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青春偶像劇里經(jīng)常出現(xiàn)這樣的橋段：帥氣的男主角和長相一般的女主角的第一次碰面總是會(huì)令雙方陷入囧境，氣氛尷尬，彼此相互討厭。

這樣的安排是劇情的需要，也更符合觀眾們的胃口。

男主角是喜歡女主角的，但偏偏會(huì)緊扣對(duì)方的缺點(diǎn)或失誤加以放大和批評(píng)。以前雖不知?jiǎng)∏闉楹蔚眠@樣安排，但故事的反轉(zhuǎn)令整部劇達(dá)到了新的高度。如果站在精神分析的視角來解讀的話，應(yīng)該是這么解釋：男生表面上厭煩女生的婆婆媽媽，內(nèi)心實(shí)則是喜歡的，只是男生現(xiàn)階段的能力無法應(yīng)對(duì)和駕馭自己的欲望，所以不僅對(duì)自己的欲望視而不見，還把欲望變成了排斥。當(dāng)然，這樣的解釋在心理學(xué)上有一個(gè)專有名詞：反向形成。是人們常見的防御機(jī)制之一。

人是由低等動(dòng)物進(jìn)化而來的，人類能長時(shí)間存活在地球上，有他獨(dú)特的天賦與能力，比如自愈能力，學(xué)習(xí)和模仿能力，以及生育能力。社會(huì)和文明的進(jìn)步總是伴隨著各個(gè)節(jié)點(diǎn)的突破，也就意味著解決難題能帶給我們新的能力。這或許是大自然和人類共享的智慧。

在發(fā)展新能力之前，我們碰到困難的無意識(shí)選擇大多是類似于逃離和躲避這樣的防御機(jī)制。

比如在平常生活中：

不想經(jīng)過一段很臭很臟的小路，寧愿多繞一公里也沒關(guān)系；

衣服臟了，就把衣服丟到沙發(fā)或其他角落里，眼不見為凈；

有一群蚊子在面前飛來飛去，就快速繞開它們，連大氣都不喘。

比如在關(guān)系中：

和男/女朋友吵架了，關(guān)系緊張，氣氛低沉，情緒低落，于是選擇躲避到鬧市中，尋歡作樂。

和父母發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，因此感到愧疚，但缺失適當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)和羞于情感表露，最終把愧疚置換成憤怒和抑郁，傷害父母也攻擊自己。

這樣的例子比比皆是，有時(shí)候，我們會(huì)懷疑自己，是不是自己不夠優(yōu)秀，還是自己本來就是如此。這些行為模式對(duì)我們?cè)斐闪顺掷m(xù)性困擾。更在某個(gè)特定的時(shí)間或空間，會(huì)重復(fù)出現(xiàn)這些行為模式，總感覺冥冥之中被安排了。當(dāng)然，逃避并不總是不好的，面對(duì)突發(fā)狀況時(shí)它能幫助我們幸免于難，贏得時(shí)間做出成熟的應(yīng)對(duì)策略。

還有一種比較嚴(yán)重的防御機(jī)制，退行。

人的成長意味著各種能力的增加，以及人格的完善。而退行是跟成長相反的方向，在退行中削弱甚至喪失，人格變得虛弱和不完整。

人為什么會(huì)退行？

之所以這么做，肯定有它的好處。比如，一個(gè)成年人通過閹割自己的動(dòng)手能力而依附于父母生存，這樣他就不用去面對(duì)辛苦的勞作和不夠強(qiáng)大所產(chǎn)生的羞愧。同樣，父母與子女的關(guān)系反過來也能形成退行機(jī)制，父母通過使自己生病的方式來獲得子女的照顧與陪伴，這也是退行的好處。這種現(xiàn)象的極端表現(xiàn)是癔癥，常見于偏遠(yuǎn)地區(qū)或社會(huì)文明程度不足的地方。

中國人有集體退行的趨勢(shì)。比如，我們喜歡抽煙、吃辣椒或嚼檳榔，以及能刺激口腔的食物。這使得我們回到了依賴期。

在孩子的教育中，也會(huì)出現(xiàn)退行的現(xiàn)象。

比如孩子的專注力。對(duì)孩子來說，專注力尤為重要，遺憾的是很多孩子的專注力被損害了。當(dāng)父母要求孩子專注的時(shí)候，就已經(jīng)在確定無疑地?fù)p害孩子的專注力。理解這一點(diǎn)并不難，你可以想象一下，在他人的高壓下要你專注于某一件事，你專注的可能是壓力本身而非需要專注的事。更重要的是，被外界要求專注會(huì)使人產(chǎn)生一種服從之后的屈辱感，這會(huì)極大的削弱關(guān)注的品質(zhì)。專注力是人格獨(dú)立的副產(chǎn)品。

這些防御機(jī)制是我們?cè)陂L時(shí)間與世界碰撞后的產(chǎn)物，是經(jīng)驗(yàn)也是技能。但太多或太厚的防御會(huì)隔離我們身體與情感的鏈接，這時(shí)的防御不僅無法保護(hù)我們，反而會(huì)使我們不堪重負(fù)。

學(xué)心理學(xué)有一非常大的好處是，給自己換身新的裝備。把小時(shí)候保護(hù)我們長大，現(xiàn)在卻阻礙我們發(fā)展的防御換成能靈活適應(yīng)我們成熟心理的防御，這樣的提升是生命質(zhì)量的提升，不僅肉體滿足了成年人的標(biāo)準(zhǔn)，同樣心理的成熟度也達(dá)標(biāo)了，身心合一的狀態(tài)才是擁有幸福生活的保障。

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