怎么對(duì)付老公出軌？有一種婚姻，就像一杯滾燙的開水，剛開始渴的很，卻喝不進(jìn)嘴，后來等著，糾結(jié)著，守護(hù)著，好不容易等到水溫適宜，最后卻被別人一飲而盡......你失落嗎？痛苦嗎？絕望嗎？就仿佛眼睜睜看著自己親手打造的婚姻，一下子被其他人侵占?xì)纾@種感覺，我想比生吞一千只蒼蠅還要惡心。
在沒發(fā)現(xiàn)老公出軌之前，人人都覺得自己的婚姻還算幸福，能過得下去，一點(diǎn)小事也能很快諒解，但只要發(fā)現(xiàn)了老公出軌，在這之后，妻子無(wú)時(shí)無(wú)刻都繃緊了每一根神經(jīng)，懷疑猜忌，爭(zhēng)吵冷戰(zhàn)儼然成為了家常便飯。
你實(shí)在沒搞明白，為什么明明出軌的是他，犯錯(cuò)的也是他，可他卻絲毫沒感覺到羞恥，反而過得比誰(shuí)都瀟灑呢？一邊和第三者談情說愛，另一邊卻用著冷暴力來懲罰自己，慢慢地，你體驗(yàn)不到一絲來自他身上的溫暖，也放棄了對(duì)他產(chǎn)生的所有美好念想，更是不再期待他會(huì)回心轉(zhuǎn)意。
都說，婚姻里最可怕的就是出軌和冷暴力，這兩種相當(dāng)于給婚姻判了死刑，而你們不知道的是，在現(xiàn)實(shí)生活中，身處在這種環(huán)境中的人是越來越多，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在遭遇老公出軌的家庭里，有三分之一的概率是妻子不僅要承受老公出軌帶來的打擊，還要在無(wú)形中承受著老公出軌后帶來的冷暴力傷害。
這種情況，對(duì)于承受的一方來說是存在非常大的風(fēng)險(xiǎn)的，一旦到了自己無(wú)法承受的地步，那心理狀態(tài)和精神狀態(tài)就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重危機(jī)，甚至是崩潰的邊緣。
大家好，我們是常在心情感工作室旗下專注做婚姻修復(fù)，分離第三者的特聘專家組！擅長(zhǎng)以男性心理分析感情，比男人更懂男人。
常在心團(tuán)隊(duì)專注于婚姻問題已有十年之久，為了更好地服務(wù)學(xué)員，我們從全國(guó)高薪聘請(qǐng)了高級(jí)的婚姻修復(fù)專家，主攻高難度婚姻問題，比如斷聯(lián)拉黑，第三者問題，冷暴力危機(jī)等，從業(yè)經(jīng)驗(yàn)都在八年以上。
婚姻不易，學(xué)會(huì)善待自己，就是在善待各自的余生，如果目前的你也正在被這兩種情況所困擾，而一直沒有找到合適的出路，我想現(xiàn)在的機(jī)會(huì)來了，趕緊添加老師的，我將根據(jù)你目前所遇到的具體問題來幫你做一次免費(fèi)的情感診斷，告訴你為什么老公會(huì)出軌？出軌之后為什么還對(duì)你使用冷暴力？也會(huì)根據(jù)目前的情形，告訴你如何去破解這場(chǎng)危機(jī)，迎接屬于你的光明！冷暴力，是出軌無(wú)縫銜接的第一步
張萌（化名）今年35歲，來自四川成都，是一家品牌連鎖店的店長(zhǎng)，手底下帶著6個(gè)人，職位越高，責(zé)任就越重，自然而然每個(gè)月的業(yè)績(jī)壓力比較大，照她的話說，壓力也是動(dòng)力，近一兩年的時(shí)間，在張萌的管理下，店子里面的生意也是越做越好，生活水平和質(zhì)量也逐漸上升了，不禁有人想問：像她這樣的情況，難道還會(huì)出現(xiàn)家庭矛盾嗎？
果不其然，張萌的老公出軌了。
這個(gè)事是在今年8月份發(fā)現(xiàn)的，發(fā)現(xiàn)之后，張萌和老公就分房間睡了，至今，兩個(gè)人的關(guān)系一直很冷淡，幾乎沒有了溝通。
