學(xué)校恐懼癥 是指您的孩子非常緊張并拒絕上學(xué)。它也被稱(chēng)為學(xué)?;乇?。恐懼癥是一種沒(méi)有明顯原因的對(duì)某事的強(qiáng)烈恐懼??謶职Y會(huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的焦慮或驚恐發(fā)作。當(dāng)孩子在 5 到 7 歲之間開(kāi)始上學(xué)時(shí),也是學(xué)??謶职Y很常見(jiàn)年齡。但是,青少年也可能有學(xué)??謶职Y。學(xué)校恐懼癥有時(shí)會(huì)在孩子因假期或生病而缺?后開(kāi)始。
這種對(duì)上學(xué)的恐懼可能會(huì)給您的孩子和您帶來(lái)很大的壓力。但是,學(xué)??謶职Y可以成功治療。學(xué)??謶职Y會(huì)在以后的生活中引起焦慮或抑郁。
原因:
您的孩子可能患有學(xué)??謶职Y的原因之一是您的孩子可能害怕與您分開(kāi)。這被稱(chēng)為分離焦慮。此外,如果您對(duì)與孩子分離感到不安,您的孩子可能會(huì)開(kāi)始害怕上學(xué)。原因也可能與家庭和學(xué)校有關(guān)。
拒絕學(xué)校的發(fā)生可以是突然的,也可以是漸進(jìn)的。在突然發(fā)作的情況下,拒絕通常是在合法缺席一段時(shí)間后開(kāi)始的。問(wèn)題可能在假期、學(xué)校假期或短暫生病后開(kāi)始。它也可能發(fā)生在壓力事件之后,例如搬到新房子,或者寵物或親戚去世。隨著時(shí)間的推移逐漸出現(xiàn),因?yàn)榕紶栧e(cuò)過(guò)的幾天變成了缺勤的模式。
存在廣泛的風(fēng)險(xiǎn)因素,它們可能會(huì)隨著時(shí)間的推移相互作用和變化。在文獻(xiàn)中,風(fēng)險(xiǎn)因素通常被濃縮為四類(lèi):個(gè)人、家庭、學(xué)校和社區(qū)。
對(duì)被評(píng)估的焦慮:學(xué)校是一個(gè)不斷評(píng)估的地方,在那里衡量孩子的所有能力并展示出來(lái)。如果孩子在某些日子拒絕上學(xué),例如運(yùn)動(dòng)會(huì)或強(qiáng)制性公開(kāi)演講日,他可能會(huì)因?yàn)楸仨氃趬毫ο卤硌荻械浇箲],從而選擇避免整個(gè)事件。
分離焦慮:不僅僅是嬰兒會(huì)面臨 分離焦慮,成年的孩子也可以體驗(yàn)到。由有愛(ài)心的父母撫養(yǎng)長(zhǎng)大,被推入沒(méi)有這種照顧的環(huán)境的前景對(duì)孩子來(lái)說(shuō)可能是殘酷的。
學(xué)業(yè)問(wèn)題: 學(xué)業(yè)問(wèn)題或?qū)W習(xí)困難在兒童中很常見(jiàn),與之相關(guān)的壓力可能會(huì)增加到孩子可能選擇完全避免上學(xué)的程度。
同學(xué)問(wèn)題。 學(xué)校是孩子必須與許多其他人(包括他的同齡人)互動(dòng)的地方。社會(huì)孤立、欺凌或與朋友的沖突在兒童中很常見(jiàn),因此兒童可能完全拒絕上學(xué)。
與老師的沖突:如果您的孩子發(fā)現(xiàn)老師令人生畏,他可能會(huì)完全避免上學(xué)。
創(chuàng)傷性事件: 一些創(chuàng)傷性事件,如父母分居、家庭成員死亡或離婚,會(huì)導(dǎo)致孩子拒絕上學(xué)。
適應(yīng)不良: 搬到一個(gè)新的學(xué)校甚至一個(gè)新的地方會(huì)讓孩子很難適應(yīng),他可能會(huì)選擇呆在家里舒適的環(huán)境而不是去上學(xué)。
居家的快樂(lè): 待在家里意味著他們可以與父母共度時(shí)光或做一些瑣碎的有趣活動(dòng),例如看電視。孩子可能會(huì)選擇這樣做,而不是花時(shí)間在學(xué)校。
癥狀:
到了上學(xué)時(shí)間,您的孩子可能會(huì)哭著要待在家里。您可能無(wú)法讓您的孩子離開(kāi)家去上學(xué)。當(dāng)他被迫上學(xué)時(shí),他可能會(huì)逃離學(xué)校并回家。您的孩子可能會(huì)驚恐發(fā)作,伴有出汗、頭暈、心跳加速、嘔吐、腹瀉或顫抖。學(xué)校恐懼癥可能會(huì)妨礙您孩子的正?;顒?dòng)。
當(dāng)您的孩子想到學(xué)校時(shí),他可能會(huì)頭痛、胃部不適、腹瀉或身體疼痛。你的孩子可能很傷心,不想和別人在一起。他可能無(wú)法專(zhuān)心工作或玩耍。
家長(zhǎng)應(yīng)對(duì):
養(yǎng)育子女可能是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的責(zé)任,尤其是對(duì)于第一個(gè)孩子。隨著孩子的成長(zhǎng),您不僅要關(guān)心孩子的身體狀況,比如他的飲食,還要關(guān)心他的心理健康。父母需要在嚴(yán)厲的愛(ài)和寵愛(ài)孩子之間取得平衡,因?yàn)檫@些方法中的任何一種都可能不利于他們的心理成長(zhǎng)。
