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一位女士抑郁癥已經(jīng)長達(dá)數(shù)年，一直服藥也沒有好起來。

問她從什么時(shí)候得的抑郁，她說好幾年前，有一次陪自己的女兒去看牙，女兒在拔牙的時(shí)候，痛的大哭起來，在聽到女兒的哭聲那一刻，她就感覺自己精神奔潰掉了，從那以后開始自己就抑郁了。

聽到她這樣說，我們一般會(huì)覺得奇怪，就是一個(gè)女兒拔牙受不了疼哭了，就會(huì)導(dǎo)致她抑郁嗎？顯然這個(gè)哭聲對于她而言是一個(gè)觸動(dòng)，觸發(fā)了她內(nèi)心很深的傷痛。

我就問她過去經(jīng)歷過什么傷痛，她記不起來。我又問她小時(shí)候過得怎么樣，她說小時(shí)候家里孩子多，自己很小時(shí)候就開始跟著奶奶，由奶奶帶著，媽媽則要帶弟弟妹妹。自己其實(shí)非?？释鴭寢?，希望晚上能夠讓媽媽摟著睡覺，有一次她就求媽媽讓自己跟她睡，她記得自己哭著抱著媽媽的腿祈求，但是媽媽很不耐煩，一腳就把她踢到了一邊……

就是這一腳，讓一個(gè)幾歲的孩子內(nèi)心絕望了，她感覺媽媽一點(diǎn)都不愛她，不要她了，對于小小的她而言，內(nèi)心坍塌了……

雖然，事情已經(jīng)過去幾十年，她已經(jīng)長大成人了，也有了自己的孩子了，但是內(nèi)心那個(gè)傷痛并沒有因此消失，只是被包裹起來深深地埋藏在心底，那一次被女兒的一聲哭引發(fā)了出來……

其實(shí)，抑郁癥并沒有一般心理治療界說的那么復(fù)雜，抑郁的本質(zhì)就是人的心理需要長期得不到滿足而陷入到悲觀、失望甚至絕望的心理狀態(tài)中，輕度抑郁癥是比較悲觀，中度就是失望，重度則是絕望，絕望之下，人就會(huì)尋求死亡，因?yàn)榘筮^于心死，因?yàn)榻^望了，心就死了，心死的人，要不然變得冷漠如鐵石，要不然就選擇自殺。

所以，抑郁癥的治療，絕非是靠藥物，藥物僅僅是緩解、控制情緒，是無法讓患者的心理需要得到滿足的，要想真正治好抑郁癥，根本上是需要喚醒個(gè)體內(nèi)心的希望，喚醒其內(nèi)心的力量和行動(dòng)，靠自己來滿足自己的需要，而不是把自己需要的滿足一直寄托在別人身上。

我們要知道，人生就是圍繞著需要的滿足展開的，人一切的行為、情緒、意識(shí)活動(dòng)統(tǒng)統(tǒng)是為了滿足自身的需要。小孩子的需要，是靠父母來滿足的，通過父母的滿足，孩子逐漸長大，長大的過程同時(shí)也是需要的滿足從依賴父母逐漸過渡到自我負(fù)責(zé)，所以到了成年人，需要的滿足主要是靠自己的，只有可以自我負(fù)責(zé)才是真正意義上的成年人，生命的主導(dǎo)權(quán)才由自己掌控。

而如果我們自己的需要依賴別人滿足：靠別人接納認(rèn)可，靠別人給與安全感，靠別人愛，那么我們的人生就不是自己的了，就由別人操控了，我們內(nèi)心會(huì)時(shí)時(shí)處于恐懼不安中，生怕失去，也會(huì)拼命掌控，容易情緒化，容易像小孩子一樣發(fā)脾氣，甚至歇斯底里，當(dāng)別人不再滿足我們的時(shí)候，離開我們的時(shí)候，我們就奔潰了……

當(dāng)然，人會(huì)得抑郁癥，根源必然在童年的創(chuàng)傷，成年人之所以沒能自己滿足自己的需要，原因在于童年時(shí)期的心理需要沒有得到滿足，是匱乏的，因此心理發(fā)展水平也卡在童年，雖然當(dāng)下已經(jīng)成年了，已經(jīng)有能力自我滿足了，但內(nèi)心依然執(zhí)著于靠別人來滿足。

如果你處于抑郁中，那么你該醒悟了，該轉(zhuǎn)向?yàn)樽约旱娜松?fù)責(zé)了！

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