據(jù)張萌自己描述，從認(rèn)識(shí)老公以來，一直對(duì)他的人品很放心，也根本沒有想到他這么老實(shí)本分的人突然有一天會(huì)背叛自己，而且在發(fā)現(xiàn)這個(gè)事之前，兩個(gè)人才度過了屬于他們倆的結(jié)婚十周年的紀(jì)念日，這讓張萌還沉浸在幸福的粉色泡沫中。
張萌老公本身是做旅游行業(yè)的，但是由于近年來公司經(jīng)營(yíng)不善，所以張萌老公一直停留在原地，也沒有多少機(jī)會(huì)晉升，再加上今年疫情影響，更是壓力驟增，公司也處在了危險(xiǎn)邊緣。
為此這段時(shí)間老公經(jīng)常是愁眉不展，在家里也沒見他露出過笑容，經(jīng)常還會(huì)為了一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣，指責(zé)這指責(zé)那，甚至有時(shí)候還會(huì)把無(wú)名火發(fā)在孩子身上，最后借由打游戲看電視，這些問題就不了了之了。
為了緩解老公的壓力，張萌一個(gè)人忙前忙后，即便是遇到問題，張萌也選擇一個(gè)人獨(dú)自解決。
有時(shí)候?qū)嵲诳床贿^去了，會(huì)直接當(dāng)著他的面說出他的問題，其實(shí)張萌的目的也是想讓老公重新振作起來。
但是老公每次給她的回應(yīng)只是寥寥幾句：嗯哦我知道了下次注意等等。
這樣的回應(yīng)讓張萌也是無(wú)可奈何，她只是覺得老公或許是累了，不想說話而已。
由于張萌并沒有意識(shí)到事情的嚴(yán)重性，以為過一段時(shí)間就會(huì)慢慢好起來，但是沒想到的是，張萌認(rèn)為的好起來卻是通過一個(gè)視頻軟件發(fā)現(xiàn)了老公出軌，原來老公在去年就和這名女子認(rèn)識(shí)了。
得知真相的張萌一下子無(wú)神了，在結(jié)合之前種種奇怪的現(xiàn)象，原來老公早就把熱情和溫暖給了另一個(gè)女人，所以才對(duì)自己這么冷漠至極，不想溝通。
現(xiàn)在得知他出軌的石錘之后，他還絲毫沒有認(rèn)錯(cuò)的跡象，把所有的責(zé)任都推到了張萌一個(gè)人身上，性格剛強(qiáng)的張萌怎么能忍受別人這么對(duì)待她，她直接將這件事捅到了家族群里，鬧到了一發(fā)不可收拾。
現(xiàn)在的兩個(gè)人就如同陌生人一樣，沒有了正常的溝通，也阻斷了夫妻生活，就連孩子也開始質(zhì)疑兩個(gè)人的關(guān)系，甚至深夜起來跑到張萌的床前，讓她不要和爸爸生氣吵架，也不要離婚。
每次想到孩子那無(wú)辜的眼神，張萌就覺得特別對(duì)不起孩子，這段失敗的婚姻不僅僅傷害了他們兩個(gè)人，也傷及到了小孩，但是面對(duì)眼前這個(gè)現(xiàn)象，平時(shí)氣場(chǎng)強(qiáng)大的張萌顯得既弱小又無(wú)助，實(shí)在不知道該怎么辦的情況下，她在網(wǎng)上搜到了我的，在跟我聊天當(dāng)中，張萌一直坦言覺得自己好像抓住了一根救命稻草，想讓我?guī)蛶退?/p>
如果你的婚姻中也出現(xiàn)了出軌和冷暴力，而且正壓得你喘不過來氣，別怕，你也可以像張萌一樣，趕緊添加上老師的，針對(duì)前五名添加的學(xué)員，我會(huì)安排時(shí)間，來針對(duì)你的問題進(jìn)行一對(duì)一語(yǔ)音解答，并會(huì)根據(jù)你和他的性格色彩和原生家庭來幫助你分析，為什么這段婚姻會(huì)出現(xiàn)這些問題，我給你的要求只有一點(diǎn)，就是希望你能整理好情緒，然后告訴我所有的事情經(jīng)過，我們打好配合，一起度過這個(gè)難關(guān)！
