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相信不少人都見過，在職場中有的人因為工作、人際關(guān)系等不順心的事而大發(fā)脾氣，結(jié)果可想而知。不錯是人就會有脾氣，但是有脾氣的時候該如何去發(fā)泄這是一個很重要的問題。忍氣吞聲當(dāng)然是不行的，沒有人愿意做受氣包。

既然選擇了職場這個圈子，即便遇到自己不順心的也要注意自己的情緒，不要被人利用，小編就教大家在遇到這種情況時應(yīng)該如何正確的解決。

不要見人就發(fā)泄情緒

所有的不滿都是有相對應(yīng)的解決辦法，一味的發(fā)脾氣并不能解決問題，反而會把問題擴大化。向同事或跟你毫不相干的人發(fā)泄情緒，只能使你得到更多人的厭煩。最簡單解決方式就是：直接去找你的頂頭上司，然后心平氣和地與上司討論。如果行不通你還有可以向更大一級的領(lǐng)導(dǎo)反應(yīng)，這才是解決問題的基本原則。

注意控制你的情緒

如果你怒氣沖沖地找上司表示你對他的安排或做法不滿，很可能把他也給惹火了。所以，即使感到不公平、不滿、委屈，也應(yīng)當(dāng)盡量先使自己心平氣和下來再說。過于情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安排不滿，如此你就應(yīng)該另尋出路了。

注意抱怨的場合

發(fā)泄情緒時，要避免在工作或是正式的場合，盡量與上司和同事私下交談，避免公開提意見和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有回旋余地，即使提出的意見出現(xiàn)失誤，也不會有損自己在領(lǐng)導(dǎo)和同事心中的形象，另一方面還能維護上司的尊嚴(yán)，不至于使別人陷入被動和難堪。

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