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01

在跟對(duì)象處了一段時(shí)間后的你，是不是會(huì)有這樣的感覺(jué)：

從最初的牽牽手擁抱都能臉紅心跳好幾天，到現(xiàn)在對(duì)方在你面前脫衣洗澡都能視若無(wú)睹。

對(duì)象就跟自己的左右手一樣，連ta下一秒要做什么都能猜得一清二楚。

發(fā)消息給對(duì)方ta會(huì)隔幾小時(shí)才回，每天見(jiàn)面也沒(méi)什么話可聊。

愛(ài)情中新鮮感不再，甚至開始心里默默琢磨：我們都這樣了，是不是該分手了？沒(méi)有了悸動(dòng)和激情，這份感情還能稱之為愛(ài)情嗎？

如果在網(wǎng)上搜這個(gè)問(wèn)題的回答，會(huì)發(fā)現(xiàn)答案里會(huì)告訴你許多保持新鮮感的方法。無(wú)非就是嘗試各種各樣的新鮮事物，保持自己的積極上進(jìn)。

這種說(shuō)法并沒(méi)有錯(cuò)，但是治標(biāo)不治本，許多人也是這樣踏入了新鮮感的誤區(qū)。

新鮮感，真的是愛(ài)情必備的要素嗎？

02

回答這個(gè)問(wèn)題之前，我們有必要了解一下愛(ài)情的必備成分，心理學(xué)家羅伯特斯滕伯格認(rèn)為各種不同的愛(ài)情都能有三個(gè)成分組合而成。

第一個(gè)成分是親密，你會(huì)主動(dòng)分享自己心里的想法，也了解對(duì)方心中的小九九。雖然嘴里互損，但實(shí)際上互相支持和理解。

第二個(gè)成分是激情，你們親親抱摸摸滾床單，或者一起探索有趣好玩的世界，沉浸在許多許多的第一次中開心又興奮。

我們說(shuō)的新鮮感，可以歸入到激情這一成分中。

最后一個(gè)成分是忠誠(chéng)（或者說(shuō)承諾），你們一起存錢，一起計(jì)劃更好地未來(lái)，展示著你們維護(hù)這段感情的決心。

這三種成分在愛(ài)情當(dāng)中都發(fā)揮著重要的作用。

戀愛(ài)關(guān)系的火熱來(lái)自于激情，溫情來(lái)自親密，忠誠(chéng)反應(yīng)的是與情感和性情無(wú)關(guān)的決策。

在愛(ài)情的三個(gè)成分當(dāng)中，激情是最容易發(fā)生變化，也是最不容易控制的部分。

激情產(chǎn)生于生理喚醒，得益于多巴胺和腎上腺素的釋放，讓我們?cè)趹賽?ài)中十分開心以及興奮。

有這樣一個(gè)有趣的例子，當(dāng)我們和異性約會(huì)時(shí)選擇去做一些刺激的事情，比如鬼屋，滑翔傘這些讓腎上腺素飆升的活動(dòng)，我們會(huì)誤以為是對(duì)方給了自己這樣的心跳感覺(jué)，更有可能愛(ài)上對(duì)方。

心理學(xué)家羅曼羅蘭提到：根據(jù)成分的強(qiáng)弱程度不同，我們大致可以將愛(ài)情分為最常見(jiàn)的兩類。

一種是浪漫的愛(ài)情。即你儂我儂，愛(ài)得色彩紛呈，有著強(qiáng)烈的親密和激情的成分，但是另一個(gè)成分忠誠(chéng)卻不見(jiàn)得很重要?？赡苤荒艹掷m(xù)很短的一段時(shí)間。

另一種是相伴之愛(ài)。親密和忠誠(chéng)兩個(gè)成分占比很大，相伴之愛(ài)的雙方會(huì)努力維持深刻，長(zhǎng)期的感情，更像是相知相惜的摯友。

最初的愛(ài)情大多是浪漫之愛(ài)，充滿著幻想，新奇和生理喚醒。

而隨著時(shí)間的流逝，對(duì)伴侶真實(shí)性格的了解和現(xiàn)實(shí)的壓力，你越來(lái)越難保持著對(duì)伴侶的幻想，大腦再也不會(huì)產(chǎn)生足夠多的多巴胺，生理喚醒也會(huì)逐漸消失。