第一，我們要學(xué)會(huì)理解男人的逃避思維。
不管是張萌老公的出軌行為，還是他出軌之后的冷暴力行為，這些都印證了絕大多數(shù)的男人先天性地喜歡逃避問題。
我們先來看看張萌老公的出軌，我們一直說出軌是躲避現(xiàn)實(shí)的一個(gè)出口，看來張萌老公也不例外，從張萌的描述中，我們可以發(fā)現(xiàn)，老公雖然具備有很強(qiáng)的工作能力，但是一直沒有晉升，那能力自然也得不到彰顯。
在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)上，成功男人的標(biāo)志就是看事業(yè)，尤其是對(duì)于那些三十而立的中年男人來說，事業(yè)如果一直沒有得到發(fā)展，那對(duì)于他自身的自尊心是有很大打擊的。
反觀張萌的情況，她的能力卻是在一步步提升，也有著足夠的領(lǐng)導(dǎo)能力，這樣也不乏會(huì)把工作中的狀態(tài)帶到家庭中來。
一個(gè)是能力強(qiáng)的老婆，一個(gè)是頻頻受挫的老公，這樣兩個(gè)極端的狀態(tài)是很容易產(chǎn)生沖突的，男方的心理也會(huì)逐漸不平衡，尤其是女方不經(jīng)意的一個(gè)白眼或者一句指責(zé)，都能讓男方產(chǎn)生很大的落差感。
再說男人都是比較好面子的，大男子主義比較強(qiáng)，當(dāng)他的能力在家庭和工作中都沒有得到充分的展現(xiàn)時(shí)，一旦遇到一個(gè)對(duì)他充滿崇拜和認(rèn)可的第三者，那他一定會(huì)深陷其中，無(wú)法自撥。
再加上出軌之后，張萌將這件事捅了出去，這更加讓老公覺得張萌無(wú)理取鬧，讓他在親人面前喪失了顏面和尊嚴(yán)，所以對(duì)張萌更是無(wú)話可說，借用冷暴力來懲罰張萌，以此想要讓張萌自己認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤，從而把這一切的結(jié)果都推到了張萌身上，這也就成為了他逃避現(xiàn)實(shí)的借口。
對(duì)于男人而言，他們從小被教育的是如何解決問題，而對(duì)于女人而言，從小被教育的是如何感知情感。
就像我們經(jīng)常能看到，如果男人和自己的父親吵架，他們從來不是擁抱父親，不是和父親手牽手，而是采取冷戰(zhàn)對(duì)抗的方式去應(yīng)對(duì)所有問題，能夠做到和父親擁抱的簡(jiǎn)直少之又少，因?yàn)樗麄儍?nèi)心里就是認(rèn)定切斷聯(lián)系是減少傷害的最佳方式，這也就逐漸形成了他們采取冷暴力的心理。
第二，要正確認(rèn)識(shí)到自己處理問題的方式。
第一點(diǎn)主要說到了關(guān)于男人的心理弱點(diǎn)，這個(gè)也是受到大多數(shù)人群認(rèn)同的。
接下來我要說到的就是男人之所以會(huì)在出軌之后采取冷暴力，其實(shí)這也是跟老婆的處理方式有很大關(guān)系的。
我們通常會(huì)說采取冷暴力的人，屬于回避型人格，這種類型的人最大特點(diǎn)是行為退縮、心理自卑，面對(duì)壓力多采取回避態(tài)度，就想鴕鳥一樣，遇到危險(xiǎn)就把頭埋在沙子里面。
美國(guó)《精神障礙的診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》中對(duì)回避型人格的特征定義為：
1.很容易因他人的批評(píng)或不贊同而受到傷害。
2.除了至親之外，沒有好朋友或知心人(或僅有一個(gè))。
3.除非確信受歡迎，一般總是不愿卷入他人事務(wù)之中。
