美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

1.女人的孤獨(dú)與犧牲，無人理解。

九月威尼斯國際電影節(jié)，一部大型記錄片《女人》公開全球首映。這部紀(jì)錄片用了3年時(shí)間，與50多個(gè)國家的非政府組織合作，采訪了50個(gè)國家2000名女性。

每個(gè)人采訪2-3小時(shí)，素材量至少4000個(gè)小時(shí)，最后剪輯的紀(jì)錄片中，有100位女性發(fā)聲，她們來自不同的國家和民族，不同的文化和階層，講述的主題涉及母親、性、權(quán)利、兩性關(guān)系、身體以及金錢。整部記錄片最難得的部分是“真實(shí)”，許多女性在攝像機(jī)面前分享了她們從未講述過的故事。

為了更全面了解不同地域、不同狀態(tài)下的女性的真實(shí)生活，拍攝團(tuán)隊(duì)到了中國后，會(huì)去北京上海，也會(huì)去鄉(xiāng)下進(jìn)行采訪。他們發(fā)現(xiàn)，不論是大城市中的高級(jí)白領(lǐng)精英，還是流水線工位上的女性，都有一個(gè)共同特點(diǎn)就是“孤獨(dú)”。

拍攝團(tuán)隊(duì)采訪了很多商務(wù)女精英，她們穿著光鮮亮麗，言行舉止得體，散發(fā)著“獨(dú)立干練”的氣質(zhì)。她們當(dāng)中大多表現(xiàn)得很有主見。談到親密關(guān)系，有些人會(huì)灑脫地認(rèn)為寧缺毋濫，有些人卻繃不住了。她們坦言，感覺自己雖然很成功，但始終找不到適合自己的另一半。

他們還采訪了深圳近郊工廠里打工的女性，她們當(dāng)中很多人常年無法回家，掙到的錢省吃儉用，寄回老家養(yǎng)活一家老小。她們當(dāng)中一部分人是母親，話題談及家人時(shí)，眼神中流露出無奈、疲憊與孤獨(dú)。

采訪中的中國女性，給導(dǎo)演留下最深刻的印象是“獨(dú)立且孤獨(dú)”。采訪中有些女性，當(dāng)被問及家庭和私人生活時(shí)，會(huì)突然當(dāng)場(chǎng)崩潰。這崩潰的背后，是她們?cè)诩彝ブ虚L期累積的壓力和內(nèi)在沖突爆發(fā)的結(jié)果。

這里所展現(xiàn)的中國女性的孤獨(dú)，有兩種形態(tài)。一種是雖然孤單卻仍在追尋自我的道路上奮力前行，雖然孤立無援卻仍不愿屈從于過往千年集體文化的期望與束縛。這種孤獨(dú)是值得慶祝的，是女性意識(shí)從蒙昧中蘇醒，從禁錮中解放出來所必須經(jīng)歷的痛苦和混亂經(jīng)驗(yàn)。

另一種孤獨(dú)，是那些盡管擁有著婚姻和家庭，卻默默扮演著犧牲、承擔(dān)和受苦的角色，無人傾聽和理解，缺乏情感連接與支持的女性所呈現(xiàn)出來的。她們獨(dú)自承受著這份沉重的孤獨(dú)感，卻不是孤單的例子，而是一個(gè)大群體的速寫。

2.到底是什么讓女人自我犧牲？

在咨詢工作中，我碰到這樣的一類女性：

蘇蘇在結(jié)婚后才發(fā)現(xiàn)先生有賭癮。剛把一筆借款還清又偷偷背著她欠下了另一筆債，她想了各種方法管住先生的錢包，幫他戒賭，但這些嘗試都失敗了。萬念俱灰的時(shí)候想到了離婚，但她心里又有點(diǎn)于心不忍。為了還債，她辭了職，找了另一份高強(qiáng)度但薪水比之前多的工作，但依然無法填補(bǔ)越來越大的債務(wù)坑洞。

小清的先生丟了公務(wù)員的職務(wù)，在家呆了三年，這三年除了喝酒麻痹自己，不干任何事情，也不與任何人交往。她干著一份朝九晚五的工作，一份工資養(yǎng)活一整個(gè)家。她要照顧孩子，還得照顧像孩子一樣亂發(fā)脾氣的老公。因?yàn)橐恍┬∈?，夫妻倆經(jīng)常吵架冷戰(zhàn)。她希望先生變回以前那個(gè)樣子，出去找工作。自從先生丟了工作，她就沒有過上一天輕松的日子，她覺得疲憊到極點(diǎn)了，談到這三年來的不容易時(shí)，她的情緒崩潰了。

還有一些女人，為了成就丈夫的事業(yè)，甘愿包攬家中一切大小事務(wù)，養(yǎng)育孩子，白天還得上班，日積月累的辛勞讓她們的委屈無處發(fā)泄，整日發(fā)牢騷，不但得不到家人的理解與支持，而且導(dǎo)致丈夫和孩子的疏離和厭惡。

這些女性有一個(gè)共同的信念，認(rèn)為：“只要我再努力一點(diǎn)，為這個(gè)家再付出多一點(diǎn)，再包容他一點(diǎn)，再幫他一點(diǎn)，他就會(huì)變好的?！薄耙^續(xù)努力，這個(gè)家庭才會(huì)維持下去?！?/p>

她們無一不是扮演著犧牲者的角色，拯救伴侶，為家庭命運(yùn)力挽狂瀾。

有時(shí)候人處在關(guān)系中，容易變得過度盲目和愚蠢，無法客觀地看到自身深陷的處境。別人覺得一眼就能看出來的問題，自己卻渾然不知，當(dāng)局者迷，越陷越深。

