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一個(gè)人的成熟，是從學(xué)會(huì)控制情緒開(kāi)始。

了解自身情緒指數(shù)水平，清晰情緒與工作、生活的密切關(guān)系，掌控合理控制情緒的正確方法，才能不被情緒所左右。

易讀心理大數(shù)據(jù)研究中心歷時(shí)數(shù)月，研發(fā)4款情緒指數(shù)免費(fèi)自測(cè)產(chǎn)品，針對(duì)常見(jiàn)情緒問(wèn)題如自尊，強(qiáng)迫癥，焦慮，易怒等，進(jìn)行指數(shù)評(píng)估，給出科學(xué)完善建議，助大家成為情緒的主人。

01、測(cè)測(cè)你的自尊心有多強(qiáng)？（點(diǎn)此免費(fèi)測(cè)）

自尊是我們看待自己的方式、對(duì)自己的想法以及賦予自己的價(jià)值。低自尊的人自卑的陰影已在骨子里根深蒂固，要想重拾自信，極其困難！

高自尊的人有著無(wú)所顧忌的自傲本色，但這種情緒，往往會(huì)引起起他人的不適。常常提及自尊心，但卻少有人能正確發(fā)展自己健康的自尊。正確認(rèn)識(shí)自身的自尊心，讓你成為更好的自己。

通過(guò)該測(cè)試你將了解：

1、你的自尊水平處于哪種程度？
2、你的自尊高低會(huì)對(duì)你的人際和生活工作產(chǎn)生什么影響？
3、你該如何提升和維持自尊水平，更好的接納自己？

02、你該如何逃脫強(qiáng)迫癥的魔掌？（點(diǎn)此免費(fèi)測(cè)）

生活中很多人都有點(diǎn)強(qiáng)迫傾向，這種傾向?qū)ぷ魃畈o(wú)妨礙。真正的強(qiáng)迫癥卻能逼瘋一個(gè)正常人的生活，心理學(xué)上這樣形容它：幾乎沒(méi)有什么精神疾病，比純強(qiáng)迫癥更可怕。

你的強(qiáng)迫癥已經(jīng)嚴(yán)重到影響你日常生活的地步了嗎？還是你誤把自己對(duì)事物的固有執(zhí)著錯(cuò)認(rèn)為強(qiáng)迫癥了呢？

通過(guò)該測(cè)試你將了解：
1、你有無(wú)強(qiáng)迫癥且目前處于哪個(gè)階段？
2、你的強(qiáng)迫癥狀會(huì)對(duì)你人際和和生活工作產(chǎn)生何種影響？
3、你怎樣做能有效擺脫強(qiáng)迫，重新?lián)肀律睿?/p>

03、自我焦慮程度評(píng)估（點(diǎn)此免費(fèi)測(cè)）

焦慮是現(xiàn)代人的通病，100個(gè)人中只有不到4個(gè)人完全沒(méi)有焦慮。生活的重壓不斷向我們?cè)襾?lái)，失眠，急躁，迷茫等焦慮情緒隨之而來(lái)，擾亂我們的意志，左右我們的判斷。

正確認(rèn)識(shí)自身焦慮，它其實(shí)可以成為我們的前行動(dòng)力，學(xué)會(huì)與焦慮和諧共處，能鞭策我們的腳步，使我們更快實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

通過(guò)該測(cè)試你將了解：

1、你的焦慮水平指數(shù)有多高？
2、目前有哪些焦慮癥狀？是否對(duì)日常生活和工作產(chǎn)生不良影響？
3、你該如何有效緩解焦慮情緒？

04、你是一個(gè)容易被激怒的人嗎？（點(diǎn)此免費(fèi)測(cè)）

你可能沒(méi)有意識(shí)到，憤怒是信息量最大的交流方式之一，合理利用人的憤怒，能解決不少問(wèn)題。但我們也常常為你自己的易怒情緒買(mǎi)單，因?yàn)閼嵟坏┻^(guò)激，就勢(shì)必會(huì)造成惡劣的后果。

如何讓?xiě)嵟贿^(guò)激，是一門(mén)學(xué)問(wèn)，掌握它的人，活的都不會(huì)太差。

通過(guò)該測(cè)試你將了解：

1、你的易怒風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)有多高？
2、你是否能輕而易舉的掌控自身的憤怒情緒？
3、你該如何更好的控制和處理憤怒情緒？

學(xué)會(huì)掌控自身情緒，無(wú)疑是學(xué)會(huì)更穩(wěn)更自如的掌控人生。

以上就是易讀心理大數(shù)據(jù)研究中心為大家準(zhǔn)備的4款情緒免費(fèi)測(cè)試產(chǎn)品，有興趣的朋友可以點(diǎn)擊此處，參與免費(fèi)測(cè)評(píng)，4款產(chǎn)品均為免費(fèi)，歡迎大家叫上朋友們一起玩轉(zhuǎn)情緒！

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