4.行為退縮，對(duì)需要人際交往的社會(huì)活動(dòng)或工作總是盡量逃避。
5.心理自卑，在社交場(chǎng)合總是緘默無(wú)語(yǔ)，怕惹人笑話，怕回答不出問題。
6.敏感羞澀，害怕在別人面前露出窘態(tài)。
7.在做那些普通的但不在自己常規(guī)之中的事時(shí)，總是夸大潛在的困難、危險(xiǎn)或可能的冒險(xiǎn)。
只要滿足手冊(cè)中的4條，那基本可以判斷為具有回避型人格的特征。
如果你的伴侶也是屬于這種類型的人，而你卻不知道該如何與之相處，可以加上我的，我來教你如何一步步攻陷他的心防，達(dá)到順暢溝通。
像張萌老公也是明顯屬于這類型的人，千萬(wàn)不要使用指責(zé)、批判、抱怨的方式去跟他溝通，因?yàn)楫?dāng)你越用這樣的負(fù)面溝通，他就越想去逃離你，當(dāng)他越想逃離你的時(shí)候，你就越抓狂。
我們女性通常采用的就是這種溝通方式，比如在針對(duì)老公出軌這件事情上，如果你站在道德制高點(diǎn)指責(zé)對(duì)方，想與對(duì)方溝通，也是看似很合理，但往往是行不通的。
因?yàn)橐坏┳屇腥顺蔀槿繅毫Φ谋池?fù)者，那男性的解決方式一定是逃離，而伴隨女性的做法便是一哭二鬧三上吊了。
如果女性再次施壓，男性通常會(huì)撕破臉皮，毫不客氣的轉(zhuǎn)身離開，還會(huì)把話說的特別絕情，就是我可從來沒有愛過你。
以上的兩點(diǎn)是我根據(jù)張萌和老公之間的情況，幫她做出的一份詳細(xì)的情感診斷報(bào)告，當(dāng)她聽完我的分析之后，瞬間明白了自己這段婚姻到底是哪里出現(xiàn)了問題，也找到了自身存在的缺點(diǎn)以及不足，當(dāng)我問到她內(nèi)心的想法是什么的時(shí)候，她也明確說出了自己想要重新給這段婚姻一次機(jī)會(huì)。
如果你也給你的婚姻做一次全面分析解答，可以加上老師的，我會(huì)根據(jù)你們的情況來幫助你一一分析，幫你揣測(cè)你和你老公內(nèi)心的真實(shí)想法，以及幫助你做出最正確的決定。
經(jīng)過張萌的許可，接下來我將服務(wù)的部分內(nèi)容整理如下，也希望大家在張萌這件案例的啟發(fā)下，能夠明白自己到底想要的是什么，以及如何去收獲屬于自己的幸福。
第一，承擔(dān)好自己的責(zé)任，扮演好自己的角色。
首先男人出軌加上冷暴力這件事，絕大原因還是出自男人自身，所以你無(wú)需覺得所有的過錯(cuò)都是自己造成的，更不要把自己放在受害者身份上。
你需要承擔(dān)的是你那一部分責(zé)任，比如是自己的溝通方式，性格問題，以及處理問題的方式上，在這些問題上，你可以多下點(diǎn)功夫，讓自己能夠發(fā)現(xiàn)哪里有不足的地方，以及哪里是需要改進(jìn)的，這不光光是為了挽救婚姻做準(zhǔn)備，也是為了成長(zhǎng)自己，讓自己變得更加優(yōu)秀。
第二，正確了解親密關(guān)系，做好引領(lǐng)者。
很多人對(duì)親密關(guān)系的理解是不夠充分的，甚至是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，以為兩個(gè)人在一起生活就可以了。
在一段親密關(guān)系里，除了浪漫，激情和安全感，更重要的是如何去處理平衡好問題，這是一個(gè)極不容易的事情。
真正的愛，一定是兩個(gè)人互相理解，彼此能夠在對(duì)方提供的愛中獲得愛，能能被看見，被治療，并互相得以成長(zhǎng)。
