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和女朋友分手挽回的話你知道嗎？很多人有過這樣的經(jīng)歷，我們以為找到了生命的另一半，這一輩子都跟定她了，跟她交往一段時間卻不得不分開。

沒想到轟轟烈烈的愛情就這樣結(jié)束了。

首先給朋友們做一個簡單的自我介紹，大家好，這里是壹點(diǎn)愛。

我是導(dǎo)師阿陽。

專注于情感教學(xué)六年，為大家提供如何聊天，狙擊真愛，挽回情感，婚姻家庭。

如果你想變的會聊天，想要提升自己的戀愛水平，或者是分手了想挽回愛情的。

直接獲取我的，告訴老師你的情感問題，我們24小時為愛在線。

其實(shí)你該知道，分手是痛苦的，就算提出了對方也是一樣痛苦的，上一刻他還是我的全部，而下一刻全部的他已經(jīng)消失了。

每每這時，我想起一些對我們來說特別有意義的歌曲、景色，都會想起以前的甜蜜浪漫。

分手之后對方其實(shí)不愿意再聽你做任何的解釋，你越是不斷的找他解釋你們分手的原因，許下你的承諾，他對你越是反感，只會讓她覺得你是在為你們的分手而找借口。

你的糾纏只會給她增加壓力，還會重新的審視你們戀愛的過程。

在審視的過程當(dāng)中，她發(fā)現(xiàn)了你們之間存在的問題，她就會把你的聯(lián)系方式屏蔽，并且從此跟你劃清界限，不愿意再跟你有任何的聯(lián)系。

沒有交集了，你該怎么做呢？你跟她沒有了聯(lián)系，女生不愿意去聯(lián)系你，刪除了你各種各樣的聯(lián)系方式，甚至于屏蔽拉黑了。

1.端正你的心態(tài)。

為你們的感情去減壓，而不是去增加壓力。

一旦你們的這個感情出現(xiàn)了高矛盾，而分手之后，那你要擺正自己的心態(tài)，承認(rèn)這個分手的一個事實(shí)，不要再去做過多的糾纏，和她喋喋不休的去說你們倆之間的事情，要給對方一個冷靜思考的時間，因?yàn)閴牡那榫w可以通過隨著時間的推移慢慢的過濾掉，慢慢的淡化掉。

當(dāng)放下一些不好的情緒的時候，他又會去想起你們之前的一些事情，一些開心的事情啊，一些愉快的事情，以及以前你們的一些經(jīng)歷。

2.你不要去糾纏他，不要去跟他爭執(zhí)到底是誰對誰錯，給雙方都去減輕壓力。

可以讓你們慢慢的去達(dá)成一致。

這樣會慢慢的去拉近你和她之間的距離，往往這個時候她也許可能會重新的再來考慮你，所以說最好的方式就是你以朋友的方式去對待她，也讓他感覺到你已經(jīng)將她放下了，這樣她也許會慢慢的放下防備，從而給予你機(jī)會，當(dāng)女生慢慢地卸下他的防備了，你就有機(jī)會對她進(jìn)行再次的吸引，從而跟她重新的建立聯(lián)系，甚至于重新的回歸于好，建立你們彼此之間的關(guān)系。

所以切記一定要在跟女生分手之后，第一時間調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會給雙方減輕壓力啊，回歸到彼此的一個舒適感階段。

戀愛是需要學(xué)習(xí)的，兩性是需要經(jīng)營的，朋友們，如果你也想知道女生心里在想什么，可以添加老師聊一聊，告訴我你們的感情故事，讓老師來幫助你。

你要做的是什么？

1.降低你們的矛盾點(diǎn)，并且去做好我們自身的一個自身建設(shè)。

造成分手的原因就是你平時的小吵小鬧，生活當(dāng)中的壞習(xí)慣在對方面前完全的暴露了你的本性，而導(dǎo)致對方完全都無法接受。

兩個人在溝通上可能又各抒己見，沒有達(dá)成一致，所以產(chǎn)生了一個非常強(qiáng)烈的矛盾點(diǎn)。

這種矛盾點(diǎn)就是你們的分歧所在，就是你們的不一致性。

所以我們要降低這種不一致性，首要的就是要解決其中的一些問題。

而我們想要去降低所謂的矛盾點(diǎn)，可以采用什么情感冷處理的方式？什么叫情感冷處理？就是冷凍雙方的感情，就是先讓她緩沖一段時間。

而這種冷凍并非完全的冷凍不聯(lián)系了，而是讓你暫時先不要聯(lián)系，讓對方將這種不安的情緒和把你的厭惡先放在一邊，讓你的矛盾進(jìn)行一些緩沖。

在降低矛盾期間，我們要做的事情有很多，比如說去慢慢的發(fā)現(xiàn)你們的矛盾點(diǎn)，去尋求一致性，去改變它。

在跟對方溝通，說要成熟，要認(rèn)可對方，同意對方，慢慢你們的這個觀點(diǎn)才能達(dá)成一致性。

那就是要站在對方的一個角度去思考問題，換位的去思考。

有的時候我們就是太過于各執(zhí)己見了。

那你跟他的意見不一致，你們就一直是在對立的，你們在矛盾的對立點(diǎn)。

所以你們的立場不同，彼此都認(rèn)為自己是對的，認(rèn)為自己做的都是為對方好，但是對方卻不是這么認(rèn)為。

從而讓我們產(chǎn)生了這樣那樣的一個矛盾點(diǎn)，那接下來我們就是要做好自己的一個，個人建設(shè)，就是當(dāng)我們將這些矛盾點(diǎn)都化解之后就開始解決問題。

老師的朋友圈每天都會更新大量的聊天技巧和女孩子正確相處的技巧，可以加上學(xué)習(xí)，如果出現(xiàn)加不了的情況，也可以點(diǎn)擊我的頭像與我私聊，將你的號直接發(fā)給我，我來加你！