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挽回男朋友的辦法你知道嗎？女生在挽回的時候總想趕快、立刻、馬上讓男人把話給自己說清楚；可男人在剛分手的時候偏偏愛一個人先靜一靜，這就很有可能造成一個不停追，一個不停逃的局面。

這個時候，如果你對他持續(xù)高壓的窮追猛打，勢必會讓他感到厭煩和抗拒，你的挽回難度必然會無上限增加！

在挽回之前，你一定要先明白這件事：分手只是你們當(dāng)前情感的一種表現(xiàn)狀態(tài)，并不代表他不會回心轉(zhuǎn)意，更不代表你沒有機會了。

所以千萬不要急切地、情緒化地去處理問題，那樣反而會把希望親手破壞掉。

那么，什么樣的挽回方法和時機才是最正確的呢？你將從導(dǎo)師今天的實戰(zhàn)案例中找到答案！

大家好，我是百合情感揚總監(jiān)，專注情感咨詢十余年，幫助10萬+學(xué)員成功挽回幸福，旗下?lián)碛袔资哂?a href='http://www.bjsmtg.com/xinlizixun/'>心理咨詢師資格的導(dǎo)師團隊，專注于解決挽回愛情，婚姻修復(fù)，第三者問題等，成功率在業(yè)界遙遙領(lǐng)先，私人定制服務(wù)的質(zhì)量更是常年受到了廣大學(xué)員和業(yè)界導(dǎo)師的好評。

作為入駐平臺的元老團隊之一，我們反對一切情緒化的挽回方式，知道用什么方法挽回男人才是最有效的。

請點擊綠色按鈕添加導(dǎo)師，我將免費為你進行挖根式情感評測分析，針對性幫你制定私人挽回方案，手把手教你如何一步到位，高姿態(tài)復(fù)合！同時，導(dǎo)師的朋友圈里還有各種即學(xué)即用的挽回技巧，已經(jīng)有很多學(xué)員通過在我朋友圈的免費學(xué)習(xí)，成功建立自己的挽回框架，一舉復(fù)合！

我叫小可，今年26歲，在本地一所中學(xué)做英語老師。

我和男朋友楊凡是經(jīng)朋友介紹認(rèn)識的，如今戀愛已經(jīng)兩年多了。

他是那種很有事業(yè)心的男人，平時工作很忙，可自從和我戀愛后，即使再忙，也會抽出來時間陪我。

雖然時間很不固定，但只要和我在一起，肯定對我百依百順：

我想吃的美食，無論多遠都會帶我去吃；我想要的衣服，無論多貴都會買來送到我面前；有時候我心情不好說話可能沖一點，他也不生氣，而是趕緊哄我逗我開心。

那個時候的我們，別說吵架了，整天愛還來不及呢！

然而美好總是短暫的，去年下半年，他調(diào)到分公司拓展新業(yè)務(wù)，陪我的時間突然少了很多，這成了我們感情的分水嶺，我和他之間的平衡一下子就被打破了。

他在外面加班和應(yīng)酬的次數(shù)越來越多；回復(fù)信息越來越不及時；交代他很多事都做得非常隨意，要不干脆就忘了做；每天回來就知道刷小視頻，喊他放下手機和我說說話也對我愛答不理；有時候看他發(fā)的朋友圈，總會有一些異性同事出現(xiàn)在他鏡頭里，我就很擔(dān)心，怕他不愛我了，更怕他愛上別人，所以一再要求他和異性保持距離，還時不時檢查一下他的手機和聊天記錄……

因為這些亂七八糟的事，我們開始頻頻吵架，每當(dāng)這時候我就有點控制不住自己的情緒，說著說著語氣就重起來，想從聲音上把他壓下去，讓他聽我的，有時候太激動還拿分手來刺激他。

他不止一次地說我太強勢，可我感覺不是我太強勢，而是他對我不重視。

這樣一來，我們的關(guān)系就明顯的疏遠了，從前那種親密無間的感覺再也找不到，我發(fā)現(xiàn)自己越來越看不透這個男人。

今年年初，疫情突然爆發(fā)，我和他被隔離在各自的老家，只能通過網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系。

