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幾個月前我就研究生畢業(yè)了，但因為種種原因，到現(xiàn)在我的工作都還沒確定。無奈之下，前陣子我還是先回老家了，一邊繼續(xù)努力準(zhǔn)備相關(guān)考試，一邊卻也因為之前接連的失敗而不斷懷疑自己。

而父母，盡管我對他們說了多次我的現(xiàn)狀，但不知道為什么他們卻一直聽不進去。有時候，我甚至感覺自己好像成為了實現(xiàn)他們“望子成龍，望女成鳳”幻想的素材：他們總覺得我干什么都能成功。我真的很窒息。

而就在今天早上，晚去做核酸的我，去的時候，發(fā)現(xiàn)父親不但插隊而且還理直氣壯地和別人吵了起來。只是很小的一件事，但那一刻，我卻覺得眼前的一切都變得像一場圍繞著我們家上演的荒誕的舞臺劇，而處于這樣荒誕旋渦里的我，憑什么有資格能爬出去？

親愛的小松，展信安。感謝你對巖心的信任。

讀過小松的來信后，巖心看到小松因為找工作的事充滿了壓力，與此同時，家人似乎卻并不能理解小松的壓力，并依然對小松抱有很高的期待。小松因不被理解而失望，同時也因他們的高期待而感到更加沉重。而父親的某些行為，對此刻的小松來說，好像也被賦予了更多的含義，讓小松對家人、對自己的失望都達到了極點，難以再相信自己能夠掙脫家庭的旋渦……

感受到了小松這段時間的辛苦與艱難，巖心想要給小松一個溫暖的擁抱，也希望在接下來有限的篇幅中能給到小松些許幫助。

# 他們眼中的我，是真實還是幻象 #

小松在信里提到，你與父母多次溝通自己的現(xiàn)狀，但不知道為何他們卻一直聽不進去，這甚至讓你開始懷疑自己是不是成為了實現(xiàn)他們“望子成龍，望女成鳳”幻想的素材。

這使巖心想到了許多人在聊到自己生活時，經(jīng)常會提及的一種體驗：沒有被看見。

所謂的沒有被看見，并非指他們真的看不到你，而是指他們明明在看著你，卻讓你感到他們在透過你看他們的幻想或是什么別的；他們明明在聽你說話，聽來聽去卻只能聽到他們自己的聲音。溝通明明是為了加深對彼此的理解和感受的，但在這樣的溝通里，我們非但不會被理解、被感受，反而還會感到被忽視、自己變得一點兒也不重要。

而往往也因為沒有被看見，所以我們更渴望被看見，尤其是在那些重要的關(guān)系里。

有這樣的需求當(dāng)然是合理的，然而，出于種種原因，父母有時可能并不能夠滿足我們被看見的需要。例如，父母受制于他們所成長的年代，認(rèn)為讀了碩士以后就沒問題了，因此很難扭轉(zhuǎn)自己的認(rèn)知；亦或是雖然溝通了很多次，但可能當(dāng)時雙方都有一定的情緒，因此父母難以聽進去；甚至于，也可能是父母比你更擔(dān)心你的未來，而他們?yōu)榱藢惯@種擔(dān)憂，潛意識中選擇了否認(rèn)當(dāng)下現(xiàn)狀甚至用自欺的方式來緩解自己的擔(dān)憂……

但無論是哪種情況，巖心都認(rèn)為小松如果已經(jīng)盡力了，那或許可以不用再執(zhí)著于結(jié)果。

日劇《四重奏》里曾有一句話：“無論是否盛放，花仍是花?！睅r心在這里也想告訴小松，無論是否被看到，小松仍是小松，更重要的是我們自己能夠看到自己，愛自己。

# 當(dāng)美好的期待成為沉重的負(fù)擔(dān) #

小松在信中還提到了父母對你的高期望，這讓你充滿壓力并感到窒息。我們常說“沒有期望，就沒有失望”，巖心想，也正是因為擔(dān)心自己讓父母失望，所以小松才會覺得這份期望格外沉重吧。

