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你身邊有這樣的人嗎？每次聚餐總是點(diǎn)那幾樣菜，即使吃過很多次。每次刷劇總是喜歡看幾個(gè)重復(fù)的電視劇，縱使看過很多遍。每次朋友聚會(huì)從不主動(dòng)發(fā)起，但你找他的話必然積極響應(yīng)。外人或許對(duì)他的能力會(huì)有比較高的評(píng)價(jià)，但他自己卻不這么認(rèn)為。據(jù)我觀察，這樣的人不在少數(shù)，很多時(shí)候，他們的生活簡(jiǎn)單甚至看起來(lái)有些單調(diào)，他們不太喜歡給別人添麻煩，或許有些時(shí)候可能有點(diǎn)吃虧。他們一般在別人問他們點(diǎn)餐或者點(diǎn)歌時(shí)，說(shuō)得最多的是隨便。另外，他給人的感覺往往很低調(diào)，什么事情也不想張揚(yáng)，很多事情往往很被動(dòng)接受，不會(huì)主動(dòng)提出問題。

今天，我學(xué)到一個(gè)詞匯，叫“依賴型人格”，意思是凡是依賴別人，生活靠別人供給，憑別人支配。我覺得很符合這些人的特性，書上還總結(jié)了這種人格的8個(gè)特征：一、對(duì)于自己喜歡的歌曲單曲循環(huán)到死。二、很不善于和上級(jí)長(zhǎng)輩交流。三、頻繁地吃同一樣?xùn)|西。四、對(duì)于信任和親密的人反而毒舌。五、不善于精打細(xì)算花錢反而大手大腳。六、討厭人多的地方。七、不被追到懸崖邊不會(huì)采取行動(dòng)措施。八、總是把“好累、好困、好麻煩”當(dāng)成口頭禪。我自己對(duì)照了一下，大體上六七條都是非常一致的。

我覺得有這些特征的人，有兩個(gè)特別顯著的特點(diǎn)：一是缺乏自信心，找不到一個(gè)自己特別擅長(zhǎng)的事情，即使是綜合素質(zhì)很不錯(cuò)，但也沒有說(shuō)在某個(gè)領(lǐng)域自己有絕對(duì)的信心和底氣。遇到很多事情，往往希望別人挑頭，自己后面跟著。二是缺乏獨(dú)立性，沒有什么主見，別人問你的時(shí)候，習(xí)慣于把主動(dòng)權(quán)交給別人。而別人的選擇不符合自己的意思時(shí)，也往往礙于面子不會(huì)主動(dòng)說(shuō)出來(lái)。特別是沒有領(lǐng)袖氣質(zhì)，不習(xí)慣或者不善于做領(lǐng)導(dǎo)。

之所以造成這樣的原因，可能是很多元的，結(jié)合我自己的感受，我覺得大概有這幾種原因：一是從小家庭沒有特殊的教育或培養(yǎng)，沒有掌握一些特殊的技藝與才能，比如音樂、畫畫、體育等等，也沒有從小就在公共場(chǎng)合亮相的機(jī)會(huì)；二是家境相對(duì)普通一些，幼年成長(zhǎng)期沒有太多的牛人給予指導(dǎo)，往往是靠自己的悟性發(fā)展，家庭不能提供持續(xù)犯錯(cuò)的成本；三是從小處于一種乖寶寶好學(xué)生的教育模式，習(xí)慣于聽人安排；四是在青春期、叛逆期遭受過一些打擊，有過一段比較陰霾的歲月，內(nèi)心有些自卑；五是不善于與人交往，渴望有朋友，但又羞于主動(dòng)交朋友。特別是害怕被拒絕。

其實(shí)，依賴型人格在心理學(xué)上雖會(huì)被認(rèn)為不成熟，但也很難說(shuō)得上好與不好，畢竟人的性格是多樣化的。不過，我想，人需要不斷地挑戰(zhàn)自我，跳出舒適區(qū)，才能有更大的發(fā)展。所以，我想怎么能夠擺脫這種類型，變得更自信更獨(dú)立呢。個(gè)人覺得，可以從一些小的習(xí)慣開始：比如說(shuō)，一個(gè)人變得更美更健康，可能會(huì)讓內(nèi)心變得自信，也會(huì)贏得別人的關(guān)注與親睞。那我們就從鍛煉身體開始，有計(jì)劃有規(guī)律地開展一些體育運(yùn)動(dòng)。再如，我們都是成年人，什么能夠給我們安全感呢？自然是錢。那我們?cè)诒韭毠ぷ髦?，能不能結(jié)合自己的特點(diǎn)，開辟一些副業(yè)呢？比如說(shuō)自媒體、代購(gòu)或者家教等等類似的，我想只要找到一條賺錢的路子，隨著個(gè)人財(cái)富的增加，人也會(huì)變得底氣足，有信心。還有，怎么培養(yǎng)自己的主見呢，我覺得可能要多思考一些問題，不僅僅是被動(dòng)接受，而是要有問題意識(shí)和批判性思維。那怎么能夠變得多思考呢，可能需要多讀一些書，特別是有深度的書，學(xué)學(xué)名人專家的思維方式。最后，我覺得也可以去學(xué)一兩門專業(yè)的技能或者培養(yǎng)一些興趣愛好，有彰顯度最好，沒有也沒關(guān)系，畢竟我們也不是為別人而活，深耕于其中，最好研究的透徹一些，做一個(gè)該領(lǐng)域的“小專家”，并在這個(gè)過程中結(jié)識(shí)一些志同道合的朋友，可能就能夠克服你的獨(dú)立性不足的問題，沒準(zhǔn)還能培養(yǎng)你的領(lǐng)袖氣質(zhì)。

依賴型人格的8個(gè)特征，你符合幾條呢？

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