雖然我每天會和他開視頻聊天，可我總感覺他心不在焉地在應(yīng)付我，所以就登了幾次他的社交軟件，想看看他到底在和誰聊，把他弄得非常生氣。

后來疫情稍微平復(fù)，我們雖然見面了，卻沒有體會到那種小別勝新婚的驚喜！這讓我陷入了前所未有恐慌之中，感覺他的心已經(jīng)不在我這里了。

上個星期，他開車送我上班的時候，我驚訝地在座套上發(fā)現(xiàn)了好幾根棕色的卷發(fā)（我是黑長直），我的腦袋嗡一下就炸，立刻追問這頭發(fā)是怎么回事。

他倒是很鎮(zhèn)定，說前幾天同事車子壞了，開車送她回過一次家。

我當(dāng)然不信，拿過他的手機，就要和那個女同事打電話對質(zhì)。

他很不耐煩地把車停到路邊，然后一把我推到座位上奪過手機，當(dāng)時他其實并沒有太用力，可我仍然被他激動的神情嚇蒙了。

多日以來的委屈一下子爆發(fā)出來，我哭著罵他渣男，居然背著我找其他女人，告訴他不愛我就分手。

誰知這一次他連一秒鐘都沒猶豫就答應(yīng)了，然后把車鑰匙塞到我手里，頭也不回的轉(zhuǎn)身離開！看著他絕情的背影，我心如刀割！剛分手的時候，我生氣沒聯(lián)系他，想等他像從前那樣回來賠禮道歉，可是……轉(zhuǎn)眼間，四五天過去了，他就像憑空消失了一般，一點動靜都沒有。

我開始覺察到問題的嚴(yán)重性，既害怕永遠失去他，又害怕他真得和別人牽手成功，同時也意識到自己確實有些沖動，就假裝沒事地去和他聯(lián)系，沒想到他一句話都沒回我，直接把我刪除了。

這下我是真得慌了，我只是在和他賭氣，從來沒想過真地要離開他！

之后的整整一個星期，我都在通過各種各樣的方式聯(lián)系肖俊，甚至還去單位找過他幾次，可他始終都拒絕著不肯回頭，還拉黑了我所有的聯(lián)系方式……小可在找到我們的時候已經(jīng)非常絕望，她說自己也哭過、也鬧過、也求過，可反反復(fù)復(fù)努力了一個多月，就是一點用沒有，還把事情鬧得越來越糟！

無奈之下，只得帶著嘗試和懷疑的心態(tài)選擇和導(dǎo)師學(xué)習(xí)，讓導(dǎo)師全程幫助自己一步一步操作，一句一句溝通,畢竟導(dǎo)師是專業(yè)的，肯定要比自己盲目挽回的成功率要高！導(dǎo)師耐心地聽小可訴說著她和男友之間的酸甜苦辣，陪她一起回憶昔日的美好，也發(fā)現(xiàn)了很多實際上早就暴露出來的問題。

這個時候，導(dǎo)師很渴望能助小可一臂之力。

若你和她一樣，也想盡快弄明白為什么他會在這么短的時間里變得如此絕情，而你又該如何洞悉他在分手后的真實想法。

請點擊右側(cè)，敞開心扉，直接將感情里遇到的問題告訴導(dǎo)師，當(dāng)我分析完后，或許你會發(fā)現(xiàn)，男人并沒有你想得那么復(fù)雜，我們也會幫你一步一步引導(dǎo)他主動回到你身邊！

導(dǎo)師在引導(dǎo)小可進行情感復(fù)盤時了解到，她小時候有過一段住校的經(jīng)歷，因為長期遠離父母，所以受原生家庭的影響，讓小可逐漸成長為了焦慮型依戀人格：對外界感知過于敏感，會過度解讀自己的所見所聞；外在非常強勢，內(nèi)心卻十分脆弱；缺乏安全感，患得患失，害怕失去；對親密關(guān)系有極大的需求感，希望有人愛自己、陪自己、關(guān)心自己。

