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在催眠的第二節(jié)課上，我漸漸了解到在導(dǎo)入、隱喻故事等催眠的技術(shù)之下，是艾瑞克森理論中包容、接納、信任來(lái)訪者的底色和內(nèi)核。讓我感觸最深的是“催眠的過(guò)程是結(jié)盟而不是錯(cuò)誤糾正”這句話。來(lái)訪者的每個(gè)信念形成的背后都有復(fù)雜的原因，這些信念幫助他們適應(yīng)和應(yīng)對(duì)這個(gè)世界。

咨詢(xún)師的工作不是去評(píng)判來(lái)訪者的信念和想法，或者讓來(lái)訪者拋棄某些咨詢(xún)師不認(rèn)同的信念。我們可以通過(guò)更深層的溝通，發(fā)掘來(lái)訪者的資源，讓他看到更豐富的選擇，和可以適應(yīng)世界的更多、更好、更有效的方式。催眠是與來(lái)訪者更深層的交流意念、促進(jìn)資源發(fā)掘的形式。

移空技術(shù)練習(xí)時(shí)的體驗(yàn)讓我印象深刻。疫情一波未平一波又起的情況下，我們的咨詢(xún)都是線上進(jìn)行的，因此嘗試在線上進(jìn)行催眠對(duì)我來(lái)說(shuō)很有意義。一開(kāi)始我很擔(dān)心因?yàn)樵O(shè)備和網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題，讓我不能進(jìn)入催眠狀態(tài)，但在練習(xí)中，我還是能感覺(jué)到自己跟隨指導(dǎo)語(yǔ)漸漸放松，進(jìn)入狀態(tài)。多次練習(xí)后，我更熟悉催眠的過(guò)程和自己應(yīng)有的變化，可以更好更快地投入到催眠中。跟隨咨詢(xún)師進(jìn)行想象時(shí)，所想象到的畫(huà)面也越來(lái)越清晰、生動(dòng)、豐富。

在課下我也和朋友練習(xí)了移空技術(shù)，我在判斷朋友是否進(jìn)入催眠狀態(tài)時(shí)并不是非常準(zhǔn)確。朋友第一次經(jīng)歷這種一對(duì)一的催眠，也不能清楚地分辨自己的狀態(tài)，想象過(guò)程中有一些困難，需要我的提示或者舉例才能想象出完整的畫(huà)面。在真實(shí)的咨詢(xún)中，課上的同學(xué)這樣配合又經(jīng)驗(yàn)豐富的來(lái)訪者可能不多，每個(gè)來(lái)訪者催眠中的表現(xiàn)和感受也各不相同，需要學(xué)會(huì)如何處理各種可能的情況，還是要通過(guò)多多練習(xí)；

在催眠完成后，與來(lái)訪者詳細(xì)的溝通，她每階段的體驗(yàn)如何，是否有不適等等。這次練習(xí)和老師的答疑后，我更加理解了移空技術(shù)的意義。從“放在面前”到“消失不見(jiàn)“再到“回到眼前”的移動(dòng)，并不是讓來(lái)訪者完全忘記自己的情緒，而是通過(guò)它的消失和再現(xiàn)，讓來(lái)訪者了解這個(gè)情緒對(duì)自己的意義，情緒可能出現(xiàn)的變化和自己能給它的影響。

在之前的咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)中，我覺(jué)得來(lái)訪者的咨詢(xún)目標(biāo)不適合使用催眠，但也說(shuō)不清什么時(shí)候應(yīng)該使用。史老師講解的焦慮障礙的催眠治療給了我啟發(fā)。雖然很多來(lái)訪者在前來(lái)咨詢(xún)的時(shí)候，目標(biāo)是解決一些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，但在一步步的交流后會(huì)發(fā)現(xiàn)，困擾他們的并不是事情本身，而是現(xiàn)實(shí)問(wèn)題帶來(lái)或者展現(xiàn)出的情緒、情感問(wèn)題。無(wú)論這些情緒是焦慮、抑郁，都可以用催眠來(lái)幫助他們面對(duì)問(wèn)題，發(fā)掘資源。

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