到底是什么力量，讓一個(gè)女人在最美好的年紀(jì)，扮演著犧牲者的角色，奉獻(xiàn)家庭而忽略了自我呢？

3.拯救與依賴，相愛相殺，形成施虐與受虐關(guān)系。

其實(shí)，擁有“犧牲自己，拯救他人”信念的女性，往往會(huì)吸引到“情感吸血鬼”類型的對(duì)象，比如有賭癮、毒癮、酗酒、出軌成性的男性。他們會(huì)不斷地消耗身邊的女性，騙取情感、壓榨金錢、吞噬精神，永不滿足。

她們往往會(huì)從心里覺得對(duì)方很可憐，看到對(duì)方成長中令人唏噓不已的悲慘經(jīng)歷，喚起了自己的憐憫之情。希望通過自己的不懈努力，拯救對(duì)方，期待對(duì)方總有一天會(huì)被感化，作出積極改變。

在心理學(xué)當(dāng)中，拯救者所表現(xiàn)出的這些行為背后的心理動(dòng)力，稱為「拯救者情結(jié)」。拯救者情結(jié)包含著四層心理動(dòng)力：

?自戀，無所不能，讓他們覺得自己可以改變另一個(gè)人；

?將自己的缺陷投射出去，認(rèn)為他人是有缺陷的，因此要拯救他，否則他會(huì)墮落、失敗、痛苦、變態(tài)；

?通過拯救別人，逃避面對(duì)自己內(nèi)心的脆弱和無能感，證明自己是有價(jià)值的，值得被愛的，抵御被拋棄感。這類人往往有一個(gè)糟糕的原生家庭，不幸和缺愛的童年讓他們感覺到自己被拋棄了，形成了低自尊和低自我價(jià)值感，缺乏自愛和自我保護(hù)的意識(shí)，容易對(duì)關(guān)系上癮。

?拯救者通過拯救他人獲得道德優(yōu)越感，補(bǔ)償內(nèi)心的自卑感。

拯救者對(duì)應(yīng)的是依賴者。如果一個(gè)人展現(xiàn)出擔(dān)負(fù)一切重?fù)?dān)的樣子，必然會(huì)使關(guān)系中的另一個(gè)人習(xí)慣于這樣的付出，形成依賴。

因此，拯救與依賴的結(jié)果往往是，拯救者卷入關(guān)系的漩渦中，深陷泥淖而不能自拔，苦不堪言。而依賴者通過依賴他人，從而逃避面對(duì)自己的問題，心理慢慢退行到嬰孩的狀態(tài)。

兩者相愛相殺，施虐受虐，形成病態(tài)依賴共生的關(guān)系。

4.如何掙脫出病態(tài)依賴共生的關(guān)系？

曾經(jīng)與督導(dǎo)探討過類似的案例。發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很可悲的現(xiàn)實(shí)就是，這類擁有拯救情結(jié)的人，往往很難客觀看待自己的處境。這類人有三分之二會(huì)脫落咨詢，然后退回到原來的病態(tài)關(guān)系中，繼續(xù)著施虐與受虐的游戲。

沒有成長愿望的人，你去拯救對(duì)方是無力的。沒有蘇醒愿望的人，你去喊醒他是無力的。

那么，到底該怎么掙脫出病態(tài)依賴共生關(guān)系的漩渦呢？

首先，個(gè)人得要有“蘇醒過來”的主觀愿望，愿意透過咨詢的通力合作，客觀看待自身處境。

第二，最關(guān)鍵的一點(diǎn)是打破限制性信念：“我要犧牲自己，成就他人，我才值得被愛?！?/p>

第三，把關(guān)注點(diǎn)收回到自身，聆聽內(nèi)心的聲音，看見自身的脆弱感和無能感。

第四，覺察內(nèi)在“受傷的小孩”的需要，學(xué)會(huì)滿足自己。

第五，厘清個(gè)人的邊界，不要過度承擔(dān)。當(dāng)雙方不再糾纏在一塊，拯救者放手，被拯救者才能真正獨(dú)立面對(duì)自己的問題，學(xué)習(xí)為自己負(fù)責(zé)。正如心理學(xué)家榮格所說的：“個(gè)人才是自己的拯救者。”

這是一條逐漸走向內(nèi)心的自我拯救和自我成長之路，很容易會(huì)在遇到困難，或者遇到外在誘惑時(shí)，退回到原來的困境，打回原形。如果覺得自助的難度太高，最好求助于專業(yè)的心理咨詢。

5.呼喚女性意識(shí)的覺醒

看了紀(jì)錄片《女人》中采訪中國女性的片段，深有感觸。中國女性的孤獨(dú)需要整個(gè)社會(huì)的聆聽和支持，呼喚她們對(duì)自身處境發(fā)展出更深的理解和覺察，不再扮演那個(gè)被古老過往所控制和束縛的獻(xiàn)祭者的角色。

當(dāng)女人不再是為了別人，而是為了自己而活著，并為成為自己而從心底里感受到自信與從容時(shí)，當(dāng)女人在考慮家庭的同時(shí)不再壓抑自己的需求和想法，當(dāng)女人的想法和需求得到更多外部環(huán)境的支持時(shí)，她們的孤獨(dú)才具有了真正的意義。

作者簡(jiǎn)介：茉莉（劉丹紅），心理學(xué)博士在讀，專職心理咨詢師，專注于幫助女性成長/婚戀情感/職業(yè)生涯。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。