在案例中，男友越是對小可好，小可反而越怕失去這種好，尤其是在男友因為工作冷落她的時候，徹底激發(fā)了內(nèi)心的焦慮型人格，讓她變得異常敏感和焦慮，總是擔(dān)心男友不愛自己，同時也引發(fā)了一系列的控制行為：

檢查男友手機、過度關(guān)注男友和異性的社交、時刻要和對方保持聯(lián)系，就連疫情期間，也要登陸男友的社交賬號，生怕男友喜歡上別人。

面對小可的強勢管壓，男友會本能地產(chǎn)逃避的想法，不讓他逃，他就會覺得小可在和他做對，從而對小可產(chǎn)生抗拒心理！

實際上，只要你知道該如何正確表達你的需求時，你的控制欲完全不會破壞你們的關(guān)系。

添加我的，回復(fù)關(guān)鍵詞男友乖乖配合話術(shù)，我就把40個場景下希望男友聽話、配合的現(xiàn)成話術(shù)發(fā)給你，讓他愛上為你付出的感覺！

愛情，講究的是供需平衡他需要你，你需要他；他為你付出，你為他付出，這樣才會穩(wěn)定、長久。

可是在案例中，小可一直扮演的是需求方的角色，男友則扮演的是供應(yīng)方的角色，雙方并沒有構(gòu)成平衡關(guān)系。

雖然在剛開始的時候，小可的男友是心甘情愿地寵她、愛她、包容她，可久而久之，如果這種付出得不到及時的反饋，或者說正向的反饋，還要接受來自小可的無端挑剔，男友就會認(rèn)為自己并沒有得到小可的認(rèn)同和重視。

在一段感情當(dāng)中，男人是非常需要被理解、被認(rèn)同、被尊重的。

當(dāng)男友的這種情感需求長期無法被滿足時，就會對小可是否是一名合格的女友產(chǎn)生懷疑，本能地降低對當(dāng)前感情的參與度，進而在情感上孤立小可，不再與之親密。

實際上，讓男人感受到你的理解和認(rèn)同，真的很容易。

在我（點擊綠色按鈕即可添加）上回復(fù)關(guān)鍵詞理解萬歲，即可獲得60條讓他更愿意為你付出的現(xiàn)成話術(shù)，直接發(fā)直接用！再親密的關(guān)系，也會出現(xiàn)誤會與分歧，但是解決這些誤會和分歧的方法應(yīng)該是溝通，而不是爭吵。

看得出來，小可是一個非常容易情緒化的女生，感覺男友對自己好，就會心花怒放；感覺男友對自己不好，就會大發(fā)雷霆。

這樣的女生優(yōu)點通常是很單純，也很善良；缺點則是喜形于色，一旦不開心，會馬上表現(xiàn)到行為上，爭吵、冷戰(zhàn)、鬧分手。

這些情緒化的行為，不止沒有化解小可和男友之間的矛盾，反而極大地消磨著彼此的親密度和積極性，讓兩個人都失去了主動和對方溝通的欲望。

慢慢的，小可變得越來越不了解男友，只得想了各種各樣的方法，去試探他現(xiàn)在的態(tài)度和想法，可事情往往會適得其反，小可帶著強烈目的性的話語和行為，會讓男友感到極大的反感，再次引發(fā)新一輪的爭吵。

爭吵到最后，即使兩個人感情再好，也會被日積月累的矛盾折磨得疲憊不堪，兩敗俱傷！

吵架本應(yīng)是化解矛盾的一種溝通方式，磨合之后的感情會更牢固，但如果你只是通過指責(zé)他是錯的，來證明你是對的，那這樣的吵架將對于解決問題毫無作用。

親愛的姑娘，如果你正因為不擅長溝通和他吵得不可開交，或者已經(jīng)因此而分手，請現(xiàn)在就添加導(dǎo)師，我將教會你五種愛的語言，讓你掌握愛與被愛的主動權(quán)，讓他感覺在你身邊的每一分、每一秒都舒適無比，再也離不開你！