但是在此，巖心卻想和小松聊一聊心理學(xué)中經(jīng)常提到的“邊界”這個詞?！蹲晕疫吔纭愤@本書中提到，所謂自我邊界，就是讓你的事歸你，我的事歸我。

而回到小松父母對小松的期待上，什么是父母的事？什么又是小松的事呢？前者或許是他們的期待，他們對于期待落空的擔(dān)心，以及如果期待落空了他們所要面對的痛苦。而后者，卻并不是將對方的期待拿過來背在自己身上。

就像在浪姐1中，阿朵面對袁詠琳不自信、想要逃避時，溫柔而堅定地說出的那句話：“這是你的課題”。面對父母的高期待，相比將對方的課題攬到自己身上（要求自己必須達成他們的期待），或是完全劃清界限（要求對方從此不許對自己有期待），也許輕輕地將他們的課題歸還他們，然后不帶任何包袱地專注于自己當(dāng)下的課題（盡力準(zhǔn)備考試）會是更好的選擇。而就算真的讓他們失望了，到那時，我們也依然有自己可以去做的事，如安慰和陪伴他們。

# 這樣的家庭，

我憑什么有資格能如他們所愿 #

信的最后，小松還提到了目睹父親插隊并和別人吵架的事，這讓小松感到荒誕，并發(fā)出了疑問：處于這樣荒誕旋渦里的自己，憑什么有資格能爬出去？

對此，巖心有三點想要說的：

首先，巖心會認(rèn)為這同樣是一個邊界的問題，因為邊界變得模糊，因此，小松會將自己過度卷入到這件事中。好像父親的行為在此代表的不僅是他自己，還包括你，以及你們整個家庭。

確實，其他人可能常會將你們一家當(dāng)做一個整體來看待，如“那家人怎樣怎樣”。但是，別人的感覺就是事實嗎？小松真的可以被父親代表，也像父親一樣做出這樣的舉動嗎？而如果小松的答案都是否定的，那巖心想，至少在有序排隊這件事上，家庭本身或許并沒有改變小松原有的態(tài)度，反而是有著堅定態(tài)度的小松，倒更有可能在未來反過來影響家人。

其次，巖心也感覺到小松似乎將目前的問題給放大了。讓我們回過頭來，重新審視一下這件事，父親的舉動確實反映了他一定的道德問題，但小松卻不知為何在瞬間將其與自己的未來聯(lián)系了起來。

誠然，道德有時是可以反映出許多其他方面的問題，但是我們理性地想一下，考試面試結(jié)果真的會和家庭成員的道德水平掛鉤嗎？如果并不掛鉤，那我們是否也可以不再用父親的行為去攻擊自己，讓自己陷入更深的自我懷疑與否定里，而是更加努力與專注地投入到考試的準(zhǔn)備過程中呢？

最后，除了以上的分析，巖心也看到了小松面對家庭矛盾的態(tài)度：既想要達成他們的期待，又希望抹去他們的期待；既渴望能夠被家人“看見”，又想要逃離家庭的旋渦……在這個過程中，家為我們提供了避風(fēng)港，卻也成為了我們的束縛，與家相關(guān)的標(biāo)簽似乎更是緊緊粘在我們身上，如影隨形。

不過巖心仍想告訴小松，盡管社會總會用標(biāo)簽來定義我們，但巖心希望小松不要也由此定義自己。我們每個人都是獨一無二的，也都擁有屬于自己的力量，無論小松的父親做了怎樣的舉動，也無論過去家里還發(fā)生過什么，都并不代表小松和父親一樣，也并不代表小松無法成為自己理想的樣子。

在前陣子某個熱播的綜藝中，大張偉老師曾在綜藝開頭這樣評價某個嘉賓：“用第三人稱介紹自己的人，是不值得信任的?！钡诰C藝結(jié)束時他卻反思道：“看這個節(jié)目特別反思我們自己，我們老是以第一印象或者一點片段來評價一個人，但是多看上一會，你會發(fā)現(xiàn)這個人無限的美好?！?/p>

巖心也相信，總有人會看到這些標(biāo)簽之下所掩藏的獨屬于小松的美好。而與此同時，巖心也希望小松也能撕掉那些標(biāo)簽，自由地通往你的未來。

祝小松考試順利，早日上岸！

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