如果一段關(guān)系你看不見對(duì)方，你也滿足不了對(duì)方的需求，一味只懂得索取，讓對(duì)方備受煎熬，你還以這種愛為自我救贖，那最后的結(jié)果無(wú)非就是等來對(duì)方的逃離。
第三，學(xué)會(huì)重新信任，開始營(yíng)造對(duì)話舒適性。
要想改變男人的慣性思維，我們得營(yíng)造對(duì)話舒適性。
這個(gè)怎么理解呢？比如很多女人在溝通前，特別注重儀式感，喜歡通知對(duì)方一下。
比方說，我們的感情最近出了點(diǎn)問題，我想和你聊聊。
男人一聽，第一反應(yīng)是完了，我是不是做錯(cuò)事了。這就像是被老師突然叫去辦公室，不緊張才怪，充滿戒備心理的狀態(tài)，怎么可能和你深度溝通？他只想著逃過一劫。
可以在吃完飯后，兩個(gè)人躺沙發(fā)上，聽點(diǎn)放松的音樂，聊一聊今天有趣的事。
等氣氛融洽后，再利用疑問式對(duì)話打開話題。
比如說，親愛的，你有沒有發(fā)現(xiàn)，你最近情緒都不太高??？是有什么煩心事嗎？用疑問句打開話題，可以減輕溝通時(shí)的壓迫感，加深他的傾訴欲。
讓他覺得，是他想談?wù)?，而不是你想談?wù)劇?/p>
溝通是信任的前提，那如何和伴侶學(xué)會(huì)溝通也是一門很深的學(xué)問，如果你需要詳細(xì)了解這個(gè)內(nèi)容，可以添加老師的，我們?cè)趤斫涣鳌?/p>
第四：建立情感鏈接，營(yíng)造良好的家庭氛圍。
美是打不過新鮮的，你再美也美不過新鮮。
但柔可以。
這里說的柔，就是良好的家庭氛圍。
大部分夫妻感情出現(xiàn)問題的原因是婚后相處方式存在著問題，深入去了解老公所需，展現(xiàn)溫馨放松的家庭環(huán)境，不追究、不質(zhì)問，拉著孩子一起陪老公玩兒，對(duì)老公為家庭做的每一件事，都給予反饋，夸贊他，依賴他，讓他感覺到你對(duì)他的欣賞。
第五：掌握出軌修復(fù)術(shù)，建立長(zhǎng)期親密關(guān)系。
最后導(dǎo)師在分離第三者的方向上重新做了升級(jí)，讓張萌暗中調(diào)查了第三者，了解自己和第三者之間的差異，然后做出了一些改變。
之前張萌比較強(qiáng)勢(shì)，為了報(bào)復(fù)第三者，她硬是把自己往溫柔淑女方向打扮。
張萌做出改變后，老公雖然沒有完全和第三者斷，但是留在家里陪孩子的時(shí)間明顯比以前多了。
接著張萌給第三者打電話，說老公跪在她面前求她不要離婚，說他只是在外面玩玩，對(duì)第三者沒有感情。
然后，張萌立即又給老公打電話，說她本來想找第三者聊聊，誰(shuí)知道第三者把她罵了一頓。
張萌在電話里大哭，訴說自己的委屈。
老公趕回家，看見梨花帶雨的張萌，很心疼，當(dāng)即打電話給第三者，罵第三者心腸狠毒，從此不再往來。
最后的結(jié)果，也是我們大家都期望看到的，張萌和老公的關(guān)系逐漸恢復(fù)到了往日的恬靜，而且比之前的關(guān)系要更加舒適了。
怎么對(duì)付老公出軌？看完張萌的案例，你是不是有了新的想法和感受。
如果你愿意繼續(xù)堅(jiān)守你的婚姻，不想在這樣繼續(xù)等待下去了，現(xiàn)在點(diǎn)擊獲取跟老師一對(duì)一溝通的機(jī)會(huì)，我會(huì)一步步教你挽救這段破碎的婚姻，甚至擊退可惡的第三者，這些只有你邁出這一步之后才有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)，所以現(xiàn)在的你不要害怕，你只需要說出你的問題，接下來的一切，由我來幫你！選擇常在心團(tuán)隊(duì)，讓你的感情得償所愿！
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