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智慧的父母在養(yǎng)育孩子時(shí)，與一般父母相比，給予孩子的條件和資源更充足。他們不僅與孩子建立良好的照顧關(guān)系，更重視依戀關(guān)系。比如，他們非常關(guān)心孩子的情緒狀態(tài)，以平等的姿態(tài)和孩子探討，不加任何評(píng)判地支持和鼓勵(lì)，將康的依戀的關(guān)系模式給孩子帶去了愛、溫暖、自信和力量。孩子從父母對(duì)待他的模式中學(xué)會(huì)了以后如果對(duì)待他人，這種榜樣的作用潛移默化地影響孩子以后的人生。

不幸的是，絕大部分孩子并沒有被溫柔以待。相反，他們本應(yīng)獲得的支持與鼓勵(lì)被批評(píng)與控制所代替，父母對(duì)于他們的需求視而不見，渴望情感的互動(dòng)也被父母看做是無用的表現(xiàn)，這些舉動(dòng)無疑是在向孩子傳遞一個(gè)明確的信息：你的感受無關(guān)緊要。

慢慢的，他們學(xué)會(huì)以他人的感受而不是自己的感受來定義自己，如果能讓父母開心，他就是好的，反之，如果讓父母不快，那么他就是壞的。這樣孩子成年后很難在成年人的生活中去界定自己的身份。因?yàn)樗?dú)立的思想、情感以及需求從未得到任何鼓勵(lì)與回應(yīng)，他不知道自己是誰，也不知道該用什么樣的方式來面對(duì)親密關(guān)系，抱以何種期待。

這些孩子長大后會(huì)可能會(huì)出現(xiàn)兩種狀態(tài)：

第一種，認(rèn)同父母。

為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象？孩子從小就生活在一個(gè)周圍冷如冰柜的環(huán)境中，他發(fā)出的絕大部分需求或情感都被無情的拒絕，甚至得不到任何回應(yīng)。長此以往，他的內(nèi)心開始發(fā)生變化，他變得不再渴求父母的關(guān)注，注意力從他人轉(zhuǎn)向自身。與心態(tài)一同轉(zhuǎn)變的還有他的情緒感受。原本對(duì)父母的仰望和愛直接被壓抑到了潛意識(shí)中，轉(zhuǎn)而在心里埋下了憤怒、憎恨和絕望的種子。父母對(duì)他的不關(guān)心、不在乎也讓他認(rèn)為自己是真的不值得被呵護(hù)、被愛，這會(huì)讓他產(chǎn)生一個(gè)可怕的念頭：我是一個(gè)根本不存在的人，既然如此，那就按照我的方式過我的一生吧。

他心里的憤怒和憎恨的種子隨著年齡的增長到了開花結(jié)果的時(shí)候，它會(huì)時(shí)不時(shí)的影響他生活的方方面面，哪怕他很想改變這一切。

比如，和伴侶相處時(shí)，對(duì)方可能由于工作太忙對(duì)他稍有疏忽，這會(huì)被他解讀為對(duì)方不關(guān)心他、不愛他，他便被憤怒、傷心所淹沒，然后不管不顧地扯著對(duì)方爭(zhēng)吵。他可能沒有發(fā)現(xiàn)這一幕在他童年期的每一天都會(huì)上演，只不過那時(shí)的主角換成了他自己。

第二種，反向認(rèn)同。

許多有著不良生活經(jīng)歷的人，他們會(huì)非常人道的撫養(yǎng)自己的兒女，他們內(nèi)心有股力量，使他們決心不再重犯像自己父母那樣的錯(cuò)誤?？赡芪覀儠?huì)覺得，這種轉(zhuǎn)變是自己大有裨益，終于擺脫了父母的厄運(yùn)。但令人感到絕望的是，縱使在他們身上沒有出現(xiàn)父母糟糕的關(guān)系模式，但也許是由于某種代際遺傳的原因，使得父母的關(guān)系模式在他們的孩子身上得以顯現(xiàn)。

舉個(gè)例子。一個(gè)人的父親長期酗酒，是個(gè)酒鬼，他長大后決心反其道而行之，因而成為一個(gè)滴酒不沾的衛(wèi)道士，但他的孩子則通過吸毒來反抗他。

這個(gè)例子證明了反向認(rèn)同存在著一個(gè)問題，即傾向于矯枉過正，無一絲回旋的余地。

因?yàn)檫@個(gè)人的父親長期酗酒，對(duì)他造成了不可修復(fù)的創(chuàng)傷，對(duì)父親的行為痛恨不已。因此，他所做的選擇與父親相反，沒有任何一絲相同的部分，這使得他變得決絕，冷酷和不通情理。在他今后的親密關(guān)系中，只要發(fā)生與酗酒相同或類似的事件，都會(huì)使他變得暴怒，只因再一次回憶那段痛苦的經(jīng)歷著實(shí)讓他很難受。雖然他沒有像他的父親一樣酗酒，但他的決絕和冷酷的情感模式卻深深的認(rèn)同了他的父親，關(guān)系模式的強(qiáng)迫性重復(fù)繼續(xù)侵蝕著他現(xiàn)在所擁有的生活。

這兩種情形表面上有所區(qū)別，但內(nèi)里卻如出一轍。他們所發(fā)展出的應(yīng)對(duì)策略都基于一個(gè)歷史創(chuàng)傷點(diǎn)，創(chuàng)傷如沒能被看見、接納和解決，變形的關(guān)系模式將不斷在他們的生活中重復(fù)著，這是一個(gè)可怕的現(xiàn)實(shí)。在某個(gè)層面，可以等同于命運(yùn)。

那怎么才能突破這一點(diǎn)呢？

1、了解自己，發(fā)展新的人際關(guān)系經(jīng)驗(yàn)，通過智力解構(gòu)困境。

2、找專業(yè)的心理咨詢師尋求幫助，在安全的環(huán)境下回到過往的經(jīng)歷中，打開堵塞的通道，疏解被壓抑的情緒情感，以自己的感受代替他人的感受，重新定義自己。

當(dāng)然，解決問題不僅僅只有這兩點(diǎn)，需要我們花費(fèi)大量的時(shí)間與精力尋找更多的解決方法，畢竟負(fù)重前行已成為我們的習(xí)慣。我們首先得學(xué)會(huì)給自己時(shí)間，給自己了解自己的時(shí)間，給自己練習(xí)的時(shí)間，甚至是給自己犯錯(cuò)的時(shí)間。擁有任何一項(xiàng)本領(lǐng)都不是一蹴而就的，心靈療愈也不例外，當(dāng)你能意識(shí)自身的問題，這本身就是一個(gè)了不起的成就。

你值得被愛。

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