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智慧的父母在養(yǎng)育孩子時，與一般父母相比，給予孩子的條件和資源更充足。他們不僅與孩子建立良好的照顧關(guān)系，更重視依戀關(guān)系。比如，他們非常關(guān)心孩子的情緒狀態(tài)，以平等的姿態(tài)和孩子探討，不加任何評判地支持和鼓勵，將康的依戀的關(guān)系模式給孩子帶去了愛、溫暖、自信和力量。孩子從父母對待他的模式中學(xué)會了以后如果對待他人，這種榜樣的作用潛移默化地影響孩子以后的人生。

不幸的是，絕大部分孩子并沒有被溫柔以待。相反，他們本應(yīng)獲得的支持與鼓勵被批評與控制所代替，父母對于他們的需求視而不見，渴望情感的互動也被父母看做是無用的表現(xiàn)，這些舉動無疑是在向孩子傳遞一個明確的信息：你的感受無關(guān)緊要。

慢慢的，他們學(xué)會以他人的感受而不是自己的感受來定義自己，如果能讓父母開心，他就是好的，反之，如果讓父母不快，那么他就是壞的。這樣孩子成年后很難在成年人的生活中去界定自己的身份。因為他獨立的思想、情感以及需求從未得到任何鼓勵與回應(yīng)，他不知道自己是誰，也不知道該用什么樣的方式來面對親密關(guān)系，抱以何種期待。

這些孩子長大后會可能會出現(xiàn)兩種狀態(tài)：

第一種，認(rèn)同父母。

為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象？孩子從小就生活在一個周圍冷如冰柜的環(huán)境中，他發(fā)出的絕大部分需求或情感都被無情的拒絕，甚至得不到任何回應(yīng)。長此以往，他的內(nèi)心開始發(fā)生變化，他變得不再渴求父母的關(guān)注，注意力從他人轉(zhuǎn)向自身。與心態(tài)一同轉(zhuǎn)變的還有他的情緒感受。原本對父母的仰望和愛直接被壓抑到了潛意識中，轉(zhuǎn)而在心里埋下了憤怒、憎恨和絕望的種子。父母對他的不關(guān)心、不在乎也讓他認(rèn)為自己是真的不值得被呵護(hù)、被愛，這會讓他產(chǎn)生一個可怕的念頭：我是一個根本不存在的人，既然如此，那就按照我的方式過我的一生吧。

他心里的憤怒和憎恨的種子隨著年齡的增長到了開花結(jié)果的時候，它會時不時的影響他生活的方方面面，哪怕他很想改變這一切。

比如，和伴侶相處時，對方可能由于工作太忙對他稍有疏忽，這會被他解讀為對方不關(guān)心他、不愛他，他便被憤怒、傷心所淹沒，然后不管不顧地扯著對方爭吵。他可能沒有發(fā)現(xiàn)這一幕在他童年期的每一天都會上演，只不過那時的主角換成了他自己。

第二種，反向認(rèn)同。

許多有著不良生活經(jīng)歷的人，他們會非常人道的撫養(yǎng)自己的兒女，他們內(nèi)心有股力量，使他們決心不再重犯像自己父母那樣的錯誤?？赡芪覀儠X得，這種轉(zhuǎn)變是自己大有裨益，終于擺脫了父母的厄運。但令人感到絕望的是，縱使在他們身上沒有出現(xiàn)父母糟糕的關(guān)系模式，但也許是由于某種代際遺傳的原因，使得父母的關(guān)系模式在他們的孩子身上得以顯現(xiàn)。

舉個例子。一個人的父親長期酗酒，是個酒鬼，他長大后決心反其道而行之，因而成為一個滴酒不沾的衛(wèi)道士，但他的孩子則通過吸毒來反抗他。

這個例子證明了反向認(rèn)同存在著一個問題，即傾向于矯枉過正，無一絲回旋的余地。

因為這個人的父親長期酗酒，對他造成了不可修復(fù)的創(chuàng)傷，對父親的行為痛恨不已。因此，他所做的選擇與父親相反，沒有任何一絲相同的部分，這使得他變得決絕，冷酷和不通情理。在他今后的親密關(guān)系中，只要發(fā)生與酗酒相同或類似的事件，都會使他變得暴怒，只因再一次回憶那段痛苦的經(jīng)歷著實讓他很難受。雖然他沒有像他的父親一樣酗酒，但他的決絕和冷酷的情感模式卻深深的認(rèn)同了他的父親，關(guān)系模式的強(qiáng)迫性重復(fù)繼續(xù)侵蝕著他現(xiàn)在所擁有的生活。

這兩種情形表面上有所區(qū)別，但內(nèi)里卻如出一轍。他們所發(fā)展出的應(yīng)對策略都基于一個歷史創(chuàng)傷點，創(chuàng)傷如沒能被看見、接納和解決，變形的關(guān)系模式將不斷在他們的生活中重復(fù)著，這是一個可怕的現(xiàn)實。在某個層面，可以等同于命運。

那怎么才能突破這一點呢？

1、了解自己，發(fā)展新的人際關(guān)系經(jīng)驗，通過智力解構(gòu)困境。

2、找專業(yè)的心理咨詢師尋求幫助，在安全的環(huán)境下回到過往的經(jīng)歷中，打開堵塞的通道，疏解被壓抑的情緒情感，以自己的感受代替他人的感受，重新定義自己。

當(dāng)然，解決問題不僅僅只有這兩點，需要我們花費大量的時間與精力尋找更多的解決方法，畢竟負(fù)重前行已成為我們的習(xí)慣。我們首先得學(xué)會給自己時間，給自己了解自己的時間，給自己練習(xí)的時間，甚至是給自己犯錯的時間。擁有任何一項本領(lǐng)都不是一蹴而就的，心靈療愈也不例外，當(dāng)你能意識自身的問題，這本身就是一個了不起的成就。

你值得被愛。

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