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30歲是女孩和女人的分水嶺，也是另一個階段的開始。不同的性格和不同的環(huán)境造就了不同女人的30歲。

20歲的女孩多半還是對一切充滿好奇，幻想的時期，理想主義更濃重，甚至為了愛情可以什么都不要，以為自己很成熟，但那其實都只是假象。到了30歲，就多了一些沉穩(wěn)與現(xiàn)實，對待所有的一切則是會深思熟慮。

部分女人眼里，青春是最好的本錢。那些所謂的心理負擔(dān)無非是年齡大了帶來的負面影響。就好像《歡樂頌》里樊勝美一樣，在第一季里總是強調(diào)自己是樊小妹，她說，咱們這個年紀的女人，一歲之差也是要斤斤計較的。年齡是每個女人都無從回避的問題，樊勝美更是無時無刻的關(guān)注自己的年齡。

那么我們可以從以下的4個方面來緩解30歲的這個年齡所帶給我們的焦慮。

1.保養(yǎng)自己

30歲的女人，一定要保養(yǎng)好自己的身體，皮膚。歲月已逝，你唯一的皮囊要珍惜。你要清楚，你不再是那個20多歲，想熬夜就熬夜的了。我們可以去選擇定期做美容，或者在空閑時刻煲點湯來滋養(yǎng)自己的身體。要適當(dāng)?shù)难a充膠原蛋白，這會使你的皮膚更有彈性和光澤。

2.有自己的愛好

每天除了工作外，給自己留出一到兩個小時的時間，來培養(yǎng)自己的興趣愛好，不管是養(yǎng)花，養(yǎng)草，養(yǎng)多肉，還是寫字，畫畫，健身看書等。這都可以讓你提升自己的氣質(zhì)，豐富自己的內(nèi)在。我們更需要不斷的去學(xué)習(xí)，不斷的提升自己的能力，多培養(yǎng)一些興趣愛好，這不僅是為了不被社會淘汰，與社會脫節(jié)，更重要的是，我們是為了自己。

3.有自己的事業(yè)

在自己20多歲的時候，你就要做好自己的職業(yè)規(guī)劃，對自己的未來有明確的目標。然后到了30歲，在最終確定這條路是否真的適合自己，自己能否在這個行業(yè)長久的生存下去，這些都是對自己的未來做打算，也是一個基本的保障。如果不行，這是最后的調(diào)整機會，無論如何，經(jīng)濟獨立是最重要的。男人，不如錢包靠譜。

4.定期體檢

30歲的女人，不管你的身體有無癥狀，每年都要定期去做體檢。不要還想著自己還算年輕，就可以忽視身體上的一些小毛病，可有時候就是這些小小的毛病會帶來大毛病，到時候你就會后悔不已。體檢的目的是早期發(fā)現(xiàn)身體里潛在的疾病，減少疾病的繼續(xù)惡化。

其實不管做什么，身體的健康是最重要的。沒有了健康的身體，你拿什么來生活。

青春易逝，年華易老。

但是請你記住:不管你現(xiàn)在是多少歲，今天都是你生命中最年輕的一天。

文章來源于百度百家號：余笙蘋

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