破碎的感情，就像壞掉的手機，我們越是著急使用，就越是容易胡亂操作，就算我們心急火燎地把所有的按鍵都按上好幾遍，甚至摔它砸它，可它依然不會好，反而會壞得更厲害因為我們根本不知道它到底哪里壞了，也不知道用什么方法能修好它。

手機需要正確、專業(yè)的方法來維修，感情亦是如此！此時此刻，面對逃避不見、絕情拉黑的男友，小可最該做的事情就是先改變自己對男友的固有認(rèn)知，不再用自己的女性思維去解讀男友的情緒行為；同時，再改變男友對自己的固有認(rèn)知，從當(dāng)前的感情中抽離出來，用之前的逼迫和現(xiàn)在的后撤制造出落差感，讓他對小可重新關(guān)注！

抽離感情，是一種情感冷卻策略，可以讓小可和男友多日以來的高壓得到釋放，幫小可爭取出緩和和改變的時間。

注意：抽離是一種情感冷卻策略，不是斷聯(lián)！抽離過程中所應(yīng)用到的專業(yè)技巧和斷聯(lián)完全不同。

盲目斷聯(lián)，只會讓你的情況變得越來越糟！

男性的情緒期一般會持續(xù)3~10天，這段時間里，小可除了嚴(yán)格執(zhí)行導(dǎo)師設(shè)計的抽離計劃以外，還在團隊各分管導(dǎo)師的指導(dǎo)下，完成了針對性的女神蛻變方案：導(dǎo)師們從新鮮感、反差感、神秘感三個方面入手，針對性改造提升亞楠的顏值、氣質(zhì)、性格、情商、談吐，用最有效的方法幫助亞楠找到魅力閃光點，重塑女性吸引力。

重建吸引是一步一個腳印的提升過程，不止是為了吸引他、挽回他，更重要的是幫你遇見更美好的自己。

如果你想讓他主動聯(lián)系你，請點擊綠色按鈕添加導(dǎo)師，我將免費為你梳理魅力閃光點，教你如何利用反差感再次吸引他的關(guān)注，讓他迫不及待回到你身邊。

請記住這句話：不要去追一匹馬，用追馬的時間養(yǎng)草，春暖花開，駿馬自來！

當(dāng)男友的情緒期過去，小可要及時恢復(fù)和男友的聯(lián)系，以免錯過復(fù)聯(lián)的最佳挽回窗口。

導(dǎo)師結(jié)合小可和男友的實際情況，調(diào)用二人共同的好友資源，幫小可策劃了一場輕松的朋友聚餐，利用面對面的展示，直接制造形象吸引，修復(fù)男友心中的負(fù)面印象。

在赴約的時候，導(dǎo)師特意讓小可穿上她和男友第一次見面時的服裝，戴上男友送給她的飾品，一切都按照曾經(jīng)美好的模樣準(zhǔn)備這是為了喚醒男友的心錨，讓他忍不住越來越想念和小可在一起時的甜蜜時光。

約會在導(dǎo)師的指導(dǎo)下進行得非常成功，因為有二人的共同好友在場，小可和男友的交流也十分自然。

經(jīng)過多日的提升蛻變，小可已經(jīng)由內(nèi)而外散發(fā)著女性的魅力，情緒管理也得到了極大地提高。

小可后來向?qū)熋枋?，男友在聚餐過程中的目光一會兒都沒離開過她！

那次見面之后，男友對待小可的態(tài)度發(fā)生了明顯的轉(zhuǎn)變，第二天就主動添加了小可的，還熱情地要和小可視頻聊天，導(dǎo)師讓小可婉言拒絕了男友的要求，并向小可強調(diào)：在當(dāng)男人主動聯(lián)系我們的時候，女生一定不要急于回應(yīng)，要擦亮眼睛，謹(jǐn)慎對待，弄清楚他是被我們的魅力所吸引，還是對我們的人和生活產(chǎn)生了好奇心。

