你懂心。

如果你已決心挽回對方，卻還是不知道如何去做，同時還不想主動發(fā)消息聯(lián)系，那么可以添加咨詢師，我們可以1v1幫你分析案例教你如何進(jìn)行下一步操作，咨詢師朋友圈里面有大量免費(fèi)干貨、成功案例分析都可以自行獲取。

我們有專業(yè)的分離第三者團(tuán)隊，可以使用雙橋分離法則雙向操作方法，一步步瓦解他跟第三者的關(guān)系。

老公外遇怎么辦？并且整個過程會保護(hù)學(xué)員隱私，不必?fù)?dān)心個人信息泄露，該方法已有成功案例近千例，方法高效、可靠。

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