接受你的孩子有學(xué)??謶职Y很難。您孩子的學(xué)??謶职Y可能會(huì)讓您感到憤怒、悲傷或害怕。這些感覺(jué)很正常。與您孩子的看護(hù)人、家人或朋友談?wù)勀母惺?。您?yīng)該更好地了解如何應(yīng)對(duì)患有學(xué)校恐懼癥的孩子。
治療的主要目標(biāo)是讓孩子定期和自愿上學(xué),減少情緒困擾。一些學(xué)者還強(qiáng)調(diào)幫助孩子處理因長(zhǎng)期缺課而導(dǎo)致的社交、情緒和行為問(wèn)題的重要性。兒童通過(guò)放松訓(xùn)練、增強(qiáng)社交能力、認(rèn)知療法和暴露來(lái)學(xué)習(xí)控制焦慮。治療通常采取以家庭為基礎(chǔ)的方法,所以家長(zhǎng)在治療中起積極的作用。
父母的參與和照顧者的培訓(xùn)是提高行為治療有效性的關(guān)鍵因素。無(wú)論是否兒童直接參與,行為干預(yù)似乎都同樣有效。家長(zhǎng)學(xué)校為父母提供行為管理策略,例如護(hù)送孩子上學(xué)、為上學(xué)提供正強(qiáng)化,以及減少對(duì)呆在家里的正強(qiáng)化(例如,放學(xué)回家看電視)。父母還受益于認(rèn)知訓(xùn)練,以幫助減輕他們自己的焦慮,并了解他們?cè)趲椭⒆幼龀鲇行Ц淖兎矫娴淖饔谩?/p>
兒童治療包括個(gè)人課程,其中包括放松訓(xùn)練(幫助孩子接近學(xué)校場(chǎng)地或被同齡人質(zhì)疑)、認(rèn)知治療(減少引起焦慮的想法并提供應(yīng)對(duì)陳述)、社交技能訓(xùn)練(以提高社交能力和與同齡人的互動(dòng))和脫敏(例如,分級(jí)的暴露、情緒意象、系統(tǒng)脫敏)。
參加醫(yī)生的心理治療:
1. 夫妻會(huì)談: 當(dāng)您和您的另一半討論如何應(yīng)對(duì)您孩子的疾病時(shí)。
2. 家庭會(huì)議: 父母與孩子會(huì)談。您需要更多了解您孩子的疾病,并學(xué)習(xí)更好的方法來(lái)應(yīng)對(duì)患有學(xué)??謶职Y的孩子。
3. 團(tuán)體治療: 您的孩子與其他患有學(xué)校恐懼癥的孩子一起參加的一系列會(huì)議。在這些治療中, 孩子們和治療師一起討論應(yīng)對(duì)學(xué)校恐懼癥的方法。
4. 個(gè)人治療: 您的孩子與他的治療師單獨(dú)會(huì)面的時(shí)間。他們將討論如何應(yīng)對(duì)學(xué)??謶职Y以及您的孩子如何自我感覺(jué)良好。
治療方法的類(lèi)型:
1. 行為矯正 將特定行為(行為方式)與特定后果(結(jié)果)聯(lián)系起來(lái)。這種療法獎(jiǎng)勵(lì)良好的行為。例如,如果您的孩子拒絕上學(xué),他就不會(huì)得到晚飯后吃冰淇淋等獎(jiǎng)勵(lì)。
2. 認(rèn)知療法 有助于讓您的孩子了解他如何看待事物。他可能很難看到周?chē)挛锏膬?yōu)點(diǎn)。他更有可能感到沮喪、悲傷或生氣。認(rèn)知療法教您的孩子學(xué)習(xí)如何以更積極的方式看待事物。
3. 轉(zhuǎn)移注意力 是一種將孩子的注意力集中在悲傷情緒以外的事情上的一種方式。他可能會(huì)玩游戲、看電視或散步。他還可以拜訪朋友,畫(huà)畫(huà)和寫(xiě)下東西。使用有計(jì)劃的活動(dòng)有助于管理孩子的情緒。這可能會(huì)幫助他放松并開(kāi)始對(duì)自己和他的生活感覺(jué)更好。
4. 暴露/脫敏療法。暴露療法可幫助您的孩子在安全的環(huán)境中面對(duì)恐懼。在他練習(xí)了減少恐懼和焦慮的方法后,他將能夠在獨(dú)自一人時(shí)更好地處理自己的恐懼。
5. 松弛 是另一種讓您的孩子將注意力集中在他的感受以外的事情上的方法,會(huì)改變您孩子的情緒并幫助他放松。
可能醫(yī)生會(huì)開(kāi)具一些藥物:
以下是您的孩子可能需要的某些類(lèi)型的藥物。
1. 抗焦慮藥:可以給予這種藥物來(lái)幫助您的孩子減輕緊張感。
2. 抗抑郁藥:該藥用于減輕或預(yù)防抑郁癥的癥狀。許多患有學(xué)??謶职Y的孩子也患有抑郁癥,因此您的孩子可能需要抗抑郁藥。選擇性血清素再攝取抑制劑 (SSRIs) 是兒童和青少年焦慮癥的一線藥物。初步研究表明,SSRI 在治療兒童焦慮癥和抑郁癥方面是有效且安全的。
3. 抗驚厥(心境穩(wěn)定劑):這種藥物通常用于控制癲癇發(fā)作。但是,它也可用于減輕暴力行為、攻擊性或易怒性。這種藥也可能有助于控制孩子的情緒波動(dòng)。
4. 鎮(zhèn)靜劑-催眠藥:可以給予這種藥物來(lái)幫助您的孩子感覺(jué)更平靜。它通常用于幫助您的孩子在晚上睡得更好。
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