不同的情況需要不同的對策，否則很容易再次觸到情傷，或者讓局面陷入被動之中。

如何一眼看穿男人心？如何輕松擊潰男人心防？如何讓他發(fā)自內(nèi)心想復(fù)合？這些感情困惑都可以在添加導(dǎo)師以后得到解答。

我們的分析，是完全免費的！我們的挽回，是絕對專業(yè)的！

在剛剛恢復(fù)聯(lián)系的時候，小可和男友之間的隔閡并沒有完全消除，所以在聊天過程中，一定要避免出現(xiàn)一些情緒化的用詞和強勢的詢問。

導(dǎo)師結(jié)合男友的興趣點，幫小可擬定了若干條無需求感的升溫話術(shù)，穩(wěn)扎穩(wěn)打地遞進她和男友的親密關(guān)系。

隨著時間的拉長，男友對待小可的態(tài)度逐漸熱情了起來，從一開始的無話可說，慢慢變成無話不說，偶爾還會找小可深入地聊一聊工作和人生。

復(fù)聯(lián)后的前幾次聊天非常重要，聊天效果的好與壞，直接決定我們的挽回進度。

所以請姑娘們一定不要再去憑自己的主觀意識盲目操作。

這個時候，你應(yīng)該怎么說、說什么、他會怎么回、回什么，都要提前做出規(guī)劃和預(yù)判，靈活對待！

導(dǎo)師這里有三三三聊天法則、鏡子聊天法則，還有冷讀共情術(shù)等等，這些必殺技可以幫你聊到他心花怒放，讓他白天黑夜都惦記你。

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當(dāng)小可和男友的關(guān)系重回曖昧，但是男友遲遲不提復(fù)合的時候，小可又有些心急了。

導(dǎo)師及時打消了她的一些沖動想法此時此刻，一定不要把需求感和情緒化不合時宜地展現(xiàn)出來，那樣我們之前所做的一切都將前功盡棄。

調(diào)動對方的情緒，讓他意識到不是你想挽回他，而是他想挽回你才是最有效的克敵手段！導(dǎo)師通過團隊內(nèi)部的九淺一深情緒調(diào)動法，以及三五進挪法則，為小可制造了一些被優(yōu)質(zhì)異性環(huán)繞的預(yù)選假象，幫助小可在突破關(guān)系的過程中，一直保持著主動權(quán)；同時通過一系列的情緒傳遞，影響到男友的行為，讓男友在預(yù)選操作的第三天主動表達了復(fù)合的意愿！

恭喜小可，經(jīng)過22天的努力，成功與男友復(fù)合！每個男人絕情的背后，都有苦衷，這是對你錯誤挽回方式的一個重重回?fù)?！感動、認(rèn)錯、乞求等挽回方式，只會讓男人可憐你，不會愛上你，更不會復(fù)合！

如果此時的你已經(jīng)下定決心挽回，需要來自外界溫暖而高效的助力，請點擊綠色按鈕添加導(dǎo)師，我將隨時隨地傾盡全力呵護著你，教會你成功挽回的方法，給予你堅持下去的力量！給自己一次機會，讓愛情更加美好；給導(dǎo)師一次機會，讓導(dǎo)師證明給你看，什么才是專業(yè)的力量！最后祝愿閱讀本文的姑娘們都能成功挽回并恩愛到白頭！

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我們是一群研究心的人,所以我們懂得傷心后你有多痛苦，你要知道，就算全世界都沒有對你溫柔以待，但我們會！如果你現(xiàn)在正在遭遇情感困境的折磨，請隨時點擊，不管他的態(tài)度有多久絕情我們都會幫你想到辦法來解決，讓你的愛情得償所愿！如果加不到導(dǎo)師的，你可以點擊導(dǎo)師的頭像，在平臺私聊導(dǎo)師，留下你的號，讓導(dǎo)師來加你！你與成功挽回只差一個！

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