不過(guò)你并不需要感到危機(jī)，因?yàn)槟銈冎g會(huì)由激情之愛(ài)變成相伴之愛(ài)。而相伴之愛(ài)建立在長(zhǎng)久的親密和承諾之上。

有研究表示，一種能促進(jìn)人放松并減少壓力的神經(jīng)肽素催產(chǎn)素是相伴之愛(ài)產(chǎn)生的生物基礎(chǔ)，催產(chǎn)素的釋放會(huì)讓彼此更加依戀，更加信任對(duì)方，更具有安全感。

所以相伴之愛(ài)并不依賴激情，比浪漫之愛(ài)更加穩(wěn)定。維持長(zhǎng)久而幸福的婚姻的一個(gè)秘訣就是將感情變?yōu)橄喟橹異?ài)。

所以，一旦喪失新鮮感，就將愛(ài)情判死刑的做法，是不是很不可取呢？

03

不過(guò)，說(shuō)了這么多看似枯燥無(wú)味的理論知識(shí)，具體來(lái)說(shuō)我們應(yīng)該怎樣做才能保持長(zhǎng)久又堅(jiān)固的愛(ài)情呢？

首先我們要知道愛(ài)情的幾個(gè)真相。1

當(dāng)你看到ta對(duì)你暴露出疲憊和有缺憾的一面時(shí)，恰恰是因?yàn)閠a信任你。

疲憊常常是一個(gè)人最安全時(shí)，所表達(dá)出來(lái)的常態(tài)，精力再旺盛的人，也需要平靜下來(lái)休息。再耀眼的人，也需要黯淡下來(lái)休憩。

如果你看到了Ta的疲倦和黯淡，說(shuō)明Ta真的信任你，不要再要求Ta也像對(duì)外界時(shí)一樣強(qiáng)撐精力的對(duì)你。

因?yàn)槲覀冏约阂渤３８械綗o(wú)力，常常不想說(shuō)話，常常在車上瞌睡，不是嗎。

兩個(gè)人并不需要共享所有的事情，才能有安全感。

當(dāng)你們的興趣愛(ài)好不盡相同時(shí)，完全可以有自己的獨(dú)立空間，在一方打游戲時(shí)，另一方看書，這是一種更為重要的陪伴，一樣能夠感覺(jué)到歲月靜好。只是知道在同一個(gè)空間中，有另一個(gè)人坐在那兒，就感覺(jué)很踏實(shí)。

哪些穩(wěn)定下來(lái)的情侶，并不需要每天黏在一起做同樣的事，可是，他們?nèi)匀缓芟鄲?ài)。

為了愛(ài)，忍耐它許多無(wú)情的現(xiàn)實(shí)成分，才是真正的愛(ài)情。

票子、房子、車子、孩子，只是這些就能讓你不再幻想，僅僅只想用甜言蜜語(yǔ)，親吻擁抱交換婚姻，是非常不現(xiàn)實(shí)的。

你要用充滿愛(ài)意的表達(dá)來(lái)開啟它，用情感上的認(rèn)可來(lái)維持它，將對(duì)方拉進(jìn)自己的家屬朋友圈子；用財(cái)產(chǎn)來(lái)養(yǎng)活它，給與經(jīng)濟(jì)上的共享和支持。用責(zé)任來(lái)圓滿它，將ta納入你所有的未來(lái)計(jì)劃。

面對(duì)愛(ài)情，我們享受激情，但不將它當(dāng)成維持愛(ài)情關(guān)系的基礎(chǔ)。

我們可以去努力保持新鮮感，把握住每一個(gè)與戀人共同進(jìn)行新奇探索的機(jī)會(huì)。

我們培養(yǎng)與對(duì)方共同的興趣，鞏固與愛(ài)人之間的友誼。

但當(dāng)激情隨著年歲不可避免地流失之后，不必感到奇怪或失望，我們會(huì)慢慢明白愛(ài)情的真諦：即恒久的忍耐。

忍耐并非壓抑。

只是因?yàn)槎?，所以互相悅納那些疲憊與現(xiàn)實(shí) 。

因?yàn)橛辛藳Q心，所以忍耐那些無(wú)聊與獨(dú)處。

因?yàn)橄嘀鷣?lái)愈深，所以相伴長(zhǎng)長(zhǎng)久久。

這種感情，歷久彌香，是比想象中更幸福100倍的愛(ài)情。

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